A máj szereti tej, tények
Most, majdnem minden harmadik olyan májbetegségben szenved.
Ezek a tünetek könnyű felismerni: a keserűség a szájban, enyhén sárga szemfehérje, fájdalom erős nyomás alatt a jobb felső negyedben, néha nagyobb máj méretű. Ha ilyen tüneteket kell figyelmet! Ez csak „szereti” ez nem mindig az, amit kínálunk neki.
Javítani kell a máj lehet a táplálkozás révén, a vegetarianizmus. A diéta kell állandóan sárgarépa, káposzta, cékla, paradicsom, tök, cukkini, uborka, petrezselyem, kapor. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, a fehérje termékek - alacsony zsírtartalmú halak, borjú- és pulykahús. Jó máj érzékeli a sajt, tej, kefir, joghurt, sajt és tojás.
Nem szereti a máj fűszeres fűszerek, levesek és cékla kell főzni nélkülük. Saláták, pörköltek kell újratölteni olajjal. Jó a saláták és a fűszernövények: gyermekláncfű levelek, útifű, orbáncfű, mint máskor, hentes, Cistus, bükköny. Ezeket fel lehet használni nem csak a friss, hanem pácolt és szárítjuk.
A legértékesebb a máj a mézet. Meg kell venni egy teáskanál 2-szer egy nap.
Nagyon hasznos, hogy nem torna reggel megtisztítani a májat: „kerékpár”, „olló”, guggolás, ugrások. Ez az egyszerű gyakorlatok eloszlassa stagnálás, ami egyfajta masszázs máj. Nem rossz is kocogni 20-30 percet naponta.
És a „nem tetszik” a májat minden pácolt, fűszeres, füstölt, zsíros hús, savanyú a szőlő, alkohol, erős kávét tej nélkül és az evés. // VKurse.ua








Ukránok úgynevezett összeget hajlandó fizetni a vámkezelés autók


Mi a teendő az ősszel: a legjobb koncertek Ukrajna

267 utas sebessége akár 75 km / h - az új ukrán villamoson
