A megbocsátásról, amely megadja a megbocsátás és tünetei

Elérése megbocsátás, leküzdve a terhelés a harag gyakran az egyik legnehezebb feladat az ügyfelek számára tanácsadás. Tanulmány témák megbocsátás, ez rendszerint sok időt igényel további forrásokat, hogy képes legyen nézni sérelmek helyzet egy új módon.

Szeretném megosztani veletek, mint egy részlet egy cikket a megbocsátás:

„Nyugi a világ” Andrei Gusev

Több fontos tulajdonságok a megbocsátás.

Először is, a megbocsátás - ez mindig egy egyoldalú dolog, attól függően, hogy az akarat az ember maga. Mi az, sőt, az ő nagysága ... és a könnyű használat.

Másodszor, a megbocsátás - állítják vissza a képek a saját belső világát. Véget a háború is. Mert hála a bonyolult pszichológiai szempontból a sértett gyakran szenvednek a bűntudatot, ami történt.

Harmadszor, ez egy lehetőség, hogy megszabaduljon a fájdalmas „kötelező”, hogy az a személy, megsértett. Mivel a harag és a bosszú erősen kötődik, hogy az elkövető, megfosztva nem csak a választás szabadsága, hanem a függetlenségét a készüléket. Nem csoda, hogy az a hely - ez az, amit az élet „szenteli.”

Negyedszer, megszabadulni a negatív érzelmi „díj”, gyakran keverékéből álló agresszió, harag és lelkifurdalás. Tény, hogy az alapja a megbocsátás és alapul mechanizmusa „eltávolítása” magát a negatív „érzelmi töltés” ​​kapott idején adó bűncselekmény.

HOGYAN megbocsátani igaz?

Hogyan tegyek, ha jogtalanul sértett, megbántott, egyszerűen „keretes”, vagy ami még rosszabb, bűncselekményt Ön ellen? Eljön az idő, amikor a kapcsolat tisztázott, sőt igazságosság helyreáll, de a „osadochek tartózkodott.” Állj szenvedés, ciklikusan visszatérő azonos eset lehetséges.

Itt van az alapvető szabályai „munka” megbocsátással:

1. Ne feledje, hogy a megbocsátás nem egyenlő a felejtés.

Sokkal inkább egy speciális formája a memória, ha tökéletesen emlékszem mindenre, de ezek is kapcsolódnak traumás eseményekre csendesen.

2. Fogadja el a tényt, hogy az élete megváltozott.

Fontos itt is, hogy milyen erős a változásokat hozott neked okozott lelki trauma. Ha csak fáj, akkor a legvalószínűbb, akkor lehet támaszkodni „a gyógyító tulajdonságait idő” abban a reményben, hogy felejtse el a kellemetlen eset. De ha a traumatikus esemény a skála hatása hasonló a katasztrófa (árulás, árulás, bűnözés stb), az életed örökre megváltozik. És ez soha nem lesz ugyanaz. Ez lesz egy másik, ahol mindig lesz egy tény.

3. Megszabadulni a bűntudat, ami történt (ha van ilyen).

Idővel, ez a személy kell ismernem, hogy a körülmények lehet túl erős neki, és ő volt „a körülmények áldozata.”

4. A kötelező elem elismerése is azt az alkalmazást, trauma elkövető.

Mondd magadnak, hogy tényleg fájt és megérteni ezt a kifejezést.

A megbocsátás szorosan kapcsolódik a megkönnyebbülés. És ha jön a szeretett egy, érti a természet ezt a mentességet nem nehéz - karbantartja tartalmas kapcsolatokat, hogy ideiglenesen megszűnik.

Igen, és végrehajtja a „cluster” a negatív érzelmek - a hálátlan feladat, ha nem káros. Súly mentális erő, amely lehet költeni valami hasznos, vannak bilincselve és gyakorlatilag néző ellen.

Hagyja magát megsértődött

megbocsátás kezdetben főként a felismerés, hogy megszerezze bűncselekmény, és a felbontása maga sértett.

Szóval bocsáss meg, ha:

- Könnyedén sérülést megbeszélitek események; - tudomásul veszi, hogy az a személy, aki okozta akkor bűncselekmény lehet az a tény, hogy bázist;

- Láttuk az elkövető egy valós személy a problémákkal, a bánat és az élet története, hanem egy általános kép a „gazember, gazember, áruló, stb”;

- Tartalékai mentális erőt, hogy bocsásson meg, akkor ismét erős ahhoz, hogy képes megbocsátani az elkövető;

- Úgy érzi, mintha a mester az életed;

- Te nem tapasztaltam, hogy az elkövető, és néha még érzem az együttérzés;

- nyugodtan traumatikus emlékek, a helyzet nem „hold” több, mint te. "