A megnyilvánulása fáradtság - studopediya

Bemutatás és diagnózis fáradtság

Concept és biológiai jelentősége fáradtság.

Értékelési módszerek és eljárások a aktiválását regeneratív folyamatokat

Törvényszerűségei áramlási redukciós folyamatok

Recovery mechanizmusok és befolyásoló tényezők az egésznek

Az általános elképzelés a helyreállítás.

Elméletek és mechanizmusai fáradtság

Bemutatás és diagnózis a fáradtság

A koncepció a biológiai jelentőségük és a fáradtság.

Fáradtság és helyreállítási

Fáradtság - egy komplex folyamat, amely magában foglalja az összes szintet a szervezet aktivitását (molekuláris, sejten belüli, kletoch-CIÓ, orgona, a rendszer, az egész szervezetben), és együtt változik megnyilvánult-ny kapcsolódó műszakban homeosztázis szabályozásában-nek, vegetatív és indítórendszer, a fejlesztés a fáradtság, átmeneti csökkentését rd hatékonyságát és eredményességét.

A biológiai jelentősége fáradtság áll az a tény, hogy ez okot ad egy fékezési-sósav központi idegrendszer (primer vagy szekunder) n-Secu Chiva védik az utóbbi és az egész szervezet túlfeszültség és kimerültség.

Az élettani jelentősége fáradtság, hogy kapcsolatban edzés hatására ellenállás fáradtság. Fáradtság a vezető mechanizmus alkalmazkodás révén mozgósítása tartalék kapacitást. Alatt történő változások fáradtság ösztönzést a képződött funkcionális és strukturális átalakítások a test alkotó lényegét fitness (adaptáció).

A fejlesztés a fáradtság megkülönböztetni két szakaszból áll:

első fázisban kell leküzdeni. vagy látens fáradtság, amikor a teljesítmény még mindig változatlan marad, vagy még magasabb szinten, a megnövekedett kérgi gerjesztés ellenére már kifejezett discoordination vegetatív funkciókat és csökkenti a co-hatásfoka a szervezet;

A második szakasz - leküzdhetetlen. vagy leküzdhetetlen. egyébként a „tiszta” Ut-Lenie, amikor a külső hatás a munka jelentősen csökkenthető vagy a munka belsőleg, annak ellenére, hogy a legjobb tudása szerint dolgozik. Ebben a fázisban, a hatás a külső munkát (Rabo petitiveness) jelentősen csökkent, kényszerítő devel-vayutsya védő gátlás jelenségek a központi idegrendszer, a sósav, a vezető stimulált rövidítések előre munkát.

Fáradtság megnyilvánul a szubjektív megítélés és objektív mutatókat.

A fáradtság csökkenése izomerőt és az állóképességet, a romló koordinációs dvi-zheny növekedését az energiaköltség vypol-nenii ugyanazt a munkát, előfordulása légszomj, izzadás és bőrvörösség, mértékkel rea-TIONS és az információfeldolgozás sebessége, nehezíti -nenii fókuszáló és kapcsolási folyamat és egyéb jelenségek.

Az egyes fentiekben azonosított két fázisa fáradtság megvannak a maga sajátosságai:

I fázis - offset (látens által megtett) - azzal jellemezve, hogy a következő tünetek:

- megőrzése hatékonyság mozgások,

- domináns gerjesztés nyereség (akarati erőfeszítés), a megjelenése az indukciós fék,

- A legnagyobb növekedés függvényében, hanem csökken a hatékonyság a test;

Fázis II - nepreodolevaemoe (nem kap kártérítést, explicit) - azzal jellemezve, hogy a következő tünetek:

- nehézség vagy károsodott biomechanikai mozgások,

- hangsúlyos fejlesztése védő gátlás,

- discoordination függvények és gyengül.

Diagnózis a fáradtság gyakorlati jelentősége.

Diagnózis a fáradtság fontos a racionális-közi tervezés különböző szerkezeti-mations képzési folyamat.

Az első jelei Falba fáradtság csökkenésével jár együtt a költséghatékony-ség a munka, a romló intramuszkuláris és intermusculáris koordinációs, jelentős mérhető-neniyami a koordinációs szerkezete mozgást leggyakrabban az elején a második fele a munkát.

Ezek a változások fokozatosan megerősített irányába egyre mélyen racionális függvények kimerültség tartalékok, és eléri a maximálisan elérhető érték a munka a látens átmeneti időszakban a látszólagos fáradtság, t. E. Abban az időben jelentős csökkenése, a teljesítmény a sportoló.

A főbb mutatók, amelyek azt mutatják előfordulása látens fáradtság és súlyosbodása stabil teljesítménye sportoló, mo-gut szolgálni az energiafelhasználás egységnyi mechanikai munkát Coy munkát. Ez jelentős növekedés Ener-fogyasztás, az illető az egyensúlyi állapot használatát mutatja neratsio-közi kompenzáló mechanizmusok egészségének megőrzését és fejlesztését látens fáradtság.