A melatonin (alvási hormon) van, ami van, ahol keletkezik
Egészséges alvás és állandó üzemmód - a luxus a mai rohanó életmód, és a felelősséget a mély alvás és az alvás időtartamát fekszik a vállán melatonin. Nézzük meg, mi ez - a melatonin, hogy hol állították elő, és miért egyesek nevezik.
- Különbségek a melanin
- hormontermelés
- Az anyag és a
- Miért nincs elég hormon
- természetes forrásból
- hormontartalmú gyógyszereket
- struktúra
- A farmakológiai a gyógyszer
- A szintetikus formáját
- Gyógyszerhatástani és farmakokinetikai
- bizonyság
- Ellenjavallatok
- alkalmazási szabályok
- mellékhatások
- Kölcsönhatás más gyógyszerekkel
Különbségek a melanin
Meg kell azonnal húzzuk meg a határt, ami a melatonin és a melanin. Ez a két anyag csak hasonló nevet. De melatonin - az anyag hormonális jellegű, ami által termelt speciális tobozmirigy az agyban.
A melanin, ellentétben a melatonin hormon, a nem, és a pigment, amely meghatározza a színét a haj, a bőr és a szemek. Nem képződik a mirigy, és a melanociták - különleges sejtek, amelyben a pigment szintetizált tirozin. Mivel a melanin és a melatonin - az anyag alapvetően eltérő jellegét és jellemzőit, azaz a különbség közöttük, és hatalmas.
hormontermelés
melatonin termelés történik a tobozmirigy - mirigy tobozmirigy forma, nem nagyobb, mint egy borsó. A melatonin hormon ebből mirigy bejut a szisztémás keringésbe, és a gerincvelői folyadék, és csak azután, hogy fokozatosan felgyülemlik a hipotalamuszban.
Aludj melatonin hormon, mert ún hogy ő készített egy bizonyos jelet. Ezt a jelet vezetjük receptor szervek a látás, ha sötét van.
A melatonin töltött triptofán, amely alakítja át a szerotonin és összeköti acetil-transzferáz enzim, amely egy alvó hormon.
Az anyag és a
A melatonin az alvás elvégzi az elsődleges funkciója, de a test számos folyamatok nem nélkülözheti ezt a hormont:
- A hormon részt vesz a kötési szabad gyökök, védi a szerkezetét DNS-károsodás;
- Számos tanulmány, hogy a melatonin aktiválásában részt vevő immunválasz;
- Részt vesz a szabályozás a pajzsmirigy;
- Képes fokozza aktivitását T-sejtek, kompozit immunválasz;
- Gátolja aktív sejtosztódást;
- Ez lassítja az öregedési folyamatot, különösen a genitális rendszer, a test
- Normalizáljuk lipid és szénhidrát-anyagcsere, hozzájárulva a veszteség a túlsúly;
- Ez részt vesz a stabilizációs a bél motoros funkció;
- Ez megakadályozza a trombózis sikerült hígítják a vért.
Hiánya melatonin a testben, így nem csak megakadályozza fokozott immunválaszt, hanem sérti az alvó üzemmódba a teljes értékét, amely függ a működését a szervezet egészére.
Miért nincs elég hormon
Okok, hogy a melatonin termelődik elegendő mennyiségben, előfordulhat, hogy több:
- Szisztematikus éber éjszaka;
- Extra fények a hálószobában, például a fény, az utcai lámpák, képernyők, háztartási gépek;
- White Nights;
- Valójában, a melatonin is keletkezik, befolyást és gyógyászati készítmények - reszerpin, fluoxetin, piracetam, nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek és a felesleges B-vitaminok gátolják a hormon termelést.
Ennek megfelelően, annak érdekében, hogy létrehoz egy természetes hormon termelés, meg kell aludni, amikor a megfelelő hormon termelése, hogy ne túl sok fény és ragaszkodni a napi alvás menetrend.
természetes forrásból
A melatonin hormon megtalálható bizonyos ételek aligha nevezhető egzotikus régiónkban. Javasoljuk, hogy használjon, és azokat a termékeket, amelyek zavarják a hormon elnyomása:
- Cherry;
- mandula;
- Kenyér;
- Fenyőmag;
- banán;
- Zabpehely tej;
- burgonya;
- Kamilla.
A vezetők a tartalmi melatonin mandula és kamilla, más termékek és ételek képesek csökkenteni aktivitását anyagok nyomja a munkát a melatonin a testben.
hormontartalmú gyógyszereket
Ennek része a készítmény hatóanyaga a melatonin, valamint a kiegészítő anyagok:
- Mikrokristályos cellulózt;
- Vízmentes kalcium-foszfát;
- magnézium-sztearát;
- A kolloid szilícium-dioxid;
- Sztearinsav.
Ez a készítmény helyi gyógyszer tömörített formában - tabletták, kapszulák. Általában az egyik lemez csomagolva tizenkét tablettát.
A farmakológiai a gyógyszer
Ez a hormon által termelt a tobozmirigy az alapja az agy. Ez tartalmazta főként az állati eredetű élelmiszerekben, hanem egy növényben. Generation hormon-érzékeny és növeli a megvilágítás a sötétben a természetes fény hiányának.
Ez egy szilárd anyag, amely képes feloldani a lipidek, vagy elnyelik őket. Szintézise során melatonin a szervezet megszabadul a hatását a szabad gyökök és serkenti a károsodott sejteket.
A szintetikus formáját
A melatonin is kapható szintetikus formában veszik, mint a kiegészítést az alvászavar, és antioxidáns. Ebben a tekintetben, úgy viselkedik, időtartamától és a fázisforgását a felszíni és a mély alvás és egyszerűsége elalvás sebesség ébredés.
Tabletta segít enyhíteni aludni délután vagy este, nyugtató, és adaptogén hatása. Látták ritkább megnyilvánulásai fejfájást és a stressz.
Mielőtt elkezdi szedni ezt a gyógyszert, akkor forduljon orvosához, hogy tanácsos a melatonint Alváskönnyítőként gyógyszert. Talán az oka abban rejlik, álmatlanság más krónikus betegségek kezelésére, amely alvást folytatódik.
Van lehetőség az elnyomás a szervezet saját funkciók a melatonin termelését, a dózis kell, mert szigorú betartását, hogy elkerüljük szoktatás.
Gyógyszerhatástani és farmakokinetikai
Hatás a gyógyszer után kezdődik legfeljebb két órával azt követően, szájon át. Ha lenyelik, a gyógyszer kiválasztódik biotranszformáció a májban. A melatonin biológiai hozzáférhetőség 50%.
A hatóanyag képes áthatolni a vér-agy gáton. Organizmus kimenetek biometabolites a vesén át, a felezési idő alatt 60 perc.
A gyógyszer javallt az alábbi esetekben:
Spektrum a hormon hatását meglehetősen terjedelmes, és a gyógyszer nem csak használni, mint egy terápia, hanem profilaktikus.
Ellenjavallatok
Ellenjavallata melatonin előállításukra a következő tényezők:
- Egyéni túlérzékenység bármely komponensének a gyógyszer;
- Autoimmun betegségek;
- lymphoma;
- leukémia;
- diabétesz;
- Hodgkin-kór;
- epilepszia;
- myeloma;
- Terhesség és szoptatás alatt;
- Életkor 12 év.
A gyógyszer beadása óvatosan azoknak, akik nagy koncentrációja a munkafolyamat, valamint a kerék halad. Folyamatos ellenőrzés szükséges abban az esetben, a beadás szenvedő beteg hormonális betegségek vagy hajlamos allergiás reakciók.
Figyelembe melatonin ellenjavallt előtt az utat a kerék
alkalmazási szabályok
Sleep melatonin hormon szájon át vízzel és rágás nélkül. Felnőttek kijelöl két tablettát egy órával lefekvés előtt, a tizenévesek egy tablettát ugyanabban az időben. A maximális napi adag nem haladhatja meg a hat milligramm.
Elfogadása sporttáplálkozás melatonin tartalmú, mindig végezzük felügyelete mellett a sport táplálkozási szakember. Az egyedi eset a vétel szabály magyarázza az orvos.
mellékhatások
A lehetséges mellékhatások megfigyelt kényelmetlenséget és nehéznek a gyomorban és a belekben, a depresszió, az elnyomás aktivitást, fejfájás, szórással figyelmet. Ezek a mellékhatások reakciók arra utalnak, hogy hagyja abba a gyógyszer és a kezelést az orvos.
Kölcsönhatás más gyógyszerekkel
Fogadása blokkolók és vérhígító lehet koncentrációjának csökkentésére a melatonin a vérben. Amikor egyidejű adagolása a hormon a trankvillánsok és nyugtatók, csökkentheti a tevékenység a kapott hormon. Egyidejű kezelés tamoxifennel potencírozza a rákellenes hatás.
Az alkalmazás megkezdése előtt megköveteli kötelező orvoshoz fordulni annak érdekében, hogy a mellékhatások elkerülése a túladagolás, a helytelen kezelési sémáktól, valamint feleslegben hormon koncentrációját a vérben.
Érdekes volt? Oszd meg barátaiddal:
Csatlakozzon hozzánk a: