A napi rutin iskolás asztal
hallgató My napi rutin
Először meg kell szervezni a tevékenységi sorrend és a szabad idő. A napi rutin nem csak attól függ a hangulat a baba, hanem az általános egészségi állapot.
A krónikus fáradtság, gátolja a növekedését és fejlődését a gyermek, a tanuló egészségi állapota romlik. Amikor ragaszkodás gyermek lesz fizikailag aktív, sikeres az iskolában.
Pihentető alvás könnyebben felszívja információkat az osztályban, növeli a hatékonyságot.
Fontos, hogy megszervezze a végrehajtását egy iskolás házi feladatot. Kedvező idő főzőtanfolyamok - 15-16 óra. Katasztrófa-helyreállítási 30 percenként kellett egy kis szünetet. Javasoljuk, hogy készítsen órák könnyű feladat, és lépni a legnehezebb.
Első osztályosok gyakran hiányzik a motor és fizikai stressz, amely elvezet a fáradtság. Ezért a napi rutin, a hallgató köteles részt venni a reggeli torna és a fizikai edzés mindeközben házi feladatot.
Főzőleckéken otthon a módban a nap iskolások kell venni 1,5-2 óra, a diákok 4-7 évfolyamon 2-3 óra, a vezető osztályok 3-4 óra.
Nem kívánatos, hogy végezzen az otthoni tevékenységek lefekvés előtt. Esti órákban mentesnek kell lennie és a szabadidő.
Összhangban a rendszer a nap a központi idegrendszer fejlődik a jó szokásokat, amelyek megkönnyítik az átmenet egyik tevékenységből a másikba. Ezért szükséges, hogy szigorúan tartsák egy bizonyos ideig emelkedik, és lefekvés előtt, étkezések, a házi feladatot.
Itt egy példa mód hallgatói napok: asztal
