A nátrium és annak hatását a szervezetben

Szerepe nátrium az emberi szervezetben

Nátrium óriási hatást gyakorol az emberi szervezetre. Ez biztosítja a sejtek a test folyadék- és elektrolit-egyensúly. Anélkül, nátrium testünk nem lehet emésztési és kiválasztó folyamatok is nem tud részvétele nélkül nátrium. Ez a kémiai elem segít kiegyensúlyozni a szívet. Használata nátrium tápanyagok az emberi szervezetben kerülnek át a sejtbe és a sejt. Például, a nátrium-szállítja vércukorszint be minden egyes cella a testünk. Továbbá, ez biztosítja a normális működését az idegrendszer.

nátrium-hiány

nátrium-hiány nagyon rosszul befolyásolja az emberi szervezetben. Sok esetben hiányzik a nátrium kiszáradáshoz vezethet a szövetek, így rontja a működését az összes belső szerveket. Lehetséges hányás, hányinger, mentális zavar, apátia, tachycardia, különböző vesebetegségek (oliguria, anuria). nátrium hiány erősen tükröződik a szív munkáját, ezért egy személy a betegség a szív-érrendszerre, megsérti a szív.

Tünetek nátrium hátrányai:

- étvágytalanság, képtelenség megkülönböztetni ízek
- hányás, hányinger
- gyomorgörcs
- elgázosítás
- szédülés, fáradtság, hangulatingadozás
- izomgyengeség

A felesleges nátrium a szervezetben

Tünetei felesleges nátrium:

- duzzanat, szomjúság
- a szívbetegségek és a vérerek (lehetséges stroke)
- vesebetegség, magas vérnyomás
- vízkór

Tartalmazó termékek nátrium-

A nagy mennyiségű nátrium-tartalmazott a halak (különösen a lepényhal, szardellát, szardínia) és egyes rákfélék (rák, polip, homár). Egy hatalmas arányban nátriumot tartalmaz hínár, de a nátrium forrás is szolgálhat, mint a közönséges tojást. Nem titok, hogy a legnagyobb mennyiségű nátrium szereplő konyhasó. Ennek alapján könnyen megállapítható, hogy a nátrium megtalálható minden sós ételek, mint a kovászos uborka, a paradicsom, a különböző konzervet, és így tovább.

A statisztikák azt mutatják, hogy egy személy fogyaszt nátrium együtt a termékeket több, mint amennyi szükséges. Ezért nagyon gyakori felesleges helyett hiánya nátrium.