A nikotin feltörése után meddig leszokás
Nikotin törés - olyan állapot, amelyben van függés nikotin. Úgy érzi, mindenkinek, aki szeretne leszokni a dohányzásról. A szokás a dohányzás közvetlenül kapcsolódik a függőség nikotin. Minél nagyobb ez a függőség, annál nehezebb megállítani a cigarettázás. Tünetei a nikotin megvonás - ez az ingerlékenység, szorongás, nyugtalanság, a dohányzás utáni vágyat.

Következményei a dohányzásról való leszokás
A nikotin egy anyag, amely viszonylag rövid idő alatt egy igen addiktív emberekben. Ez következik a hatásmechanizmusa ennek az anyagnak a szervezet sejtjei.
Találtunk egyedi jelenti iszonyatos dohány! Leküzdeni a nikotin-függőség is csak egy hét! Bővebben ->
Tudományos kutatások kimutatták, hogy a nikotin minden bizonnyal az egyik legerősebb pszichoaktív anyagokat. Nikotin (C10 H14 N2) piridint alkaloid tartalmazza a gyökerek és levelek a dohány.

Hogyan fejti ki hatását a nikotin? Kezdetben van egy élénkítő hatású. Bebizonyosodott, hogy a nikotin „addiktív” nagyon erős, és ami a legfontosabb, nagyon gyorsan. Ez befolyásolja a receptorokat az agyban található. Így még egy nagyon rövid alkalmazás az agy okoz függőséget a nikotin. Az anyag bejut az agyba receptorokat, ez okozza az aktiválás és szabadul következtében dopamin (neurotranszmitter úgynevezett „boldogság hormon” ember).
Egy idő után, a nikotin kezd halálos hatása a vegetatív idegrendszer, a központok a nyúltagyat és motoros idegeket. Ez halálhoz vezethet. Mert tekinthető halálos adag nikotin dózis 50 mg és 60 mg-os egyszeri orális adagolás, vagy parenterális adagolásra. Halál a károsodása következtében a központi és a perifériás idegrendszer, elsősorban a bénulás a légzőszervi izmok a mellkas.
Bármilyen változás a adag nikotin (azaz. E. csökkentését vagy teljes megszüntetését fogyasztása is) a gyors reagálást a testünket. Van egy csoport a legkülönbözőbb által okozott tünetek a nikotin-függőség.
Tünetei nikotinfüggőség
Számának csökkentése adagolt dózisokban a nikotin a testbe, szakaszos vagy teljes elutasítása a látható cigaretta számos különböző tüneteket. Megjelenésük és azok súlyossági foka különbözik külön-külön személy. Az első tünetek a nikotinfüggőség megjelenhet néhány perc után a dohányzás az utolsó cigarettát. Leggyakrabban ez bekövetkezik:

- szorongás, nyugtalanság;
- ingerlékenység;
- erős dohányzás utáni vágyat, ami nehéz leküzdeni;
- csökkent a stresszel szembeni ellenállást és csökkenti a képességét, hogy reagálni a stresszes helyzetekben;
- szomorúság, levertség;
- koncentrálási nehézségek;
- szájszárazság;
- dohányos köhögés - köhögött fel cigaretta;
- fejfájás;
- alvászavar;
- székrekedés;
- fáradtságérzés.
Milyen hosszú a nikotin-függőség?
Kellemetlen tüneteket leszokás után fordulnak elő egy nagyon erős intenzitás. A kezdeti szakaszban a tünetek a nikotinfüggőség irritálja, és elviselhetetlen az emberre. Azonban ezek intenzitása fokozatosan csökken az idővel, azaz a dohányzás az utolsó cigarettát.
A legnehezebb dolog az a személy a dohányzás abbahagyásának - az első pillanat az élet „cigaretta nélkül.” Az ezt követő napon, ami működik ki, hogy tölteni anélkül, cigaretta, azzal jellemezve, hogy kevésbé súlyos tünetei nikotinfüggőség.
Úgy véljük, hogy a legnehezebb a dohányos - túlélni az első 2 hét, ezalatt nikotinfüggővé emberek leginkább fogékonyak a rossz szokások visszaút.

Meddig törés nikotin leszokás után? Kellemetlen tüneteket a dohányzás abbahagyása érezhető hetekig vagy akár hónapokig is. Ha mentek keresztül ebben az időben, és nem visszavonulni a cél, meg kell folytatni a harcot, amíg csak lehetséges.
A kevesebb, mint 20 perc alatt abbahagyása után csökkentett szívfrekvencia és a vérnyomás csökken. Amikor a 12-órás absztinencia cigaretta csökkentett szintű szén-oxid, közelít a szint norma. Néhány héten belül, javítja a hatékonyságot a kardiovaszkuláris rendszer, a vér, ráadásul fájdalmas köhögés eltűnik dohányos.
Amikor abbahagyja a dohányzást, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy a kezdeti szakaszban a test elleni küzdelem nikotinfüggőség kísérheti kellemetlen tüneteket. Azonban a megfelelő és kellően erős a motiváció és a vágy, hogy a cél elérése érdekében.
Hogyan lehet megbirkózni a nikotinfüggőség?
A dohányzás abbahagyása kell jól átgondolt ember. A tudatos döntés meghozatala, annál nagyobb a valószínűsége a sikerre. Minden dohányos tisztában kell lenniük azzal, hogy abbahagyása nikotin okozhat a tüneteket, attól függően, hogy az anyag. Szerencsére vannak módszerek, hogy csökkentse, és egyes esetekben akár meg is szüntetné a káros tüneteket. Ők vannak osztva farmakológiai és viselkedési módszerek.
Hogyan, hogy megkönnyítse a dohányzás abbahagyását? Amikor farmakológiai tüneteinek enyhítésére nikotinfüggőség különböző típusú gyógyszerek. Leggyakrabban, javasoljuk a használatát cytizin és a nikotin helyettesítő terápia.

Tartalmazó készítmények citizint, ellentétben a nikotin, nem addiktív, de hatékonyan csökkenti a dohányzás utáni vágyat, és jelentősen csökkenti a tünetek súlyossága a nikotin „éhség”. Hány halad nikotinfüggőség, ha drogozik a cytizin? kezelés cytizin nem tart sokáig, arra korlátozódik, hogy az időt, körülbelül 25 nap.
A nikotint helyettesítő terápia szerezni különféle formákban és koncentrációjú nikotin (például inhalálással, gyógycukorkák, vagy tapaszok). Ez a terápia időt vesz igénybe, és szakaszosan végezzük - amennyiben a kezelés fokozatosan csökken adag nikotin kapott, amely lehetővé teszi a dohányos tanulni élni cigi nélkül. A nikotin helyettesítő érkezett nikotin terápia nem biztosít azonos értelemben az elégedettség, mint abban az esetben, dohányzás, de lehetővé teszi, hogy csökkentsék a tünetek megjelenése a dohányzásról leszokás.
Hatékony módon elleni nikotinfüggőség
Természete miatt a nikotinfüggőség elleni hatékony küzdelem kellemetlen tüneteket kell terjednie a viselkedést. Sokszor nem dohányzó zajlik speciális körülmények között. Így próbáltak leszokni a dohányzásról, akkor arra kell törekednie, hogy változtatnak szokásaikon, mint például:

- ha minden nap kezdődött cigarettázott, egy csésze kávé, meg kell próbálni elindítani a napot egy csésze tea vagy egy pohár gyümölcslé, amelyek nem kapcsolódnak a pillanatban dohányzás;
- ha a kiváltó ok a dohányzás stressz, meg kell találni egy másik módszert, hogy csökkentsék ezt az állapotot;
- ha a közvetlen környezet olyan elemek, amelyek említést tesznek a dohányzás (pl öngyújtók, hamutartók) kell eltávolítani őket (ha azok mindig a látómező, hozzájárul a megjelenése a vágy, hogy a cigaretta füst);
- Ha van egy vágy, hogy a füst a szabadidejükben, vagy munka, érdemes arra, hogy egy fizikai aktivitás (kerékpározás, futás a futópadon), a hangsúly az elme valami másra.
Hatásai cigarettázás
Sokan nem veszik észre a következményeit a cigarettázás. Nem tudják, mi történik a szervezetben, amikor a dohányzás:
- erős kockázata fokozott a szív- és érrendszeri betegség;
- malignus tüdő daganatok, torok, gége, a szájüreg, a húgyhólyag, a méhnyak és még;
- előfordulása légzőszervi betegségek;
- problémák a terhesség alatt.
Jelenleg számos modern módszerek és technikák, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról, de a legnagyobb érték ebben a szakmában van egy erős akarat és motiváció.