A nikotinsav diéta, oktatás, teljesítménynövelő szerek, vélemények
Cikk küldése e-mail Kedvencekhez
* Ha rákattint a „Küldés” adom hozzájárul ahhoz, hogy a személyes adatok szerint az adatvédelmi irányelveit.
A terrorizmus elleni túlsúly ma vált a sok a népesség közel fele bolygónkon. De sok már érti, hogy a gyors fogyás használata által okozott csinál kárt szintetikus kábítószerek vagy merev étrend megfosztják a test számos működése szempontjából tápanyagok - nem a legjobb megoldás. Eközben a testzsír akkor elveszíti sokkal biztonságosabb módon, meg kell adnia a napi étrend anyagok, amelyek serkentik az anyagcserét.
Ezek az anyagok nem éget zsírt, és egyáltalán nem tagadja az étvágyat. Ezek szabályozzák az anyagcserét, felgyorsítja a zsír lebontását, anélkül, hogy tárolják vezet normális egyensúly a koleszterin, az aktív toxikus anyagok eltávolítását. Mindez nem teheti meg, hogy eredményeket a fogyás, fogyás nem hozza kellemetlen következményekkel kell, és stabil lesz. Az egyik ilyen "katalizátorok fogyókúra" - PP-vitamin (B3-vitamin, niacin, nikotinsav).
A WHO szerint 10% a férfiak és a nők 18 éves 45 éves jeleit mutatják vitamin hiánya PP. Amerikai orvos E. Boyle, aki dolgozik, nikotinsav több mint 20 éve, azt mondja, hogy a hiány a szervezetben közvetlenül kapcsolódik a fejlesztési elhízás és a kábítószer-használat kezelésére niacin, segít eltávolítani még a nagyon régi és vastag zsírlerakódás a véredények falán.

A hatásmechanizmus PP-vitamin
A szerves vegyületet Acidum nicotinicum először kapott 1867-ben egy kutató Hubert, és annak vitamin tulajdonságait fedezték fel a 20. század elején. Által végzett kutatás egy csoport amerikai tudósok kimutatták, hogy ez az anyag egy része a koenzim felelős a redox reakció, amelynél a szétesést zsírsavak és a glükóz.
Ne gondold, hogy a forrás a nikotinsav lehet füstölt cigarettát. A nikotinsav és a nikotin - egy teljesen más kérdés. Acidum nicotinicum - jelentése β-piridinkarbonsavat, olyan anyag, amely fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban. A cigarettafüstben található Nicotinum - egy alkaloida Metil-2-pirrolidinil-piridint, a veszélyes drog, függőséget okoz, és ami nagy kárt a szervezetben. A hasonlóság a nevekben azért van, mert az első alkalommal az alapanyag előállítására niacin szolgált nikotin. Modern-szintézis módszereit nikotinsavat alapulnak oxidációs egy piridin-származék β-pikolin.
PP - az egyetlen vitamin, amely terápiás hatást, és használata nem csak mint egy mikrotápanyag, hanem úgy is, mint egy drog. Hatékonysága az elhízás elleni küzdelemben alapul koleszterincsökkentő, értágító és metabolikus tulajdonságait. Nikotinsav:
- Ez aktiválja a vérkeringést, ami megkönnyíti visszavonását mérgező hulladék a kapillárisok, ahol a véráramlás általában gyenge;
- gyorsítja a lipid és szénhidrát-anyagcsere, ezáltal megakadályozza a lerakódást a „tartalék” zsír;
- A reakció indul átalakítása a cukor és a zsír energiává;
- Ez növeli a termelés a hormonok, beleértve a növekedési hormon, amely, a legutóbbi vizsgálatok szerint, hozzájárul a fogyás;
- javítása oxigénellátását sejtek;
- pozitív hatással vannak a koleszterin egyensúlyát csökkenteni a „rossz”, és egyre nagyobb a szám a „jó” koleszterin;
- optimalizálja az emésztést;
- Ez az anti-stressz hatása, és ez értékes szempontjából, amit a feszültség gyakran oka a túlevés.
Mit tartalmaz
Acidum nicotinicum kis mennyiségben szintetizálódik a szervezetben az alfa-aminosav-triptofán, de a fő forrása a bevételek az élelmiszer. A legnagyobb mennyiségű niacin a következő termékek:
- hús (marha, bárány, pulyka, csirke), a májat;
- hal;
- rozskenyér, korpa;
- hajdina;
- burgonya;
- gomba;
- paprika, paradicsom, borsó;
- mogyoró, mandula;
- sárgabarack;
- élesztőt.
Jelzések
PP-vitamin elfogadja annak hiány a szervezetben. Hypovitaminosis niacin oka lehet:
- elegendő mennyiségű fehérje az étrendben, vagy rossz felszívódása;
- deficiens vitaminok élelmiszer B, amelyek ahhoz szükségesek, hogy szintetizálni niacin a triptofán;
- kell kiválasztódik megemelt mennyiségű niacin (mentális törzs, a kedvezőtlen éghajlati vagy környezeti körülmények között);
- májbetegségek társulnak károsodott szintézis Acidum nicotinicum a szervezetben;
- figyelembe bizonyos gyógyszerek (szulfonamidok, tuberkulózis elleni gyógyszerek, antibiotikumok).
Függetlenül kijelöl egy PP-vitamin nagy dózisban akarnak fogyni gyorsan - nagyon veszélyes, a túladagolás jelentős egészségügyi károkat. És használata a niacin, nem mint a fő eszköze a korrekció a tömeg, és mint alkatrész egy komplex intézkedéseket az elhízás kezelésére, ahol az anyag viselkedik, mint egy fogyókúra folyamat gyorsító.
Ellenjavallatok, mellékhatások
nikotinsav készítmények PP nem alkalmazható, ha:
- betegségek a gasztrointesztinális traktus - anatsidnyh gyomorhurut, gyomorfekély-betegség;
- súlyos máj-diszfunkció;
- metabolikus betegségek összefüggő lerakódása urát (köszvény) vagy emelt húgysavszint a vérben (hiperurikémia);
- súlyos atheroszklerózis;
- magas vérnyomás 2.3 fok;
- diabétesz;
- glaukóma;
- túlérzékenység nikotinsav.
Acidum nicotinicum okozhat mellékhatásokat, amelyek többsége miatt, hogy képes aktiválni neurotranszmitter hisztamin, amely felelős a szervezet allergiás reakció. Ebben az értelemben a fény égett a bőr, különösen a felső test, az érzés egy rohanás a vért a fejét, bőrpír az arcon. Kevésbé gyakori viszketés, csalánkiütés, szédülés, vérnyomásesés, irritáció a gyomor, emésztési zavarok. Mellékhatások általában megszűnnek 2 órán belül, de abban az esetben tartós, folyamatos áramlás, akkor ad okot az abbahagyását a gyógyszer miatt intolerancia.
Szabályok és adagolás
PP-vitamin tárgya vízoldható, könnyen felszívódik az emésztőrendszerben, a vérben koncentrációja elér egy maximális 45 perc alatt. A szervezetben a niacin nem halmozódik fel, nem tanult a maradványokat (körülbelül kétharmada az adag) gyorsan kiürül a vizelettel. Ezért bevitel ezen kívül mikrotápanyag tartósnak kell lennie.
A nikotinsav fogyás rendszerint tanfolyamok 2-3 hétig szünetek 1-1,5 hónap. Kívánatos, hogy a dózis meghatározható endokrinológus, mivel a követelményeknek mértéke erre vitamin minden személy egyedi, és a tartomány a tartalma a különböző készítmények a nikotinsav elég széles. Azonban minden esetben, a napi dózis számítva 100% -tny niacin, nem haladhatja meg a 100 mg-ot. nikotinsav gyógyszereket kell bevenni étkezés után vízzel vagy tejjel.
Ha niacin gyógyszerek fogyás figyelembe őket, szükségszerűen együtt a kalóriaszegény étrend és az aktív életmód (testmozgás, fizikai munka). Az ilyen tevékenységek a fő feltételei kiadások halmozott zsírraktárakba, és a nikotinsav felgyorsítja és megkönnyíti a fogyás folyamatát.
Kábítószer a PP-vitamin, elősegíti a fogyást
PP-vitamin előállított két formában - nikotinsav (Acidum nicotinicum) és ezek sói, nikotinamid (nicotinamidum). Ő végzett szólóban kezelése és megtalálható számos multivitamin komplexek és étrend-kiegészítők használt fogyás.
Tabletta nikotinsav
- LLC "VIS" (RIA "Panda") - 133rublya;
- OJSC "Veropharm" - 113 rubelt;
- JSC "Irbit kémiai-gyógyszerészeti üzem" - 17 rubelt;
- JSC "Aveksima" - 40 rubelt;
- JSC "Pharmstandard-UfaVITA" - 23 rubelt;
- JSC "Moshimfarmpreparaty" - 24 rubel.
Amint tartóelemek a tabletták közé tartoznak a glükóz és a sztearinsav.
A kapszulák Blagomin PP-vitamin
Táplálék-kiegészítő tartalmaz niacin és enterosorbent - mikrokristályos cellulóz. A napi dózis, hogy kompenzálja a vitamin-hiány PP - 2 kapszula. Csomag a 90 kapszula számára 0, 25 g értékű 123 rubelt. Gyártó - "Panda" RIA (Magyarország).
tabletta Enduratsin
A készítmény az elnyújtott hatását az amerikai cég Endurance termékek. Egy tabletta retard 500 mg Acidum nicotinicum és segédanyagokat: monoglicerid-sztearát, karnaubaviasz. Az ára a csomag 200 tabletta 500 mg - 3800 rubel.
összetett készítmények
Hatékonyan elősegíti a fogyást és normalizálják az anyagcserét kiegyensúlyozott összetételére makro- és mikroelemek készletek. Között a legnépszerűbb vitamin és ásványi anyag komplexek, amelyek komponensként szolgál niacin vagy niacinamid.
Bioaktív adalékanyag, létrehozott egy eszköz a fogyás. Ez tartalmaz guarana kivonat, vörös alga, papaya, citrusfélék, Garcinia cambogia, valamint C-vitamin és a PP. Csomagolás BUD érdemes 680 rubel, a gyártó - Evalar (Magyarország).
Folyékony komplex alapú készítmény, vitaminok, valamint növeli a sebességét a lipolízis a zöld tea-kivonat, a linolsav és a króm. 100ml Doppelherz oldat 25 mg nikotinamid. Gyártó - Kvaysser Pharma (Németország), az ár egy ampulla a gyógyszer - 350 rubel.
Super Complex NSP
Táplálékkiegészítő Super Complex NSP, amely 17 féle vitamint és ásványi anyagok 12, valamint a bioflavonoidok és kivonatok gyógynövények. A kapszula készítmény tartalmaz 15 mg nikotinsav. BUD költség - 1900-1950 rubel, a gyártó - a cég természet Sunshine Products (USA).
Vélemények és fogyókúra eredménye
Lilia Ivanovna, 42 éves
Rendeltem, és azt mondta, hogyan kell PP-vitamin orvos - kezelésére olvashatatlanná endarteritis. Ittam tabletta egy hónap, és vette észre, hogy a súlya a test (és van ez a normális felett) csökkenni kezdett, és az éhségérzetet eltompult jelentősen. Az orvos azt mondja, hogy támogatni nikotinki hatása anyagcserét. Nagyon örülök, ha igen: egyidejűleg lefogy, és meggyógyul a betegségből - egy jó eredmény, különösen azért, mert a költségek magyar tabletta nikotinsav nagyon kicsi.
Nem tudom, hogyan nikotinsav hasznos fogyás, de nekem személy szerint ez egyáltalán nem alkalmas. Időről időre töltök magamnak fogyókúra során, ahogy a tendencia, hogy túlsúlyos. Használtam utoljára Turboslim Bud - vannak növényi kivonatok, zsírt éget, és elnyomja az étvágyat, és nikotinamid is. A hatás az ilyen kiegészítőket volt, de a kis, és szeretném, hogy erősítse a cselekvés. Vettem egy nettó nikotinki pirula, elkezdi őket az utasítások szerint - 2 db naponta. Csak néhány nappal később, a kiütések a bőrön, és a viszketés elviselhetetlen volt. El kellett menni az orvoshoz, és ő felírt nekem gyógyszerek allergia ellen.
A születés után, sokkal jobb, és azt tapasztaltam, hogy sok haj állapota rosszabbodott. Segítségét kérte az orvos, aki engem jelölt ki értékeléshez vitamin niacin. Egy hónappal később, azt tapasztaltam, hogy a feltétele a haj észrevehetően javult: ők lettek „életben” vásárolt fényét. De ez még nem minden - Elvesztettem néhány kilót! Nagyon boldog vagyok az eredménnyel, csak javasolni tudom ezt a lehetőséget, hogy bárki, aki akarja visszaállítani a szép haj, és bónuszként - megszabadulni a plusz kiló.
Vélemények az orvosok és a szakemberek
Nina Ivanovna Kozlovskaya, orvos-dietetikus
Az egyik a jelzéseket a nikotinsav az elhízás, lipid-rendellenességek okozta. De meg kell érteni, hogy a PP-vitamin (a másik neve - B3-vitamin) nem lesz a fő eszköze a fogyás, az ő feladata -, hogy biztosítsák a legjobb feltételeket elérni ezt a célt. Egy másik fontos szempont - a legnagyobb hatékonyság niacin mutatja a látszólagos hiányosság a tápanyag a szervezetben. Tehát, mielőtt elkezdené szedni ezt a vitamint, akkor tanácsos a vizsgálatot, hogy megtudja, mennyi a szervezetnek szüksége van. Bevitt „extra” dózisú vitamin visszaüthet: lassítja a zsírégetés, és az étvágy növekedése.
Petr Petrovich Danilov, sportorvosi
Az én tapasztalatom azt lehet mondani -, ha figyelembe nikotinsav gyógyszerek azok, akik részt vesznek a torna, megjegyezte a hatékonyság növelésére. Ez azt jelenti, hogy megszabaduljon a felesleges súly gyorsabb, annak ellenére, hogy a PP-vitamin sem zsírégető vagy étvágycsökkentőt. Ennek az az oka hatás - a képességét, nikotinsav, hogy részt vegyenek tucat anyagcsere folyamatok gyorsítása, megkönnyítve számukra. Ahhoz, hogy elkerüljük a nemkívánatos mellékhatások (a vér áramlását a bőr, bőrpír, viszketés és égő) lehet inni fél órával, mielőtt bármilyen PP-vitamin tabletta NSAID.