A normalizálás a vér, razzhizhat vér, állapotának javítása az érrendszer, a vér vastag

vér viszkozitását jár súlyos egészségügyi hibák. Az első növeli a vérrögképződés kockázatát. Is, ez az oka a magas vérnyomás. Ragadós vér lassan mozog, rosszul oxigenizált. Mindez provokálja csökkenése az anyagcsere, ami az elhízás és a további terhelést a szív- és érrendszerre.
Elsősegély, amit tud nyújtani a saját vér víz és a táplálkozás. Az emberi test - 75% Nő víz rendre a víz - az alapja a működését az egész szervezet. Létrehozó ivóvíz rendszer akkor sokkal jobban érzi magát egyedül. A nap folyamán egy egészséges ember kell inni legalább 1,5 liter vizet. Ha gyakorolni, akkor növeli a részét a víz 0,5 liter. És ez csak a víz - tiszta víz, nem teák, gyümölcslevek, ami eszik. Helyes ivás rezsim hígítása a vér állapotának javítása, az érrendszer. Nagyon hasznos, hogy használja a vörös szőlőlé, amely tartalmazza a bioflavonoidok, javítja a vérkeringést.
Ami diéta - ez alapján kell az egyensúlyt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. A fehérjék kívánatos, hogy dolgozzon hal vagy növényi termékeket, amelyek egy nagy, könnyen emészthető fehérje - építőanyag minden sejt. Zsírok - jelen kell lennie az étrendben, de telítetlen zsírokat, mint például az Omega 3. A forrás ez az olaj a lenmagolaj, olívaolaj, nyers préselt szezámolaj. Természetesen a felsorolt olaj kell finomítani. Egyél 1-evőkanál olaj naponta, és ez segít megszünteti a „rossz” koleszterin, és megakadályozza az érelmeszesedés. A szénhidrátok - az energia- és lenyelve kell lenniük kizárólag természetes termékek - bab, magvak, zöldségek és gyümölcsök. Ezek a szénhidrátok folyamatosan telített, és állnak a vizet, amely szükséges a normális vér állapotát. Evés állateledel, győződjön meg arról, hogy az ne haladja meg a 2-3 alkalommal egy héten.
A normalizálás a vér nagyon fontos olyan komponens, például a taurin. A legnagyobb számú

Páratlan diéta tenger kelkáposzta, ami javítja a fehérjék emésztését. Ellensúlyozza az előfordulása érelmeszesedés, javítja a vérkeringést, elfolyósodik azt. Inkább gyógyszertár káposzta, amely átmegy a megfelelő ellenőrzést. A hínár - egy nagy só helyettesítő. Peremel ez egy kávédaráló, és adjunk a különböző ételeket.
egészséges táplálkozás értékes termékek dió, amelyek gazdagok fehérjében és zsiradékban hasznos. Továbbá, ezek tartalmazzák az esszenciális aminosav - arginin, amelyen keresztül a nitrogén-oxid képződik, amely nélkül az emberi élet nem lehetséges. A nitrogén-monoxid javítja a kapilláris képződést, és telíti a vér oxigén plazma teszi egészséges. Napi norma dió - Th 30 gramm.
Ha vannak vérzési rendellenességek, szükséges, hogy pótolja az E-vitamin a legjobb minőségű forrása a vitamin a csíráztatott búza. Készítsünk egy por csíráztatott magvak, és adjunk hozzá ízlés szerint. Napi árfolyamon - 2 evőkanál csíráztatott magvak. Ha ez nem elfogadható, folyamodnak Badam.

Szintén figyelni, hogy a hagymát és a fokhagymát, ami hatékonyan hígítja a vért. A hatást ezek a zöldségek célja, hogy fokozza a „jó” koleszterin, az enzim védelme rendszer a szabad gyökök ellen. Ha a felhasználás a hagymát és a fokhagymát természetes formájában kellemetlen az Ön számára - vásárolni egy speciális adalékanyagok, amely megtartja az összes előnyös tulajdonságait anélkül, hogy a kellemetlen szag és égető ízű.
A C-vitamin, amely megtalálható a paprika - ez az, amire szükség van a vérereket, és jó. Egy paprika naponta, és az állomány a C-vitamin újratölteni.

Fordítson különös figyelmet a paradicsom, amely csökkenti a vérrögképződés kockázatát. minőségének javítása, a vér és stabilizálja véralvadást. Drink paradicsomlé, szakács, természetes szószok és paradicsom saláta. Is, hogy segítsen javítani az állam a vér, cukkini, padlizsán, uborka és egyéb zöldségek.
Jó elvékonyodik a vér, és javítja annak minőségét - a gyömbér és a dinnye. A diéta lesz sokkal gazdagabb és egészségesen, köszönhetően ezeket a termékeket. De mit kell kerülni a magas vér viszkozitását, így a banán.