A pörkölt földimogyoró előnyei és hátrányai - egészségügyi receptek

A használata pörkölt mogyoró
Természetesen során a hőkezelés elveszett, sok a friss dió, de van egy jó oldala, hogy a sütés. Amikor melegítjük földimogyoró által termelt egy egyedi összetevő - egy polifenol. Tartalmazta azt a diót és nyers, de csak a hőkezelés alatt van még. Due polifenol mogyoró kiváló antioxidáns, ezért sütéshez tulajdonságok csak növekszik az antioxidáns. A pörkölt földimogyoró - az egyik legnagyobb forrásai az antioxidánsoknak. Azok tartalmát feldolgozott dió lehet hasonlítani málna, szeder, gránátalma.
Egy másik hasznos komponens - az E-vitamin, vitamin fiatalok. Megállapítást nyer, földimogyoró, egy nagy mennyiségű, és amikor pörkölés koncentrációja a anyát növekszik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az anyát a felületi rétegnek egy eredeti film, amely megvédi a hasznos adalékanyag a pusztulástól.
Mogyoró van vékony a bőr, pelyva. Ez súlyos allergiás reakciókat okozhat. A nyers diófélék csuhé törölje nem olyan egyszerű, de repül távol sült magát.
Ennek érdekében anya mag pörkölés az a tény, hogy az élvezeti pörkölt földimogyoró sokkal jobb. Nem valószínű, hogy képes lesz enni a sok nyers földimogyoró, annak ellenére, hogy elég szép íz és erős textúra. De pörkölt dió van egy kellemes fűszeres ízű.
Mit árthat-e a test pörkölt földimogyoró?
Mogyoró - egy nagyon magas kalóriatartalmú termék. Marék mogyoró kalória elérheti egyötöde a napi étrendet. Természetesen, amikor pörkölés dió kalória és tápérték csak növeli. Következésképpen, a pörkölt földimogyoró nagy mennyiségben okozhat az elhízás és a metabolikus rendellenességek.
Rendkívül káros pörkölt földimogyoró emberek betegségek a vastagbél és a gyomor, mert irritálja a már érintett területeken. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a földimogyoró növényi olajban megsütjük ajánlott, amely melegítés, válik karcinogén, amely szintén nem előnyös a szervezetben.
Ha a vásárolt egy pörkölt mogyoró a boltban, akkor tartalmazhat adalékanyagokat: só, cukor, csokoládé és egyéb. Ebben az esetben az anya lesz káros. Amikor pörkölés földimogyoró még otthon gyakran sózzuk, költő, ízesítésére. Mindez teszi minimális használata dió, sőt káros a szervezetben.
A pörkölt földimogyoró: kár vagy haszon?
Lehetetlen határozott választ adni erre a kérdésre. Ha rendesen enni főtt terméket kis mennyiségben, beszélhetünk az előnyeit pörkölt földimogyoró. A legjobb, ha főzni magad. Bolti vásárlás friss mogyorót, megpirítjuk egy kis mennyiségű növényi olajat és hűvös. Így a főzés megőrzi a tápanyagokat, ebben az esetben, pörkölt mogyoró csak javára.