A program elindul, az Energia diéták
A teljes program a korrekció a felesleges súly három fázisra bontható: a „Start”, „rögzítő” és a „Control”.
1) testsúlycsökkentő programot a „Start” - Fuss a szervezet
A „Start” - a néhány napos, amelynek során elfogyasztott energia Diet különleges rendszer alapján figyelemmel kíséri a ritmus és a kínálat feltöltése szűkös alkatrészek ismerős étel.
A program meg fogja változtatni a ritmust a teljesítmény optimalizálása anyagcserét. A test maga indul a mechanizmus a fogyás, és kezdődik a fogyás folyamatát a normális.
Étkezés a program szerint indul az Energia Diéta étrend 1200-1500 kcal naponta.
Átlagban, hétköznapi ember tölti 2500-3000 kcal naponta. ezáltal a kalória deficit 1300 kalóriát.
Ez a különbség termel a szervezet saját zsír tartalékok. A hiány 1300 kcal biztosít égő körülbelül 200 gramm zsírt naponta.
A tápegység áramkör a program szerint Start
A „Start” cseréli az összes étkezést energiáról szóló diéta, így szabályozza a napi étrendet. Amellett, hogy az Energia Diet naponta 1-2 alkalommal szabad enni zöldséget a jóváhagyott listán (lásd alább).
Ha a súly 10 kg-nál
Fontos. Igyál vizet: minden használat után koktél Energy Diet 20 percig egy pohár vizet. A leggyakoribb, tiszta víz. Ez felgyorsítja az anyagcserét és növeli a teltségérzetet, amely megkönnyíti, hogy ellenőrizzék a diéta.
Bevihető zöldségek: körülbelül 400 g naponta = körülbelül 2 lemezek padlizsán, brokkoli, karfiol, káposzta, spárga, leveles répafélék (gallyakból zeller, petrezselyem, kapor, sóska), mindenféle levélzeten saláta, gomba, cukkini, tök, uborka, zöld hagymát és a spenót, a szója hajtások, hüvely zöldbab, fehérrépa, paprika, retek, zöld retek, paradicsom, hagyma, alga.
2) A „kötés” - nem adnak extra kiló jött vissza
Ha a „Start” telt el, és az első eredmények, testsúlyvesztés már hangol, a folyamat elindult. Gratulálunk az első győzelem sikerült elérni. Most a lényeg az, hogy ne menjen vissza a régi ritmus ellátás (ami akkor a túlsúly), és továbbra is azon az úton, fogyás.
Most arra van szükség, hogy rögzítse az eredményt az étrend. „Kötődése” - a színpad, ahol a diéta bővül, egyre nagyobb a bevitt kalória, de a fogyás folytatódni fog.
A program a 1-2 fogadások Energy Diet napján és 1-2 kapó normál kiegyensúlyozott étkezés - amíg el nem éri a kívánt súlyt.
3-4 héten belül
Egy könnyű reggeli vagy egy részét Energy Diet
Egy adag fehérje ételek, zöldségek megengedett
vacsorát kell cserélni Energy Életmód
Ha éhes este, akkor újabb ½ szolgáló ED, de nem később, mint 2-3 órával lefekvés előtt. Akkor inni vizet, nem édesített tea kívánt - citromos.
Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a nagy mennyiségű túlsúly, de az eredmény még nem érte el, miután a „Binding”, akkor vissza kell térnie a „Start” gombra, és ismételje meg az iteráció a fogyás.
Példa fehérjetartalmú ételek: 2 tojás (előnyösen fehérje), 100 gramm sovány marhahús, borjúhús, a máj, a 150 g baromfi, csirke, nyúl, pulyka, 100 g alacsony zsírtartalmú sajt, 150 g zsírmentes joghurt, 150 g főtt hal vagy tenger gyümölcsei.
3) „Control” - így a szokása, evés jobb
A program célja, hogy ellenőrizzék magad, és a diéta plusz súly nem tért vissza, és a szokott enni jobb beépült.
Szakaszában korrekciója súlykontroll, továbbra is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mit eszünk. Ez segít biztosítani a megfelelő táplálkozási szokások, az elválasztás a túlevés és hozzászokás ésszerűen szükségleteinek felmérése tested.
Az Energy diéta programot használjuk naponta egyszer - vacsorára.
A második szakasz időtartama „Control” alapján számítják ki kilogrammonként lefogyott elvesztett az előző két program.
Például, ha a program után a „Start” és a „Rögzítés” lefogyott 5 kg, akkor hasznos lehet, hogy marad a program „Control” öt hónapig.
Megengedett szénhidrát: zöldborsó, lencse, száraz bab, vörös bab, barna rizs, a tészta a búzaliszt, hajdina, zabpehely, kenyeret búzaliszt, kukorica kenyér.
Megengedett gyümölcsök (megengedett körülbelül 3-5 alkalom, vagy 300 gramm naponta). Egy adag: sárgabarack friss (3 db.), Banán friss (1 közepes), eper friss (7 db.), Málna friss áfonya, fekete ribiszke (2 maroknyi = 4 evőkanál), kiwi (2 db.), Narancs (közepes 1), alma (1 közepes), grapefruit (1/2), körte (1 közepes), barack (közepes 1), szilva (2 db.), friss ananász (1 nagy darab), görögdinnye (egy nagy darab )
Fontos! Ivóvíz rendszer!
Fontos minden szakaszában fogyás tartani ivóvíz rendszer: két liter tiszta vizet egy nap.
Ez a pont nagyon fontos a fogyás, ezért kérjük, ne felejtsük el, hogy igyon vizet minden étkezés után, vagy koktél Energy diéta.

Maria, a könyvelő. Budapest

Minden nap, reggel készítsen súlykontroll és mennyiség (derék, csípő). Majd eltölteni néhány percet, de ez az információ rendkívül fontos. Látni fogja számokban saját eredmény. Már az első nyilvánvaló sikerek növeli a motivációt és elmozdulni a cél, akkor sokkal könnyebb lesz.
Dynamics kényelmesen lánctalpas lemez grafikonok: Súly, derék, csípő.
Ellenőrző tömegét és térfogatát
Amikor a diéta terméket monoton fogadó egy íz organizmus érzékeli, mint a büntetés, és ez provokál meghibásodások. Ezért nagyon fontos, míg a kemény állapotban kalória megszorítást változhat íze. Ízválaszté Energy Diet lehetővé teszi ezt.
Ebéd kötelező.
Fél adag energia diéta.
Ebéd - 1 adag étel fehérje + zöldség engedélyezve (nem több, mint egy étel)
Snack - egy kicsit a megengedett zöldségek
Vacsora - egy adag energia diéta

Maria Zagribelnaya, Novosibirsk
Vásárlás Energy Diet
Energia Diéta lehet megvásárolni a boltokban egész Magyarországon, többek között Amszterdamban.
Ehhez el kell mennie egy egyszerű regisztrációs folyamat Töltsd ki az űrlapot a jobb.
A regisztráció teljesen ingyenes, emellett egyre ügyfél nyersz akár 10% -ának megvásárlásával, illetve kap lehetőséget, hogy vásárol termékeket egy töredéke az ár, vagy ingyen kap.
Ha nem érdekli a bónuszokat, és csak azt, hogy a vásárlást. Kattintson ide.