A stressz hatásai az emberi szervezetre -, hogy a stressz hat az egészségre

Amikor valaki szembesül a folyamatos élet problémáit, segítség nélkül, vagy pihenés epizódok között a stressz, a stressz válik valódi katasztrófa. Ismétlődő gyakran, hogy tudja tartani a személy jó formában, a termelékenység javítása. De néztem, hogy a stressz egészségre gyakorolt ​​hatásaira, meg kell említeni, hogy van egy finom vonal között pozitív és negatív következményei. A szervezet reagál a pszicho-emocionális stressz reakciók több területen.

Túlzott és krónikus stressz hatással van a fizikai és lelki egészség, végül vezető széles körű probléma.

Álmatlanság.

A stressz hatásai az emberi egészségre és fejezik romlása az alvás minőségét. A stressz okoznak túlzott gerjesztés, ami zavar közötti egyensúly pihenés és ébrenlét, ami ember szenved álmatlanságban, megfosztva a test egy teljes értékű helyreállítást.

Egy sor további testtömeg.

A romlás az emésztési folyamatot.

Néhány a gyomor és a bél betegségek, mint a kiváltó oka a pszichológiai zavarok krónikus természetű. Tanulmányozása után, hogy a stressz hatással van a szervezet, azt találtuk, hogy a káros tényezők befolyásolják a funkciója az emésztőrendszer, ami krónikus gyulladás a nyálkahártya a gyomor-bél traktus miatt hormon ingadozások.

hajhullás problémája.

Követő három hónapon belül a stresszes esemény történt, lehet, hogy egy hatalmas hajhullás. Miután a kezdeti veszteség, a haj általában nő vissza, miután 6-9 hónap. Az emberek szenvednek a stressz és a szorongás, gyakran a szokás, hogy az ujját, és húzza a haját. Ez károsíthatja a hajhagymákat, és vezethet hajhullás. A stressz hatásait a szervezetben vállal ilyen reakció a hajhullás, de gyakran ismétlődő epizódok kell felkeresni egy bőrgyógyász - szükség van egy megfelelő értékeléséhez a fejbőr állapotát, és zárja ki más egészségügyi okok miatt.

Asztmának.

Pszichológiai sokkot veszélyes azok számára, akik szenvednek légúti betegségek, különösen asztma, amelyben tömörítés nem történik légúti az orr és a tüdő. Fontos tudni, hogy a stressz befolyásolja a test egy ember: szükség van a belégzést és kilégzést mélyen és gyorsan, és ezáltal nehezen jutnak elegendő mennyiségű oxigén könnyen tudjon lélegezni. Negatív érzelmi reakciók is nehéz helyzeteket okozhat kolinerg válaszokat, amelyek hozzájárulnak a hörgőgörcs és súlyosbodása asztma.

Brain.

Pszichés stressz károsan befolyásolja az agyszövet, hogy gyengítik a használni kognitív módszerek, lehetetlenné téve, hogy ellenőrizzék a félelem és a szorongás. Idővel kapcsolatban problémák merültek fel a hiánya a koncentráló képessége és emlékezni. Stressz és annak hatása az emberi test csökken az ilyen megnyilvánulások például fájdalom - azt megnyilvánulása kisebb fejfájás, hogy egy teljes migrén. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy egyenlőtlenség a vegyi anyagok - adrenalin és kortizol, elkülönített szervezet által stresszes eseményeket.

Szív - és érrendszeri betegségek.

A magas vérnyomás, mellkasi fájdalom vagy szabálytalan szívverés - mindez annak a következménye, pszichológiai és érzelmi trauma. A hormonok által kiadott a test a vér egy ilyen helyzetben, provokálni kár, hogy a szívizom. A stressz káros hatásainak az emberi egészségre növekedéséhez vezet a vércukorszint, ami veszélyes a cukorbetegek és hajlamos az elhízásra.

Ez gyengíti az immunrendszert és a szaporodási funkció.

A stressz káros hatásainak a test látható a kérdést gyengülése a védő tulajdonságait. Van egy szoros összefüggést krónikus itt helyzetek nagy pszichés stressz és a rossz immunitást. Az ilyen körülmények között az élet növeli a kortizol szintjét, amely megváltoztathatja az állam az immunrendszert. A hormon elősegíti drasztikus csökkentése szintézise „pozitív” prosztaglandinok, amelyek támogatják a védelmi funkció, amely révén a személy hajlamosabb lesz a megfázás, influenza és más virális fertőzések. Ilyen a stressz hatásait a szervezetre is növeli a más egészségügyi problémák, mint például a hatálya a szív - érrendszeri és a cukorbetegség.

Emelkedett kortizol szintje befolyásolja a reproduktív rendszer, lassítására természetes érési folyamat.

Meddőség - az egyik legszembetűnőbb példa arra, hogyan hat az egészségre stressz.

Ez felgyorsítja a természetes öregedési folyamat.

Stresszhelyzetben fontos, hogy elkerüljük a túlzott arckifejezések - komor vagy kívánatos, hogy egy arckifejezés ami idő előtti megjelenését kor ráncok, „szarkalábak”, pigmentációs változások, különös emberek középkorú és idős korban; megereszkedett bőrt és a megszerzése az egyenetlen tónusú. Harm hangsúlyozni azt a tényt, hogy ez vezet a kollagén lebomlását, károsítja a DNS-és elősegíti az aktiváló anti-gyulladásos mediátorok felelősek a fedelet az öregedés.
Nem szabad elfelejteni, - stressz és annak hatása az emberi szervezetre is szoros a kapcsolat. Annak érdekében, hogy csökkentse a negatív következmények egészségre, meg kell csökkenteni a szintjét megnyilvánulása rátok gyakorolni a relaxációs.

Tevékenységek, mint a jóga, a meditáció, pozitív hatással van az immunrendszerre, és az egész szervezetre.