A szauna és a verejtékezés, receptek a hagyományos orvoslás

Izzadás játszik nagy szerepet a hőszabályozás, vízcsere és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A gyógyszer tulajdonságait a verejték a személy tudja, és már régóta megtanulta, hogy mesterségesen erősíti meg - segítségével a fürdő. Kiemelve a verejték, a test küzd a hő, fáradtság. A hangsúlyozzák betegségeket.
Szobahőmérsékleten esetében a szervezet körülbelül fél liter izzadság egy éjszakai és feltételek forró üzlet, amikor a munka nehéz fizikai mennyiség eléri a 12 litert.

Minél több vizet veszít az emberi test, így kevésbé izzad. Izzadás fokozható különböző technikákkal. Hagyományosan, Orosz fürdők eléri ezt a segítségével a test dörzsöli sör, vodka, méz vagy só, majd ismét izzadt erősen a felső polcon. Izzadás lehet elérni erősítés azáltal, hogy egy kis forró tea (különösen jól áfonyával. Málna, citrom, vagy eper levél kivonat). Igyon egy italt kis kortyokban az ülések között a gőzfürdőben, vagy masszázs előtt.

Ha a cél - sok verejték, nem inni hideg italok, mert vezetnek lassításában izzadságot.
Intenzív izzadással vezet értágulat, jobb vérellátását, a bőr, vese intenzív munka, javítja az anyagcserét. De fogyni (remélhetőleg) fokozott izzadás nem. Elveszett folyékony lesz még, hogy ki után tea, gyümölcslé, ásványvíz.