A takarmány-éves gyermek reggel és este

A legjobb az egészben az éhes reggel nyújtani a gyermek valamit, ami alapos és magas kalóriatartalmú, és a nap folyamán, hogy csökkentse a kalória tartalma. És biztos, hogy zöldséget. Hogy dolgozzon ízléspreferenciák. Abból, amit majd fel most attól függ, a függőség, hogy eszik idősebb korban. Nem édességek általában nem kell.

Menü körülbelül egy nap:

A reggelihez: tej zabkása származó gabonafélék, vagy rakott, tea

2 óra múlva ebéd: snack gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök készülnek;

Ebéd: első étkezés formájában átlátható és alacsony zsírtartalmú levesek borscs; párolt zöldség, hal, hús formájában gőz szelet egy második, kompotik,

Uzsonna: sajt, burgonyapüré, keksz, száraz tej, joghurt, húsos, tojás.

Vacsorára: burgonyapüré, tészta, zabkása, szeletek.

Ha a gyermek fokozott etetésével reggel, majd a második nem volt hajlandó enni. Ez rendben van, ne túltáplál rá, a szervezet megtanulja, hogy helyesen működni, és a felnőtt életben egy személy fog enni jobb. Ahhoz, hogy a szabály - nem eszik 6 után, az épület most. Két minden étkezés kell tartani legalább 2 órával és nem több, mint három. Ezután az emésztőrendszerre fog működni, mint a normális. Norm egy tányéron - egy marék gyerekek. A legjobb, hogy dolgozzanak ki a menüt alaposan és táplált hagyományosan, sallangoktól mentes, friss házi pischey.Davat az ételt, hogy ő szereti, különösen. De ez nem ajánlott, hogy vegyenek részt sok só és cukor, semmi, ha úgy gondolja, ez lesz íztelen. Ez nagyon jó, ha egy kis ember lesz pozitív megítélése a természetes ízét a termék. Nem lesz kiütések, allergiák és a mérgezés, és a tendencia, hogy az elhízás.

Sok függ a gyerek, amit szeret, mit eszik.

I, a baba, amikor már egy év vagy kora reggel adta leves, főtt csirke húsleves is adhatna burgonyapürével vagy tejjel kása.

Vacsora volt az a tény, hogy a lánya evett egész nap.

De este, megpróbáltam, hogy a gyermek egy étel, ami könnyen felszívódik a szervezetben, hogy van, lehet, hogy a rendetlenség.

Ezért kezdtem, hogy a gyermek a reggeli levest, és az volt az oka az, mi csak azzal az eltéréssel, leves nem olyan, mint a kora reggel.

Ha lehetséges, akkor lehetséges, hogy a gyermek reggel, hogy készítsen finom húsos.

Tehát minden gyermek a menüben. Mivel nincs ételeket kezdeni takarmány éves gyermek anyja úgy dönt, hogy egyedül, nagyon sok függ, amit a gyerek szeret enni.

Javasoljuk, hogy reggeli gabonapehely (kukorica, rizs, hajdina, búzadara) kiegészített gyümölcspüré és fél tojássárgája hozzáadásával. Egy másik kiviteli alakban - gőz omlett olaj vagy sajtos szendvicset, kompótok és komplement Kissel. Vacsorára gyakran tanácsos zöldség és a gabona és zöldség és húsételek. A jobb a kalcium felszívódását, össze liszt és gabonafélék, sajt, tej, sajt, zöldség. Főtt hús és hal grillezett előnyös még a felnőttek számára. Hab a húsleves felület - csak emészthető fehérje.