A táplálja az agyat
A táplálja az agyat
Az emberi agy - a legtökéletesebb test a természetben. Tartalmaz 20 milliárd sejt és 300 milliardov intercelluláris kapcsolatok. Az agy irányítja a tevékenységét egész testünk, ez a központja az idegrendszer, gondolkodás, mi akaratunk és érzéseit. agy súlya körülbelül 2,2 százaléka a teljes testtömeg.
Ahhoz, hogy egy jól működő agy, szükséges tápanyagokat, elsősorban telítetlen zsírsavakat, amelyek a foszfolipidek.
Amellett, hogy az ingatlan, telítetlen zsírsavak - len, napraforgó, olíva olaj és a búzacsíra olaj - a legjobb védelem a trombózis és atherosclerosis.
Brain annak működését igényel nagy mennyiségű oxigént égés tejsav. Közül az élelmiszer-termékek, amelyek termelnek oxigént, említhetjük burgonya, petrezselyem, menta, torma, retek, hagyma, paradicsom.
Az agy, mint bármely más szerv, rosszabb inaktivitásból. Azonban a túlzott feszültség ez ugyanolyan káros, mint az izmok.
Ahhoz, hogy a kínálat a foszforvegyületek alkotják az agysejtek, meg kell használni a teljes kiőrlésű, uborka, borsó, szója, karfiol, zeller, gomba, tojás sárgáját.
A normális működését az agy is fontos, és a jelen lévő kén a hagymát, fokhagymát, sárgarépát, eper, uborka, burgonya.
agy fontos anyagok a kalcium, a cink és a réz. A legjobb szállító cink - teljes kiőrlésű, réz - dió. A kalcium megtalálható a zöld leveles zöldségek, sárgabarack, alma, szőlő, cseresznye, meggy, ribizli, eper, friss tejet. A kalcium hiánya a szervezetben vezet féktelen hisztéria és az emberi természet.