A tejsavó ivás, ls

Szérum - folyadék zöldes vagy sárgás árnyalatot, amely továbbra is előkészítés után a sajt. Sokan alábecsülik a fermentált tejtermék. Tartalmaz rengeteg vitamint, hanem számos hasznos tulajdonságai, az összes ami még fontosabb annál a használata a ház.

Érdekes tény: a szérum kezdte alkalmazni már a XVII században! És nem csak, mint egy frissítő italt, valamint gyógyítja meg a sok betegség. Előnyök és árt a savó, valamint az adagolás (helyes használat) - mindez meg fogja tanulni, ha elolvassa ezt a cikket.

A rendeltetésszerű használat szérum

Ez könnyen emészthető hihetetlenül egészséges ital is fogyasztható bármikor. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy igyon tejsavó - a leghasznosabb funkciót kap, ha egy nap fogja használni nem több, mint 3 csésze. Alapján ezt az italt engedélyezett, hogy gondoskodjon böjt nap, bele a diétás menüt, vagy adja meg a napi étrendben.

Tárolja a tejtermék kell hűteni, és nem több, mint két napig. Tekintettel arra, hogy az egyedülálló tulajdonsága eltávolítja a szomjúság, iszik, általában sokkal gyorsabb.

Előnyök és árt a savó

100 g savófehérje „súlya” mindössze 20 kcal; Eközben, tartalmaz 200 jótékony vitaminok, nyomelemek és más hatóanyagok, amelyek között találunk az összes szükséges az élet fehérjék, vas, cink, kalcium, kálium, kolin, magnézium, foszfor, és még sokan mások. A szérum nem kövér, de ugyanakkor tele van az aminosavak belül akkor is felismerik az ilyen ritka, mint a vitaminok B4 és B7. Mindez a tejtermék valóban egyedülálló.

Hasznos tulajdonságai savó:

• Csökkenti az étvágyat és segít csökkenteni a súlyt, harc a bőr alatti zsír. Folyamatosan eszik savó, akkor veszi észre, hogy a súlytöbblet eltűnik magukat. Ez a folyamat lesz sima és teljesen ártalmatlan.
• Ez normalizálja a gyomor munkát eltávolítja a káros méreganyagokat, és elősegíti a máj és a vesék.
• Ez vezet a normális működését a mellékvesék, és így a termelés a stressz hormonok, amelyek a generált e szerv.
• Javítja a vér kialakulását és az anyagcsere fehérjék a szervezetben.

A szérum hasznos lesz azok számára, akik szenvednek érelmeszesedés, a szívbetegségek, rossz vérkeringés a fejét, a golyva és más betegségek. Tehát a bevezetését az étrendben, akkor sem megszabadulni teljesen, vagy tagadja befolyásukat.

A tejsavó nem tud károsítja a szervezetet, bár van egy rövid lista ellenjavallat. Tehát ez nem ajánlott azok számára, akik nem tolerálják a laktózt, hajlamos a hasmenés (mert van egy enyhe hashajtó hatása), és tartózkodniuk kell a használatát azoknak, akiknek problémái vannak az epehólyag és mindazoknak, akik arra kényszerülnek, hogy tartsák be orvosi asztal №5.

Opciók és hatálya szérum

A széles jellege használatának nyert tejsavóból sajt, talált főzés. Arra használják, mint egy önálló ital, és mint a bázis koktélok. Gyakran adjuk süteményekben, ahol a szérum csodákat. Segítségével a tészta válik buja és zsemle - puha. Ez egy igazi példa a diétás étrend: bekerül a hideg levesek és még kocsonya.

Érdemes megjegyezni, kozmetikai alkalmazása a szérum:

• Gyakran úgy vesszük alapul, a különböző maszkok vagy a haj.
• Receptek samponok tejsavó ősidők óta ismert és jöttek hozzánk a keleti.
• Ez a folyadék hatékony kezelésében leégés, mivel hozzájárul gyors regenerálódását sejtek.

A keveréket a tejsavó és zabpehely (rizs vagy hajdina) liszt - a tökéletes frissítő maszk az arcon és a dekoltázson, amely segít megszabadulni öregségi foltok és szeplők. A keverési tejsavó mézzel, akkor kap egy kiváló regeneráló és tápanyag-összetétele, amelyek a haj köszönöm.

Záró, azt kell mondani, hogy egy ilyen egyszerű és könnyen hozzáférhető termék, mint a tejsavó, lenyűgöző listáját előnyös tulajdonságait, és ezért jelen kell lennie a diéta a legtöbb ember, akik figyelnek az étrendben. Szisztematikusan fogyaszt ez a folyadék, akkor könnyen javítsa az egészségügyi és megszabadulni bizonyos betegségek.

Olvassa el más érdekes rovatok