A termékek alkalmasak a jó hormonális
Hormonok - egy nagyon finom szerkezetű, különösen a nők. Az egyensúlytalanság tehet semmit egy megfázás, hogy ideges a stressz, ezért fontos, hogy figyelemmel kíséri az egyensúlyt a hormonok a szervezetben. Számos élelmiszerek, amelyeket ajánlott tartalmazza a napi étrend minden nő, hogy ellenőrizzék, és tartsa normális hormonok szintje.
tenger gyümölcsei

Seafood tekinthető általánosan elismert afrodiziákum. Van egy csomó kálium, amely felelős a tesztoszteron termelését serkenti. Továbbá minden tenger gyümölcsei ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek felszívódnak sokkal jobb, mint más termékek. Tehát, ha azt szeretnénk, valódi és hosszú éjszakákon a szeretet, szakács tenger gyümölcsei vacsora, például, hogy egy finom salátát. Érdekes receptek megtalálhatók az anyagot salátákat. próbálja meg, nagyon finom.


Avokádó segít fejleszteni progeszteron és ösztrogén jelenléte miatt a telítetlen zsírok, vitaminok E és A. Ez a legfontosabb női hormonok, amelyek segítenek a bőrt maradni fiatal, sima és fényes, valamint hozzájárulnak a fogantatás és a gyermekvállalás. Ezen túlmenően, az avokádót is segít a férfiaknak, hogy javítsa a hatékonyságot és a hatás időtartamát a közösülés. Javasoljuk, hogy enni akár 3 avokádó hetente. Ebből zöldség is főtt a különféle ételeket, amelyek között az avokádó saláta - termék bennük friss marad, és megtartja az összes tápanyagot és jótékony hatása van.
tojássárgája


Sovány hal, mint a lazac, segít fejleszteni somatropnogo hormon - azaz növekedési hormon. Az ő hiányzik a tartalom a személy indul gyarapodik, a bőr sokkal rosszabbul fest, ráncok jelennek meg, úgy érezzük, fáradt, állandóan aggódni. Ezen túlmenően, a lazac serkentik a termelés a női nemi hormon ösztradiol, amely tekinthető egy hormon a női szépség és vonzerejét. Ahhoz, hogy jól érzem magam, enni 150-200 gramm lazac heti 2 alkalommal. Lazac lehet előállítani egy nagyon egyszerű és egészséges ételeket - hogy egy darab lazacot, meghintjük citromlével, sóval és borssal ízesítjük, hadd feküdjön le a pác 20 percig, majd tekerje a lazac fóliával és süssük, amíg főtt a sütőben.

Brokkoli és a spenót, kelbimbó és más leveles zöldségek termeléséért felelős ösztrogén - a női nemi hormon, a szépség és karcsúság. Egyél egy nap egy maroknyi brokkoli és más káposzta meg tökéletesen. Hogy mentse az összes hasznos tulajdonságait, megfelelően szakács brokkoli - minden árnyalatok az anyag előnyeit brokkoli. ellenőrizze.
zöld tea

Zöld tea fitoestragenami táplálja a testet és hozzájárul a női hormonok. Ezek felelősek a jó egészség és a nők egészségére, segít megelőzni a korai öregedést. Feltétel - zöld tea, hogy megfelelően kioldódni, nézz ide. hogyan kell csinálni. A zöld tea fogyasztása naponta szükség van legalább két csésze cukor.