A teste tele van energiával!
A tested - az egyetlen dolog, amit tárolni a születéstől a halálig. Ez - az élet alapja a földön. És ha hiányzik az életenergia - minden más értelmét veszti. A test - egy metafora az élet maga, megnyilvánulása a lényed. Ez - a Szentírás tapasztalat Thesaurus ismeri és Annals of életesemények. Minden, ami történik veled - testesül meg, mint a gyűrű egy fa törzse. A szent házasság testi és lelki válás lehetetlen.
Ha még mindig nem elég optimizmus, vidámság és egészség, nem azért, mert nem ismeri (könyvekből, előadások és tv-programok) kiváló tanácsot ebben a témában. Az információs társadalmunkban foglalkozó éppen helyzet a lehető legjobb módon. De hányan tudjuk kezelni, hogy hozzanak ismertté? Tippek, mint tudjuk, nem elég. És javát csak akkor, ha követni őket minden egyes nap. A gyakorlatban - mindenek felett.
Térjünk át a szavakról a tettekre: vegyünk egy mély lélegzetet. Lassan csak lehetséges anélkül, feszültséget és kísérletek, első bővíti a gyomron, és azután a mellkas. Érezd a kikapcsolódás hullámot kilégzést. És még egyszer be és ki. És újra. Ne legalább egy olyan tudatos, mély lélegzetet pihentető óránként az ő későbbi életében.
Térjünk át a szervezetben.
Sokunk számára a kapcsolat a saját testükkel épülnek elve „szeretet-gyűlölet”. Mi kényeztesse őt, vagy slighting nehéz, túl töltött étel vagy kimerült, túlhajszolt vagy gőg kényeztetheti, elrontani, büntetni, gyötrelem és megédesíti. Ennek eredményeként gyakran érzik, hogy elárulták. Éppen ezért sok ember, mint a „lebegés” ezt a halandó fizikai test, hagyja el a testben, sem hogyan megtestesült!
Kivéve, ha gondoskodunk a test - ki fog?
test tele van energiával kezdődik egyfajta valódi gondot neki. Végtére is, ez valójában - az egyetlen dolog, ami veled minden alkalommal a születéstől a halálig. Nem lehet azt mondani, például, házastárs, gyermek, otthon, autó-és hiedelmek. Ez az egyetlen, hogy sem az ingatlan és vigyázni rá - közvetlen értelme van. Ahol az emberek szárnyalt a széleken a képzelet, mindig visszatér az alapvető tényt: a test - állandó társa az ő vándorlásai a kilépés az anyaméhben, és mielőtt bemegy a kebelén Földanya.
Kérdések alább látható semmilyen módon nem teljes, de a szükséges reflexió témánk, akkor nyomja:
• Ön elégedett a tested?
• Ha nem, akkor mit változtatni az első? Etnikum? A szint energiatartalma?
• Értékelje a „energia intenzitás” skálán.
• Hány óra napi huszonnégy költ az egészségügyi és a test berendezés, karbantartása és javítása az erő, állóképesség, hajlékonyság?
• Milyen arányban végül folyik kapcsolatok, család, oktatás, munka, pihenés, alvás?
• Mindig Hallod a hangját a szervezetben, ami azt mondja, az ő igényeit?
• Mi az a három a jellemzők, mint a legtöbb a tested?
• Melyek a három tulajdonság nem tetszik?
• Mit lehet változtatni, és mit kell tudni ahhoz, hogy megértsük a teljes értékét a saját tested?
Nincs jó vagy rossz válasz. De gondolni ezekre a kérdésekre ad támpontot.
Teljesítmény és ellenőrzés.
Energia - ez egy nagy anyag a világegyetem. Tény, hogy ez az univerzum. Létrehozta az ember a hatalom. Egy durva szinten, meg is kapja az ételt, hogy a finomabb - a belélegzett levegőt az emberek és más élőlények vele a kapcsolatot. Akkor miért időnként hiányzik az energia? Ennek két oka van: az egyik a fizikai és egy mentális szférában. Rossz táplálkozás, a nem megfelelő pihenés és a testmozgás hiánya elkerülhetetlenül elő mérgezés, fáradtság, kiegyensúlyozatlanság és a töredezettség immunitást. Az alacsony motiváció és a hiányzó inspiráló gól - általános depresszió, az idegrendszer.
A legfontosabb, hogy az energiagazdálkodás kiválóság megnyitja a kapukat, hogy a három fordulat:
• Az energiafelhasználás hatékonyságának kivonással élelmiszer- és belélegzett levegő.
• A hatékony megoszlása a test révén speciális gyakorlatok, nyújtás az izmok, relaxációs masszázs.
• optimális felhasználását az energiát a külvilággal. Alapvető pénzügyi alapelv az, hogy nem számít, milyen nagy jövedelem, egy személy marad elkerülhetetlen szegénység, költsd több, mint amennyit kap. A vitalitás - pontosan ugyanabban az ügyben.
Egy zarándok felment a szent hegyen, és sírt, hogy erők, Istenhez:
Jobb abban a pillanatban, ahogy ezeket a sorokat olvassák, és ott, ahol van most, a teljes energiát a tenger mossa át te kívülről próbálják kitölteni a belsejében. Érzi magát? Ha nem, akkor itt a fő cél a finom csatornákat a test és lezárja a belső „szivárgás”. Általában energoutechek okok gyökerezik a mentális szférában (szorongás, szorongás, sajnálom, zavartság), érzelmi (félelem, fájdalom és düh) vagy fizikai (betegség, sérülés, túlevés). És akkor egyszerre.
Képzeld el, az erős, zavartalan a folyóba. Sima - ha a csatorna szabad. És ha támadni sziklás sziklák, fatörzsek és szilárd ipari hulladék? Azonnal kialakuló örvény, egy tölcsér kaszkádok. Hasonlóképpen, az emberi szervezetben: a megszakított energia áramlását úgy érződik, mint a stressz, a szorongás, a lopás az életerő.
Nyilvánvaló egészségügyi titkait.
Egészséges szervezetben az energia - alapján a mentesség, beavatkozástól, hogy megfossza bennünket az élet teljessége. Levélírás a „sarokköve” mérsékelt, de rendszeres testmozgás; egyszerű és egészséges táplálkozás, rengeteg friss levegő és pihenés; valamint osztályok a kreatív tevékenységekben. Itt vannak a „bomba” aláássa az alapja az egészség:
1. önmérgező. Az sim azt értem, többet esznek ételt és italt, mint kezelni biztonságosan megemészteni. Így túlterhelt máj, a vese, a belek és shlakovyvodyaschie módon. Aki nem ismeri a fájdalmas hányinger kábulat, amely követi a túlzásokat "üdülési has? Egy biztos módja annak, hogy hagyja abba mérgezés magát, hogy élvezze a minőség és nem élelmiszer mennyisége. Egyél kevesebbet, több testmozgást. És telíti a test friss víz, gyógyteák, gyümölcsök és zöldségek. Ez takarít meg a méreganyagok.
2. bontást. Mert mi? A krónikus stressz, a fáradtság, soványság a munka, hogy nem tetszik. Recept: tarkított mérsékelt kisütési feszültség gyakorol szabadidős tevékenységek. És biztos, hogy gondoskodjon a nyaralást - az arany ára.
3. Az egyensúlyozási. A test folyamatosan fenntartja kényes egyensúlyt a hőmérséklet, a hormonok, a cukrot, a savasság, ideges, hogy - a szél. Ezért rendszeresen, hogy egy pár lassú, mély lélegzetet, és ne tegye ki szélsőséges hőmérsékletnek, ne aggódj hiába ... és akassza fel a „vörös sarok” tudata ikon úgynevezett „Szentháromság Health”. Annak érdekében, hogy soha nem felejti el azt.
Szentháromság Health.
Minden alkalommal, amikor a három kérdés: • Te helyes étkezés? • Do gyakorolják rendszeresen? • Akár pihenés elég? Ez a három kérdés a Szentháromság of Health. Mindhárom komponens össze, harmonizálja a testet és ruházza rá erő, amely lehetővé teszi, hogy ellenálljon a zord idő mindennapi katasztrófák.
