A teszt nem az, hogy itt az ideje leszokni a dohányzásról
Friss hírek
„Egészségügyi Wave” összehozza a legjobb orvosok a 12. alkalommal
Az OP Hungary bevezetését javasolta a szakember aránya a szoptatás kismama kórházak
A harci alkoholizmus, a növekvő jövedéki az alkohol
Külföldi hallgatók a tapasztalat Moszkva sebészek
A Magyarországon első alkalommal végzett a műveletet a rekonstrukció a koponya egy csecsemő
A dohányzás aktívan küzd a világ minden tájáról évek óta, de a dohányosok száma ettől nem csökkent. Ha azt mondjuk, hogy a dohányzás megrövidíti az élet, hogy már régóta közhely. Ellenőrizze magát: hogyan ez a függőség káros az egészségre.
1. Hány cigarettát szívsz naponta?
A) több mint 1 csomag.
B) a 3 db 1 csomag.
B) 1-től 3 egység.
2. Milyen cigarettát szeretne?
B) A hagyományos (0,3-06 mg / cig.)
B) Világos (0,1-0,2mg / cig)
3. Hány éves korában kezdett el a dohányzásról?
B) 16-tól 22 éves.
A) Igen, mindkét szülő.
B) Igen, az egyik szülő.
B) Nem, még senki sem dohányzott.
5. Van-e a szokás a dohányzás éhgyomorra reggel?
A) Igen, ez általában indul a napom.
B) Nagyon ritkán, csak akkor, ha nem tudok felébredni.
B) Nem, ez nem az enyém.
6. A munka, az ebből eredő megszakadása elképzelhetetlen az Ön számára anélkül, ...
A) több cigarettafüst szünetet sorban.
B) Egy csésze kávé néhány szippantás a cigaretta.
B) „kifüstölni” a vállalat munkatársai, még ha én nem dohányzom.
7. Volt valaha reggel "dohányos köhögés?
A) "buhykayu" Állandóan.
B) Időről időre, különösen azután, hogy szenved a hideg.
8. Milyen gyakran másoktól hallunk, hogy a dohányzás az ideje, hogy dobja?
A) Az egyetlen dolog, amit hallottam, és ez bosszant.
B) Ritkán, és csak a rokonok.
9. Gondolod, hogy az elektronikus cigaretta. nikotin tapasz, stb segíthet leszokni a dohányzásról?
B) Nem, én próbáltam - mindhiába.
B) Miért nem.
A) Csak nélkül nem lehet élni, hogy egy teljes élet.
B) Ez ad nekem öröm.
B) Könnyebb kommunikálni másokkal és könnyebb megszabadulni a stressz.
Ha további válaszokat „A”. „Ez itt az ideje!” Ön a fiziológiai függőség nikotin, amely már hasonlít függőség. Ezzel nem lehet tréfálni. Ha te magad nem tud megszabadulni a rossz szokás, akkor van értelme, hogy kérjenek segítséget a narkológiai. Egyébként szörnyű feliratok és képek. Nemrég megjelent a cigarettás dobozokon lehet a egyszer szomorú valóság ...
Ha további válaszok „B”. „Itt az ideje, hogy gondolja?”. Úgy gondolja, hogy a „füst, mint mindenki más”: nem sok, de nem elég. Meg vagyunk győződve arról, hogy bármelyik pillanatban könnyedén kilép. körözik. De ez? Kezdeni, próbálja kissé csökkentheti a számát naponta elszívott cigaretták és megfigyelni, hogy a szervezet reagálni rá. És próbálja évente egyszer felkeresni az orvost, tüdőgyógyász: jobb félni, mint megijedni.