A tesztoszteron a fiatalság forrása és az erőt, vagy károsodása, és használata a tesztoszteron
Ez egy jelentős hatással a fehérje bioszintézise és csökkentésével kortizol (hormon halál) gátolja annak lebomlását. Elősegíti a glükóz felhasználását, és a növekedés az izomrostok. Ez növeli a szervezet azon képességét, hogy éget a bőr alatti zsír tipikus női területeken (mell, comb, fenék). A tesztoszteron csökkenti a koleszterinszintet a vérben és az érelmeszesedés és szív-érrendszeri betegségek. Csak a tesztoszteron szabályozza a másodlagos nemi jellegek. Mint például a növekedést a szőrzet, a hang mélyülése, fokozott verejtékezés (összehasonlítva egy nő), a kialakulása egy férfi arcát, és a csontváz számadatok.
Így a férfiak alacsony tesztoszteronszint, általában van egy nőies alak, van egy puha érzékeny természetű, a magas hang és más tipikus női vonások. Ezzel Felfújt tesztoszteron szint jellemzi fokozott agresszivitás, és gyakran alacsony önfenntartás. Bár a tesztoszteron és a szervezet által termelt, több belső és külső tényezők befolyásolják a tesztoszteron szintet. A legtermészetesebb tényező ebben az időben. Miután 35-40 év, az ember elkezd fokozatosan csökkent tesztoszteron szintet. Körülbelül 1% évente. És végül a tesztoszteron szintje elér egy kritikus pontot. Ezután egy ember jön az úgynevezett férfi „menopauza”. Ez nyilvánul meg a következő tünetek: csökkenti a teljes hang a test, csökkent immunitás és a hatékonyság, csökkentett potenciát, csökkent izomtömeg és izomerő, indokolatlan ingerlékenység és melankólia, az instabilitás a szezonális betegségek és a korral összefüggő betegségek Nabal. De gyakran a tudósok endokrinológusok rekord csepp tesztoszteronszint férfi akár 30 évig. Ezt az állapotot nevezik átmeneti hiány a tesztoszteron hormon. Ez lehet a pszichés stressz, hosszan tartó edzés, betegség, éhezés. Bár módszerek egyre nagyobb a tesztoszteron-termelését nem minősülnek „titkos”, nem sokan tudják, és a gyakorlatban alkalmazni. Talán azért, mert nem kellő figyelmet fordít a tesztoszteron szintet, és ne csatlakoztassa az általános egészségi e fontos hormon. És hiába ...
Módszerei növeli a tesztoszteron
Koleszterin hatását tesztoszteronszintre
Sokan nem egészen helyesen megérteni, mi a koleszterin, miért van szükség rá, és úgy vélik, hogy minél kisebb, annál jobb. Ez nem teljesen igaz. Az a tény, hogy a koleszterin végez közlekedési funkcióval a tesztoszteron és más androgének. És ha a koleszterin meredeken csökken, és ennek megfelelően csökken a tesztoszteron szint, majd a szexuális aktivitás, a jó hangulat, és így tovább. Az ok, koleszterincsökkentő lehet a szigorú diéta vagy túlzott engedékenység tornaterem, beleértve a rendszeres testépítő. Ebben az esetben kívánatos, hogy konzultáljon a sport táplálkozási orvos, akinek meg kell tanácsot, hogyan kell emelni a koleszterinszintet, illetve az életmód.
Oka az alacsony tesztoszteron
A sok, hogy miért szeretnék kiemelni két fő. Az első ok az alkohol. Etil-alkohol gátló hatása a tesztoszteron szintézisét a szervezetben. A második ok-túlsúlyos. A túlzott mennyiségű zsírt serkenti az endokrin rendszert, hogy a fokozott ösztrogén termelését (női nemi hormon), és jelentősen csökkenti a tesztoszteron termelését. És így ezekben az esetekben az orvosok azt javasolják testmozgás növeli a tesztoszteron szintet.
felesleges tesztoszteron
Ahogy a híres mondás: „minden jó mértékkel.” Ugyanez a helyzet a tesztoszteron. Számos tanulmány megállapította, hogy a túl magas tesztoszteron szint káros hatást gyakorol az agyra. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az idegi sejtek nem rezisztensek nagy koncentrációban tesztoszteron. Ami zavar a sejtmembrán és aktiválását az úgynevezett „protein-killer”, és a DNS-fragmentáció. Külsőleg, a felesleges tesztoszteron kifejezett fokozott agresszivitás, izgatottság, ingerlékenység és öngyilkossági hajlam. Azonnal nem kell félni, mert a tesztoszteron szintje sokszor magasabb a normálisnál. A második magas szintű veszélyt tesztoszteron, feltéve, hogy vakon „utoléri” különböző készítmények abban a tényben rejlik, hogy a szervezet a felesleges szünetek saját tesztoszteron. És megújítani ezt a természetes folyamatot ó, milyen nehéz.
A tesztoszteron és a testépítés
Tehát azt találtuk, hogy a szokásos módon az élet, és többé-kevésbé a táplálkozás lehet fenntartani a tesztoszteron szintje az optimális szinten. De vajon milyen szerepet játszik a tesztoszteron aktív élet egy testépítő? Mi nem fog menni a bonyolult biokémiai folyamatok és feltételek, de megjegyezzük, hogy a tesztoszteron hormon fontos szerepet játszik ebben a folyamatban a protein szintézist. Más szóval, körülbelül 70% izom növekedés függ elegendő mennyiségű tesztoszteron. Azonban a tesztoszteron a kereslet nem csak az izmokat. Mivel a tesztoszteron számos funkció akkor részt vesz számos fiziológiai folyamatok, így az izmok nem mindig az első számú prioritás. És nem mindig a szükséges mennyiségű e fontos hormon. Csak az egyik oka hiány izomszövet megfelelő mennyiségű tesztoszteron, hogy a tesztoszteron a vérben a legtöbb van a kötött állapotban, és az izomsejtek könnyen alkalmazhatják a hormon csak szabad formában. Ez kell, hogy vért tonna annak reményében, hogy a megfelelő mennyiségű e fontos hormon. Mivel a testépítők test edzés közben fut az erőltetett módban van szükség, mert a maximális teljesítmény a rendszertől. Hiányoznak bizonyos hormonok, enzimek, fehérjék és a vitaminok nem csak a vezető nulla vagy enyhén érzékelhető eredményeket, hanem komoly egészségügyi problémákat. És a tesztoszteron szint, a jobb név „növekedési hormon” meg kell adni kellő figyelmet. És ha egy testépítő komolyan szeretnék elérni nagy eredményeket, tartsuk a tesztoszteron szintet a megfelelő szinten.
