A vegetáriánus étrend Natalie Portman - fotó Fitness étrend növekedési Súly
Natalie Portman - az egyik legszexisebb hollywoodi sztárok, mely egy lenyűgöző figura. A növekedést a 160 centimétert, tömege kevesebb, mint 47 kg-ot.

Mit mondhatunk, ez Thumbelina! A titok a karcsúság vegetáriánus, ő ragaszkodik a nagyon fiatal korban, valamint a speciális étrend.

Natalie Portman - ez a szám az erő és az elvet
A vegetáriánus étrend Natalie Portman - nem csak egy módja, hogy ellenőrizzék a testsúly, ez egy egész életfilozófia. Hogy betartja a vegetáriánus gyermekkora óta, és ez segít, hogy fenntartsák kiváló alakja. Natalie normál étrend: gyümölcsök, zöldségek, tofu, bab, zöldség levesek, rizottó, saláták, rizs, tészta, friss gyümölcslevek, szójatej, vegetáriánus pizza, gyümölcs turmixokat és teák.


Ártalmas édességek letette hasznos: méz, aszalt szilva, dió, bogyók. Az egyik kedvenc étele a színésznő a paszta. A fő szabály, hogy mindig legyen egy lány - osztott étkezés kisebb étkezést naponta 5-ször. Azt is megpróbálja igyon sok folyadékot, és sokat alszanak - ez segít megtartani a harmóniát a csillag.


Natalie Portman az első alkalommal szembesül annak szükségességét, hogy a diéta 12 évvel korábban a forgatás „Leon”, amikor a rendező kérte a fiatal színésznő, hogy megszabaduljon a chubby cheeks. Ez ezzel a film kezdte csillagpályafutását.


Több éve, Natalie Portman át a vegetáriánus étrendre a vegán. Fokozatosan, nem volt hajlandó a tej, sajt, tojás és hal. Ez bizonyult elég komoly kihívást jelent. Azonban, miután a színésznő értesült a terhesség, úgy döntött, hogy visszatér a vegetarianizmus, hogy felhagy a szigorú vegán.


Szigorú diéta Natalie tapad csak szélsőséges esetekben. Például, mielőtt forgattunk „Black Swan” kellett ülni egy extrém diéta, amely betartja profi táncosok. Az alapja a diéta Natalie Portman első állt csak zöldséget és gyümölcsöt, majd a tejtermékek, hüvelyesek, alacsony zsírtartalmú hús, tojás.


Az év során evett kis részletekben, valamint aktívan részt vesz a balett, tánc, és a medencére. Fárasztó edzés tartott mintegy 5 óra egy nap. Ez lehetővé tette a színésznőt veszíteni körülbelül 10 kg.


Natalie Portman - fotó
Mindazok, akik fogyni Natalie Portman azt tanácsolja a mozgást. A színésznő szívesen foglalkozik fitness, korcsolyázás, jóga, élvezi a puszták és a modern jazz, szeret sétálni, és hetente 3-4 alkalommal egy reggel jog. Ezen kívül, a színésznő vezet, az egészséges életmód - ne dohányozzon és ne igyon alkoholt, ami volt jótékony hatással a megjelenését.





















