A „megtisztítása” a test után a májusi ünnepek

A szakértő - egyetemi docens, a Magyar Állami Orvosi Egyetem, Orvos-gasztroenterológus, PhD Svetlana Kosyura mondja:

- Miután az összes ünnepi túlzásokat az első helyen érintette máj. Hogy viseli a fő terhét a toxikus anyagok eltávolítását követően alkohol- és zsíros ételeket. De a „tiszta” a májat - ez egy rossz fogalmát. Használata olívaolaj, citrom, például hozhat a máj vagy epehólyag nem kevesebb szenvedés, mint a tényleges ünnep túlzásokat. Különösen, ha van egy tendencia, hogy a kövek. Költözött a hely, ahol eltömítheti a csatornákat, majd az ügy járni a műtét előtt.

Ésszerű módszerekkel enyhítésére máj tartalmaz epehajtó szerek (például, Ovesol, tykveol, hofitol, Odeston, holagogum).

Mivel enyhe epehajtó fű lehet használni - a kukorica selyem, borsmenta, citromfű. De inni epehajtó nélkül orvos kinevezések nem kell, ha van egy epehólyag vagy csatorna a kövek.

Kiváló epehajtó és „tisztább” a máj - húsleves csípő. Ezen túlmenően, ez nagyon finom (ellentétben sok növényi), és mivel a nagy mennyiségű C-vitamint, és egy jó immunstimuláns a téli hónapokban.

De ez azt tanácsolja phytotherapeutist Elena Korsun:

- Töröljön néhány répa fej és főzzük körülbelül két órán át - addig, amíg a zöldségek sima. Drink a kapott levest háromnegyed csésze naponta többször 2 hétig.

- Jó a máj, ital készült friss zöldségek és fűszernövények - sárgarépa (200 g), petrezselyem (50 gramm), zeller (150 g), hogy inni minden nap egy hónapig reggel éhgyomorra.

10 a legtöbb hasznos termékek a máj

1. tök mindenféle (bár zabkása, bár fánk), tökmag.

2. Zöldségleves - vegetáriánus vagy húsleves feszült.

3. Sajt zsírtartalom kevesebb, mint 2% (100-200 g per nap), valamint a joghurt, a kefir, Tang.

4. Kashi hajdina, zab, a gabonafélék.

5. A sovány hús - csirke, pulyka, nyúl hús főtt vagy sült formában.

6. zöldségek főtt, jó tolerálhatóság - formájában friss saláták olívaolajjal.

7. sárgabarack, füge (lehet formájában szárított gyümölcs befőtt).

8. zselé, zselé, puding áfonyával.

9. kiőrlésű kenyér, jobb podsushenny.

10. húsleves csípő és a kamilla.