A zsigeri zsír van, ami van - a zsigeri zsír aránya, az én szám
A zsigeri zsír képződik a szervezetben nem hiábavaló. Ellátja több fontos funkciót. Azonban, amikor a feleslegben a zsigeri zsír elhízás provokál. És ebben az esetben van egy természetes kérdés, hogyan lehet megszabadulni a zsigeri zsír a has férfiak és a nők? De először meg kell értenünk, mi ez - a zsigeri zsír és mi a norma.
A zsigeri zsír - mi ez
Ez a kifejezés a zsírszövetbe, amely körülveszi a belső szerveket. Egy másik szó, amelyet gyakran használnak - a belső zsír. Ez egyfajta tápanyag, amely szükséges lehet a nehéz időkben a szervezet számára. Böjt alatt szigorú diéták, fokozott fizikai aktivitás, terhesség, csecsemő anyatejjel történő táplálás szükséges a normális működéséhez az energiát vesszük az időben a leltár a zsigeri zsír.
Van egy másik fontos jellemzője a belső zsír. Ez védi a létfontosságú szervek található a has, bármilyen ütésektől és a rázkódástól, szerepét betöltő természetes lengéscsillapító. Ezért még a sovány emberek egy bizonyos százalékát a zsigeri zsír.
De egy nagy felhalmozódása az ilyen készletek zsigeri zsír elhízás problémája, amelyre megoldást kell használni különleges intézkedéseket. A kérdés az, hogyan kell eltávolítani a zsigeri zsír a has a férfiak és nők igényel részletesebb vizsgálatot, ez csak a tudás, ami a zsigeri zsír, ez nem elég.
Hogyan állapítható meg, a jelenléte a zsigeri zsír
Ha az arány a zsigeri zsír túllépésekor is látható vizuálisan. emberalak vesz a vonásai alma, azaz a gyomor válik terjedelmes és aránytalan a többi testrész.
Előfordul, hogy a jelenléte nagy számú belső zsír mondani, ha az emberi test olyan, mint egy körte. Azonban ez a megállapítás téves. Ebben az esetben a domináló másik fajta zsír.
Vannak más jelek, amelyek azt mutatják, hogy az arány a zsigeri zsír túllépték. Ezek közé tartozik, például, csökkent érzékenység vagy érzékenységet a szövetek inzulin készítmények. Egyidejű tünet gyakori és a magas vérnyomás.
A zsigeri zsír - a norma
Úgy gondoljuk, hogy ha a zsír körülvevő belső szervek, nem több, mint 15% -a zsír tartalékok, akkor ne aggódj. Ez az arány a zsigeri zsír. De hogyan kell meghatározni a százalékos és az általános egészségi?
Van egy másik, még eredeti módon mértékének meghatározása a zsigeri zsír. Ez szükségessé teszi egy túra a medence friss vízzel feltölteni. Szükséges, hogy nyugodtan feküdjön a hátadon, vegyen egy mély levegőt, és észleli, hogy hány másodperc alatt a szervezet ragaszkodnak a víz. Ha Ön rendelkezik az összes sikertelen - a testzsír mennyiségét normális alá. Ha egy női test tartják a vizet akár 30 másodpercig, és a férfiak - akár 15 másodperc alatt, úgy tekintjük, hogy a zsigeri zsír normális. De ha ezek a időparaméterek túllépik, és az összeget a zsigeri zsír magasabb a normálisnál.
Az okok a felhalmozási zsigeri zsír
Az okok a fejlesztés a kóros jelenségek is azonosítani néhány. És gyakrabban, mint nem az egyetlen, mégpedig a bonyolult körülmények provokál túlzott felhalmozódása a zsigeri zsír. Itt a fő oka van:
- mozgásszegény életmód.
- ellenőrizetlen étvágy és a túlzott lelkesedés élelmiszer.
- Jogsértések élelmiszer központ.
- Hiányzik a szerotonin a szervezetben.
- Az a tendencia, hogy a stressz és a túlzott stimulációja.
- Hatása bizonyos gyógyszerek.
- örökletes hajlam, hogy az aktív szintézisét zsír.
Értem a kérdést, hogy mi ez - a zsigeri zsír, mik a fő okai az oktatás és milyen arányban a zsigeri zsír, akkor nem a saját egészségi tudatosan és célirányosan és hogy minden eszközzel megoldani ezt a problémát.