Áfonya bogyók leírás, fényképek, összetétele, kalória

Áfonya gyakoriak (Latin Vaccinium uliginosum.) - Évelő cserje hanga család. Az ókorban az úgynevezett durnihoy, részeg bogyós gonobobelem, pyanichkoy. Most néha ez is az úgynevezett „mocsári áfonya” vagy „mocsári bogyó”. Ahogy a neve is mutatja, ez a bogyó szereti a nedves, mocsaras talajban gyakran. Növekszik minden régióban az északi félteke hideg vagy mérsékelt éghajlat. A bőséges nyári eső áfonya termés lehet szokatlanul gazdag.

A készítmény és a kalóriatartalma

Áfonya - egy közeli rokona az áfonya. A bogyók 88% -a víz, és tartalmazza a különböző tápanyagokat. A készítmény tartalmaz legfeljebb 8% cukrot, fehérjék, szerves sav - citromsav, ecetsav, oxálsav és almasav. A bogyók tartalmaznak pektin, cellulóz, tanninok és kötőanyagok és a különböző vitaminok - K, P, PP, provitamin és egy hatalmas mennyiségű aszkorbinsav. A viszonylag kis mennyiségű vas áfonya, ez teljesen kompenzált emészthetőségét. Terápiás célokra használják nem csak bogyókat - a levelek tartalmaznak sok ugyanabból az anyagból, de kisebb mennyiségben.

hasznos tulajdonságai

Úgy véljük, hogy a biológiailag aktív anyagoknak áfonya, megakadályozza a kialakulását a rákos sejtek. Például, gyógyteák és infúziók a népi gyógyászatban alkalmazott tumorellenes szerként. Áfonya - gazdag forrása antioxidáns; gyümölcslevek és gyümölcsitalok ellenállni a káros szabad gyökök a szervezetben, és hozzájárulnak a megújulását a szervezetben. Berry része sok táplálék-kiegészítők és gyógyszerek hasznosak vérszegénység, vitaminhiány, a stressz és a fáradtság. Áfonya növeli az immunitást és a fertőzésekkel szembeni ellenállás. Mint áfonya, pozitív hatással van a vizuális eszközök és kiváló megelőző intézkedésként, valamint segít, hogy sok szembetegségek.

A főzés általában keverhető más bogyós gyümölcsök, amelynek fényesebb jellegzetes íz - áfonya, földi szeder. áfonya. Áfonyalekvárral készítés, valamint a bor, likőr és különböző alkoholos tinktúrák. Egyes országokban ez teszi balzsam alkohol alapú. Áfonya - a tökéletes kiegészítője bevitt táplálék, a különböző bogyók alacsony kalóriatartalmú - csak 35 kcal 100 gramm. És annak ellenére, hogy az édes íz, segít csökkenteni a vércukorszintet, serkentik az anyagcserét, és megakadályozza a kialakulását zsíros lerakódások.