Áfonya, szeder hasznos és gyógyító tulajdonságokkal, a készítmény vitaminok
A kompozíció a fekete áfonya és áfonya magában foglalja a különböző tápanyagok szükséges a test. Ezek két bogyó-nővérek, akik nem csak a hasonló megjelenésű, de hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Hasznos tulajdonságai áfonya és áfonya és a kiváló íz, ami ezek a bogyók rendkívül népszerű.
Az alábbiakban megtudhatja a gyógyszer tulajdonságait áfonya és áfonya, valamint az előnyeit ezek a bogyók a szervezet számára. Ön is kap információt a készítmény vitaminokat áfonya és áfonya, valamint hogyan kell választani őket, és főzni.
Gyógyászati tulajdonságait áfonya és áfonya
Áfonya általában kisebbek, fekete és bordó cellulóz emelkedése ritka fenyvesek és a fű, áfonya ugyanaz nagyobb nő elsősorban a tőzeg, a cellulóz- és zöld színe.

Sötétkék színű ezek a bogyók magyarázható jelenléte nagy mennyiségű antocianinok. Hasznos tulajdonságai fekete áfonya és áfonya nagyrészt jelenlétével magyarázható ezen anyagok, csökkenti a vér koleszterin szintjét, és erősíti a vérereket. Antociánok is rendelkeznek rákellenes tulajdonságokkal, amely lehetővé teszi áfonya és áfonya hatékony rák elleni küzdelemre.
Száma antocianinok áfonya áfonya kétszeresen meghaladja. Ennek megfelelően, a terápiás tulajdonságait áfonya fenti. Az viszont, áfonya áfonya előre mangántartalma. Mindkét bogyók más antioxidánsokat tartalmaznak.
A készítmény vitaminokat áfonya és áfonya
Áfonya különösen gazdag C-vitamin, áfonya - flavonoidok (amelyhez jóváírásra csodás hatást gyakorol a látás). Sajnos, van, hogy csalódást okozni. Természetesen, a flavonoidok javítják a feltétele a retina érfal, de sajnos, nem lehet visszaállítani az elvesztett látást. Ezért, áfonya lehet használni csak a betegségek megelőzésének, a szem, de nem kezelik őket.
A kétségtelen előnyei bogyók tartozik az alacsony kalóriatartalmú és alacsony glikémiás indexe: használatakor áfonya vagy áfonya a vércukorszint lassan emelkedik, és anélkül, hogy egy drámai növekedése az étvágyat. Ezen tulajdonságok, fekete áfonya és áfonya - nagyszerű ember szenved cukorbetegségben, vagy az elhízás.
De vannak korlátai a használatát áfonya:
Ez a gazdag K-vitamin elősegíti a véralvadást, így a bogyó növeli a vérrögképződés kockázatát az emberek, akiknek vérében túl vastag.
Hogyan válasszuk ki és főzzük áfonya és áfonya
Válassza áfonya és áfonya szükséges csak megjelenésében. A legfontosabb jele friss bogyós gyümölcs fehéres bevonat rájuk. Ha nincs ilyen plakk mondja, hogy a bogyók sem mosni, vagy alá, fizikai behatás - ismétlődő szállítása vagy kiszerelésben tartályokba. Választás előtt szeder és áfonya, vegye figyelembe, hogy a bogyók meglehetősen sűrű, sima, száraz és szagtalan. Ha szeder és áfonya értékesítik már csomagolt műanyag dobozokban, majd meghatározni a frissesség a termék, rázza a tartály elegendő: a bogyók nem tapadnak össze, és a doboz alját nem lehet a nedvességet.

Szeder és áfonya között az ételeket, hogy meg kell enni csak friss. Például, még ha bogyók eldörzsölés cukorral elvesztették nagy mennyiségű C-vitamin Ezért legjobb, ha fekete áfonya és szeder természetes formában, vagy kombinálva más bogyós, gyümölcsök és tejtermékek. Is elkészíthetik áfonya és áfonya lehet, és a jövőben - akkor fagyasztható, megőrizve az értékes egészségügyi anyagok.

De ilyen jók, mint a áfonyalekvárral, csak a mentett kis mennyiségű cukor és pektin, így sokkal kevésbé kedvező az egészségre.
Miért kell enni áfonya, szeder:
Cancer Prevention; megerősítése az erek; fogyás.

A méhpempő a népszerű termék méhészet. Jellemzően méhpempő rendelt rövid távú kúrák.

Mi méh propolisz, tudja, hogy minden modern ember, ahogyan meg van írva ez a termék nagyon sok. Vannak lenyűgöző.

Között méhészeti termékek virágpor a legértékesebb anyagokat. Arról, hogy mi hasznos virágpor és hogyan kell bevenni egy felnőtt.

Édes kárt a szervezetben nem csak a súlygyarapodás és egyenlőtlenség a glükóz a vérben. Arról, hogy vannak olyan káros.

Egy ilyen téma, mint árt a hús, folyamatosan felmerülő különféle viták között vegetáriánusok és a szurkolók a steak. Az idő elérkezett.
népszerű
- Fekete-fehér szarvasgomba
A szarvasgomba - egyfajta gomba erszényesek érdekében.

Receptek a fehérrépa a legtöbb volt.

A legjobb időt a gomba - az idén ősszel. De van.

Bogyók a kert közepén a mi sávot.

Paszternák receptek kevéssé ismert és ritkán.
Keményítő (poliszacharid) van szükség az ember.

Receptek zeller szárú közelmúltban.

Most már van néhány új fajták.

Mint a spenót, mángold levelek zsugorodnak.

A húst az emberi táplálkozásban jelen a régi.
- Népszerű snack sör otthon
- Főzés hal ételek sör
- Hal a grill és a sütőben
- Hús Snackek a sörhöz: házi receptek
- Garnéla és rák Sör: receptek
- Milyen gyümölcs jó a szív és az erek
- Az előnyök papaya és hogyan kell kezelni azt
- Mire jó megtalálható alma
- Hasznos tulajdonságai és összetétele barack
- Mi hasznos datolyaszilva
húskészítmények
- Salo - egy hasznos termék kínálat
- Goose és kacsamáj
- Főzés vadhús
- Mit lehet tenni a kacsahús
- Mi főzni hús csirke és kakas
terápiás étrend
- Magas vérnyomás kezelése szárított gyümölcsök és Goji
- Receptek a magas vérnyomás és a magas nyomás
- A megfelelő táplálkozás a magas vérnyomás és a diétás menü
- A megfelelő táplálkozás székrekedés: mit lehet és mit nem lehet enni
- Táplálkozás májbetegség: az étrend és receptek
Termék tulajdonságok
- Royal Jelly: hasznos gyógyszer tulajdonságait, hogyan kell bevenni
- Abból, amit segít méh propolisz: hogyan kezdeményezhet és fogadhat
- Bee pollen: hasznos tulajdonságok, mint a bevétel
- Káros-e ez, hogy édes egészség
- Harm eszik húst emberi fogyasztásra