Ágy, hogy fiatalnak néz
Azt mondják, hogy a jó alvás ugyanolyan jótékony hatással van a megjelenés, valamint kozmetikai kezelések. Hogyan aludni, ébredni reggel, hogy egy szép nő?
Irina Polushkina, Tolyatti
Anna találkozik Stenko, MD, az intézet vezetője a plasztikai sebészet és kozmetológiai.
- Egyharmada az élet egy személy tölti egy álom. Tehát a természet szánt nem véletlen: a szervezet rendszeresen szükség van nem csak kikapcsolódás, hanem a „karbantartás” - a bőr frissül éjjel, a szervezetben előforduló intenzív hormonális és anyagcsere-folyamatokat.
Azok, akik folyamatosan menti az alvásra, az idő múlásával, fizetni érte idő előtt elszáradt bőrt. Kiderült, szürke, lassú (mivel az alváshiány megsértette az anyagcsere-folyamatok a felhám), és a szem alatt sötét karikák - alváshiány okozza a vérereket. Alvást is jól helyettesítheti drága szépségápolási termékek bőr tonizáló és frissességét.
Rendeletek, amelyek elősegítik a jó alvást.
Válassza ki a megfelelő ágynemű
A fő kereslet - kényelmét. Aludni, akkor kell, hogy teljesen ellazulnak. Ha valami kényelmetlen, a kockázat az álmatlanság növeli drasztikusan.
Az ideális magassága 5-9 cm - támogatást nyújt a nyaki görbe.
A merevség függ kedvenc testhelyzetek: azok, akik aludni az oldalukra, ajánlott a magas és merev párna szerelmesek aludni a gyomrom - alacsony és puha, a hátsó - téglalap alakú, szélesebb, mint a váll.
Párna nem csak azért szükséges, hogy válasszon a jobb, hanem a jogot, hogy aludni rajta:
- A párna nyugszik a vállán (nem fordítva).
- A fej kell „fulladt egy párnát.”
- Shoulders - támogatott az alsó párna.
Az orvosok óvatos az olyan természetes töltőanyagok: .. Toll, toll, hajdina pelyva, stb Ezek gyorsan felszívja a nedvességet és a szennyeződéseket, lassan szárad és speciális ellátást (általában száraz tisztítás). És ha nincs megfelelő ellátás gyorsan átalakul forrása gombák, penészgombák, atkák, baktériumok és a por terem.
Szintetikus anyagok hipoallergén, biztonságos szempontjából fertőző problémák is megtartják formájukat, és levegőt vezetünk. Ők lehet mosni a mosógép 45 fok, és a kedvező ár lehetővé teszi számukra, hogy kell változtatni, ha szükséges. Mosható párna kell 1 2-3 hét.
(Egy tekercs alatt a nyak és a süllyesztett nyak alatti) megakadályozza a testtartás változása alvás közben. Ez nem jó abból a szempontból alvás - minden korlátozás rontja az alvás minőségét.
Ez azt mutatja, az emberek rendellenességek a mozgásszervi rendszer. Az alakja és mérete ortopédiai párna választjuk szigorúan külön-külön. Ha nincs probléma -, hogy pénzt költeni egy drága párna nincs értelme: megelőzésképpen ortopédiai párna haszontalan.
Az éjszakai smink
Az arzenál a nők minden korosztálya kell egy éjszakai krém (ha beszélünk lányok 30+, ez nem egy). A működési elve a nappali és éjszakai krémek más. Nappali krémek védelmet nyújtanak, hidratálás és táplálás. Éjszaka - az élelmiszer, a rehabilitáció és méregtelenítő. Ráadásul a hatóanyag koncentrációja az éjszakai krémek magasabb, mint a nappali.
A krémet 1-2 órával lefekvés előtt
Lefekvés előtt krém felesleges el kell távolítani egy szalvéta - ezek eltömítik a pórusokat, és filmet képez a bőrön. Gazdagon kovácsoltvas krém - a leggyakoribb oka az ödéma reggeli személy.
Használja az eszközöket a sorban
Krémek a változás szükséges, mert van, hogy addiktív, bármilyen eszközzel. De ugyanakkor jobb alkalmazni a krémet az arc és a szemhéjak egy márka - kiegészítik és erősítik egymást keresetét.
Hetente kétszer, válasszon egy intenzív
Éjszakai maszkok tartalmazzák a maximális koncentrációja a hatóanyagok. Ezeket alkalmazzák egy vastag, de a textúra, hogy a maszk nem tömíti el a pórusokat, és nem hagy foltot ruhát.
Ne hagyja figyelmen kívül a szérum
40 év után van szükség, hogy egy szérum - bennük nagy adag összetevők visszaállításához szükséges érett bőrre.
Ne felejtsd el a kéz és láb
Alaposan tisztítsa meg a bőrt a kezét egy cserje, alkalmazni vastag tápláló krémet, viseljen kesztyűt (lehet rendes üzleti pamut, lehet speciális kozmetikai) - és az egész nap élvezni fogja bársonyos markolat.
Éjjel, dörzsölje az olaj a kutikula - ez időt és pénzt takarít utazások a manikűr.
Vannak speciális létesítmények lágyító durva bőr a láb. Ezeket alkalmazzák éjjel, felülről zoknit húz, mossa le reggel és eszközt alkalmazni redukáló krémet.