Ahogy Ovsiyenko esett 18 kg

Tatiana Ovsiyenko színésznő kezdte karrierjét pop köszönhetően nagyrészt az alkalomra. De akaraterő lányok is szerepet játszott ebben. A tény az, hogy már az első hónap munka a színpadon, Tatiana kellett fogyni 18 kg-ot. „Amikor a csoport” Mirage „volt a kérdés, hogyan kell a szekrény a szólista, akár nem, néhány rukovovdtsva mondta:” De hol? Ő kövér, mint egy tehén „volt rólam.” - mondja Tatiana.

Ezekből szóval, még megnézi az élelmiszer megbetegedett. Az újság szerint „Érvek és tények”.

„Én nem evett semmit 40 nap - mondja Ovsiyenko -. Ezután az éhes ájulás kezdődött, és abba kellett hagynia a megfélemlítés De elvesztettem 18 kiló ...” Azóta az énekes igyekszik nem éhezni magad. és meghajtásáról egy adott rendszer. „Az életem lépett korlátozott diéta és a sport -. Tatyana megosztott titkos szépség -. Eszem zöldség, hús, baromfi, fokozatosan, nem keveredik fehérjék és szénhidrátok Édes -. Csak néha, amikor reszketni szeretnék csokoládé”.

„De a legfontosabb dolog számomra fenntartásában a test harmóniáját és a lélek harmóniáját egy mozgalom -. Azt mondja az énekes -. Hetente kétszer fogok úszni a medencében, a többi napon vagy az aerobic vagy erősítő gyakorlatokat minden nap, hogy egy zuhany hetente egyszer megpróbálom .... . látogasson orosz fürdő és természetesen minden lehetőséget hagyok télen - az erdőben a síléc vagy víz - belevetik magukat a lyukba vagy eltörlik a hó után szauna mind azt mondják. mi emberek a természet része, ezért kell élvezniük .. tehetségét teljesen. És akkor nem lesz egészséges e, a nagy szám, és a jó hangulat! "