Alacsony önbecsülés - mit tegyünk vele dolgozni az önbecsülés, a fény világában

Az önértékelés viszonyának megértéséhez az ember önmagának. Ez lehet pozitív vagy negatív. Szintén ez attól függ, hogy hisznek önmagukban, akár nem, gyenge vagy erős, érzelmileg, erkölcsileg.

Ha egy személy nem tartozik hozzá képest, nem szereted magad, nem biztos, hogy képes lesz elérni bármilyen magasságban az életben, és megfelelnek egy álom, akkor oly gyakran megtörténik. Mindenkinek tudnia kell határozottan, hogy megérdemli, hogy boldog legyen, és csak ő tud segíteni magát elérni öröm és pozitivitás.

Nem elég, hogy a nagy célok és törekvések az életben sokkal fontosabb, hogy értékelje az erejüket rendesen, amelyeknek jó önbecsülés, hinni magadban, tisztelet, értékelik az általuk választott és értékeket, hogy képes legyen megvédeni őket.

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a legnehezebb harc - a harcot magad. Hogy jön valami állva életünkben gyakran kell leküzdeni bizonyos negatív aspektusait a karakter, meg a szellemi erőt, ahol úgy tűnt, hogy eltűnt. És, természetesen, folyamatosan dolgozni magukon, saját önbecsülését.

Alacsony önbecsülés - öncélú rossz hozzáállás felé, a vádat is, mindig és mindenütt találni hibákat magam. De sok tévednek, látva az oka minden bajok és zavarok az élet a saját igazságtalanság.

Alacsony önbecsülés megnyilvánulhat:

1. A negatív hozzáállás az önmagunkkal, még öngyűlölet;
2. Egy mély bizonytalanság érzése;
3. Az érzés a kiszolgáltatottság, a mentális gyengeség, képtelenség, hogy megvédjék magukat, tetteik és érzéseit.

Azok, akik hajlamosak alábecsülni az önbecsülés, ez nagyon gyakran nem képesek felismerni, hogy mi a jó, mi van, hangsúlyozva ugyanakkor a hiányosságokat, hibáztatja magát a hibák. Velejárója, hogy lefagy a címke „vagyok rossz!”, „Vesztes vagyok!”, Stb Ez helytelen, mert ez a felfogás a saját maguk és a világ tényleg nem jó, hogy nem. Minél több az alacsony önbecsülés, hogy ismételje meg a kifejezést, annál inkább meggyőzni magukat, és az univerzum is. És változtatni a hozzáállást, hogy magát segítsége nélkül képzett pszichológus néha lehetetlen.

Alacsony önértékelés: módja, hogy növelje

Kezelni az alacsony önbecsülés, és, természetesen szükség. A szakértők tanácsot, hogy egy darab papírt és egy ceruzát, hogy osszuk két részre.

A bal oldali oszlopban meg kell írni a neveket, szavakat negatív szín értékek egyszer hívott vagy üdvözölték azok körül parancsikonokat, hogy inkább kapaszkodni.

A jobb oldali oszlopban egymás mellett negatív szót levelet pozitív antonym jó szót, amelynek köze, hogyan szeretné leírni magam. És próbálja igazolni a választást.

Lehet, hogy a lépés nem a munka elvégzése, de ez nem olyan fontos. A legfontosabb dolog -, hogy a feladat őszintén és ennek megvalósítását. Csak ebben az esetben lehet érezni a túlfeszültség energia és önbizalom.

Abban az időben a dolgozó saját maguk, az önbecsülés, kívánatos, hogy korlátozza a különböző kommunikációs, vegye körül magát, akik támogatnak, és kellő bizalmat és pozitív. Azok, akik hatnak rád negatívan, aláásva a szellemi és érzelmi erő, akkor jobb, ha távol marad.

De az ilyen személyeket is néha szükség. Például ahhoz, hogy vegyék figyelembe a reakciót, amikor az önbecsülés olyan szintet ért el, ahol nem lesz képes megtörni egy rossz szó. Más szóval, a képzést annak érdekében, hogy megértsük, akkor sebezhető vagy sem interakció az emberek.

Fontos, hogy ellenőrizzék az áramlás ilyen közleményt negativitás érkező környező, nem nőtt olyan arányban, hogy nem lehet megállítani, és ez hozza szorongó személy törékeny önbecsülést.

Ahhoz, hogy vásárolni „immunitás” a negativitás körülöttünk, és képesek megvédeni magukat a barátságtalan kritika, fontos, hogy:

• képes lesz irányítani önértékelés időben megállítani lelkifurdalás, önpusztítás;
• hogy képes megkerülni a negatívumok, ami jár az alacsony önbecsülés;
• dolgozni a kialakulása egy erős és pozitív önértékelés, amely nem függ a külső körülmények.

Működnek, javítja, tanulni irányítható komplex világot!