Alakváltozása szívcsakrájából anahata, vagy hogyan, hogy kapcsolatokat építsenek, a testmozgás és yogaterapiya
Google
Hogyan építsünk kapcsolatokat - és férje, egy nő a családban és a munkahelyen? Nyisd ki a szíved! Inkább a szívcsakra Anahata. És ez rendszeres gyakorlat alakváltozása - jóga jelent, hogy a nyilvánosságra hozatal a mellkasát.
„Nyisd ki a szív” - a fellebbezés, mint egy mantrát, mint egy varázslat, úgy hangzik, már szinte minden saját jóga. Ha egy személy nem korlátozza a más emberek jelenlétében, megnyitja a világot. Egy kicsit ironikus, nem? Mintha az emberek és a világ - nem ugyanaz ... egy, de ideális esetben, egy tökéletes lelkiállapot, amelyre mi, sőt, keresik, többek között a jóga. Lehet kérni, mi a helyzet a tanár? Coach? Oktató? Nem olyan ember, aki az idők nem riad? Nem igazán. jógaoktató úgy fogható fel, mint egy orvos, és ennek értelme. Ez olyan, mint egy híd a világon. Vagy irányítani, ha akarod ...
De térjünk vissza a szív :-) én olyan gyakran hívják nyitott egy privát jóga. Valamint Group „Jóga a nők”. Mivel a nő mindig készen áll erre a törvény, akkor is, ha nem vallják be tudatosan. Még ha a negatív tapasztalat a múlt, és a több ez, szíve zárva hét zárak, ő szeretne nyitni, hogy engedje el. De, sajnos, ez nem mindig működik. Ebben a helyzetben a jóga jelent, hogy a nyilvánosságra hozatal a mellkas fog állni jó helyette, segít eltávolítani az akadályokat, hogy ez az izom és érzelmi blokkokat. A kérdés: „hogyan lehet javítani a kapcsolatokat” már nem retorikai.
Miért olyan fontos ez -, hogy nyissa meg a szívét? A tény az, hogy a nyugodt az elméd, és megnyugtatja a tudat, csak akkor tudjuk, ha a gondolatainkat ... feloldja a szíve. Bit metaforikus, de nagyon pontos. Akkor csak ezúttal a mellkasban, amely gyakran nevezzük a szív központ, a békét, és nem a páratlan boldog érzés, tudva, hogy sokan már nem lehet megállítani, jóga. Úgy vélem, hogy ez az érzés is lehet nevezni a boldogságot.

A szanszkrit szó „anahata” jelentése veretlen, páratlan, törhetetlen, nem beteg, nem gyúlékony »(azaz - világi hangok, szenvedélyek), valamint a« valaha hangzású dob. " Képletesen, ez a koncepció társul rengeteg hely, az univerzális és a széles körben elérhető. Míg a legtöbb ember a bőség marad gazdátlan. Miért? Ön valószínűleg már sejtette, hogy: mert hogy a legtöbb ember nem fejlesztik szívcsakra minden figyelem középpontjában az alacsonyabb energia központok, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a túlélés ebben a világban. Ez a világ tele van stressz, az erőszak és az agresszió a túlélésért, amelyben az emberek öntudatlanul és néha szándékosan blokkolta a szívcsakra Anahata próbál elhárítani fájdalom.
Ugyanakkor azt megvédeni magukat, és ami nekünk létfontosságú - a szeretet, melegség kapcsolatokban, az együttérzés. A csakrák nemcsak tiltva, de kiegyensúlyozatlan. Amikor kérte a szívcsakra, Anahata egyensúlyhiány szükségtelen mellékletek és fájdalmas, attól függően, hogy az emberek, akik nem kell. És nézzük csak a dolgokat «i»: szeretni ezeket a tüneteket kiegyensúlyozatlan Anahata nincs kapcsolat.

Amikor felismerjük értékét kapcsolatok, biztosítja számukra a szükséges adót, már hozzájárulnak a feloszlatását diszharmónia, egyensúly helyreállítást. Amikor rájössz, hogy nem eléréséhez nem létezik kívül a kapcsolat. Ezért a hála érzését - egy természetes mellékterméke a ászanák, hogy a nyilvánosságra hozatal a mellkasát.
Sok módon és eszközökkel, amelyek a kapcsolatok gazdagítják életünket. Rendszeres gyakorlat megnyitja a szívet jelent lehetővé teszi számunkra, hogy építsenek egy mély, erős és állandó kapcsolat, melynek keretében a kölcsönösség és megnyilvánul. Mi kezdik, hogy ösztönözze a felismerés, hogy mindannyian - végtelenül sokféle rész az egész, és a feltétel létünk a csere az energia közötti „adni” és a „take”. Csakúgy, mint a folyamat a légzés, nem tudjuk mindig belélegezni vagy kilégzés. Tennünk kell valamit, és egy másik, hogy használja az elvet a bőség. A támogatást és szeretetet, amit kap, hogy elérjék saját céljaikat - a levegőt ezen energia-rendszer. A támogatás és a mások iránti szeretet - kilégzés a reciprocitási. Hogy kiegyensúlyozott lehelete kapcsolatainkat másokkal? Do törekszünk, hogy több, mint amit kap? Mélyítse el a levegőt, és a mellette volt teljes lélegzetet? Általában, ha nem tudja, hogyan, hogy kapcsolatokat építsenek, kezdje az egyensúlyt „adni” és a „take”.
Kilégzés együttérzés a világegyetem, ha végre egy elhajlás. Lélegezz hálával neki. Ha bízunk az áramlás a kozmikus energia, megtudjuk, hogy gyökeret a földben, átfogó vissza, és bátran megnyitja a szívet, irányítja felfelé és előre. És feljebb szilárdan horgonyzó.
Páratlan jóga és más energetikai gyakorlatok és lelki gyakorlatok, hogy erősítse a Anahata.
Geometriai szimbóluma a szív csakra Anahata - hatágú csillag. Egy háromszög lefelé mutat a földre, szimbolizálva a keresési földi gazdagság és tisztelet nekik. Második vertex felfelé, hogy az égen. Ez a megtestesült elkötelezettségünket a legmagasabb, az önzetlenséget, odaadást és szeretetet. A szívcsakra Anahata lehetővé teszi számunkra, hogy megtalálja az egyensúlyt a világi és mennyei, spiritualizing az első és a második adó föld a lábuk alatt. Mi kettős élő lények kettős világban, és nem akarjuk, hogy választani csak egy részét saját maga és a világ ... Grow Anahata szerezni integritását.
A „hogyan lehetne javítani kapcsolatait” - valójában az a kérdés, nem a kapcsolatok. A kapcsolatok másodlagos. Ez a kérdés a kiemelt értékek és etika, az életmód és gondolkodás.