Állandó félelem a hozzátartozók

Helló My name is Irina. Én 33 éves. Azt már házasok 14 év. Két fiam van, 13 és 3 év. Van egy nagyon jó család. Gyermekkorom óta vagyok körülvéve szeretettel és gondossággal. Talán még hiper ellátást. Gyermekkorától nekem az összes „rázva” (anya, apa, testvér). Anya véleménye nagyon fontos számomra, fontos támogatás a véleményét, mind a hazai apróságok, és komoly dolgok. Az apa is nagyon meleg kapcsolatokat. Nővér egész életemben a legjobb barátom. 19 évesen férjhez mentem. A férje is törődik velem, oldja meg a problémát. Általában egész életemben vagyok az ellátást. Lehet, hogy ezért a karakterem, hogy bizonyos mértékig gyerekes.

Körülbelül egy évvel Van egy állandó szorongás. Ezután lecsendesedik, majd bővíteni, de ez szinte soha nem vész el. Mindig vár valami rossz. Én nagyon félek az élet és egészség a családom. Félek, hogy menjen át őket.

Először is a szüleim, azok a 60 évesnél fiatalabb, és elvesztik a félelem kísért folyamatosan. Én nagyon érzelmileg, és nem tudja elképzelni az életem anélkül teljesíti őket. Ha valaki meghal, ismerős koruk, nekem, ez nyugtalanító, egyfajta pánik.

Csak aggódnia az idősebb gyermek. Bár a látszólagos oka. De az agyam elfoglalva, hogy lehet valami történni. Ha késik az iskola után legalább 15 percig, és nem tudom őt elérni, aztán megint kezdődik a pánik. A fejemben folyamatosan villant a gondolat, hogy ha adtam neki valami nedodam (szeretet, a figyelem és az anyagi javak) feltétel nem teljesül, néhány álmai, eljöhet az az idő, amikor igazán bántam meg. A fejemben állandóan gondolkodik, mit tudok elveszíteni.

Hogyan lehet megszabadulni ezeket a félelmeket? Nem csak én kínozza magam ezeket a gondolatokat, ezért úgy gondolom, hogy az ilyen félelmek én neki, és húz és még a szél az én. Végtére is, ok a pánikra még nem láttam. De a gondolat, hogy nem tudott messze az óra, amikor tudok maradni anélkül, hogy valakit a család, csak megőrjít. Köszi előre.

Kérdéseire a pszichológus Lyashenko Viktor Vlagyimirovics.

Mintegy szorongás és a félelem (és bármely más érzések), van egy egyszerű szabály: minél hosszabb ellenük, harc velük, elűzi, próbál menekülni, menekülni, „dallam a legjobb”, meggyőzni magam, hogy mindez ostobaság, stb annál inkább nőni fog, és fokozza, egyre tolakodó jellegű.

Ön folyamatosan gondolj a gondjait, csalni magát, és akkor valószínűleg úgy gondolja, hogy megszállottan szorongás. Lehet, hogy ez így van. De, mint furcsának tűnhet, az azt jelenti, hogy ne érintkezzen a gondjaikat, és nézni a forrást.

Ne aggódj, hogy mit is veszíthet szeretteiknek. Ez megrémít előjel ...

Kérdések az Ön (választ magad minden egyes ilyen kérdés):

- Sejtelem, hogy Irina? - elviselhetetlen fájdalom, kín, elhagyása, a magány, a tehetetlenség akkor egy olyan kicsi ebben a nagy és idegen világban?

- És akkor nem lesz képes ... (?)

- Mi az Ön számára, hogy elveszíti valaki a családban?

- Mi az életed?

- Pontosan mit nem lehet nélkülük?

- Mit fog tapasztalni?

- Miért ez?

- Nem lesz képes?

- Csak nem sikerül? Biztos benne, hogy nem tud állni?

- Vagy nem akar egyet? Ha így van, amellyel összefüggésben ez így?

- Mi a döntés?

Ismét: szorongások és félelmek növekszik annak a ténynek köszönhető, hogy valami akarjuk felismerni, megelőzni, megoldani. De a mi engedélyével annyi események függetlenek. Halál - az egyik kötelező elemek az élet, hogy nem tőlünk függ - ez a status quo.

Ha úgy érzi, hogy szüksége van személyes konzultációra, tudok írni és rendezni.

Rate pszichológus válasz: