alma szoptatás

Alma - az egyetlen gyümölcs, amely lehet enni az első hónapban a születés után a baba. Hála hipoallergén és nagy mennyiségű vitamin a termék hasznos és biztonságos a szoptatás ideje alatt.

Alma ritkán okoznak allergiát, így a szoptató anya lehet enni ezeket a gyümölcsöket, félelem nélkül. Ez a termék tömege, a vitaminok és ásványi elemeket, amelyek javítják a vér és növeli a hemoglobin. A növényi rostok a készítményben a gyümölcs kitölti a testet energiával, és lesz egy hatékony eszköz a megelőzés a székrekedés.

Apple - forrása az egészség és a szépség, amely szükséges a szervezet anya és grudnichka. Amikor etetés minden hasznos elemet kap a baba a tejet. Hozzájárulnak a megfelelő fejlődését és növekedését a gyermek. Az anyag segít a szoptató anya megbirkózni problémáival emésztést, javítja a bőr és a haj állapotát.

hasznos tulajdonságai

Támogatja a normális működését az idegsejtek és a jólét, enyhíti a fáradtságot és az ingerlékenység, javítja az étvágyat, és szabályozza az emésztőrendszer

Burns cukor, lassítja az öregedés, javítja a bőr szerkezetét, stabilizálja az idegrendszert, javítja a feltétel az agy és a

Ez csökkenti a szívbetegség és a rák, normalizálja a vér alvadási és működését a reproduktív rendszer, csökkenti a súlyt, és bőrbetegségek kezelésére

Ez méregteleníti a szervezetet, erősíti az immunrendszert, és segít leküzdeni a fertőzéseket, erősíti a vérereket, erőt és energiát, hogy stabilizálják a tevékenység az idegsejtek

Erősíti a hajszálerek és az íny, megakadályozza a vérzést, csökkenti a vér és a szemen belüli nyomást, kiadja folyadékot a test és van egy anti-ödémás fellépés

Javítja a tevékenység az agy, részt vesz a fehérje-anyagcsere, stabilizálja a belek és a vese szabályozza a vérnyomást és a pulzusszámot

Generál és erősíti a csontokat és a fogakat, javítja a szerkezetét, és elősegíti a haj növekedését és a körmök, a véralvadásban szerepet játszó és erősíti a vérereket

Forms csontszövet, elősegíti a növekedést a csontok és a fogak, javítja a memóriát és az agy működését, biztosítja a vesék, részt vesz a szénhidrátok lebontását

Képződik, és fenntartja a hemoglobin szintje a vérben, az oxigénszállító az agyszövetet, növeli az immunitást

Pektin (növényi rostok)

Milyen problémák eszik almát a szoptatás alatt

Alma van tömege hasznos tulajdonságok, amelyek szükségesek a gyors helyreállítás anya és teljes kifejlődése a baba. Azonban ritka esetekben ezek a gyümölcsök okoznak negatív következményekkel járna:

• A szerkezet magában foglal szénhidrátokat, hogy növelik a gyomor savasságát, és növeli az étvágyat. Ezért az anya hajlamos az elhízásra kell enni gyümölcsöt kis mennyiségben;
• Savak tartalma gyümölcs fejlődik túlérzékenység fogzománc;
• Görcsök és puffadás, amikor használjuk a nyers formában;
• Vásárolt alma, különösen a külföldi országokban, tartósító-, viasz alapot. Az ilyen elemek nagyon veszélyes, ha etetés.

Az ilyen problémák elkerülése könnyű, ha követi a tanácsot, és enni gyümölcsöt mértékkel. Alma a szoptatás alatt nagyon hasznos szoptatós anyáknak, és a baba. Ezért, a mellett egy ilyen termék a menüben szükség.

Mit lehet enni almát a szoptatás alatt

Mint minden más terméknél, vannak alma legyen, amelyre speciális szabályok. Annak ellenére, hogy hipoallergén, nyers gyümölcs néha okoz hasfájást és emésztési zavarok a gyereket. Ezért egy nagy lehetőség lenne sült alma, amely, ha a feldolgozott megtartja szinte minden hasznos funkciók és könnyebben szívódik fel a szervezetben nem erős, mégis grudnichka.

Egyes orvosok nem javasoljuk eszik egy piros alma, mint a világos színű bőr allergia. Azonban, ha távolítsa el a héj, a gyümölcs lehet enni félelem nélkül.

Beadott anyák étrendje friss alma lehet 2-3 hónap a születés után. Jobb használni a zöld fajták vagy hámlik. Zöld gyümölcs biztonságos piros és tartalmaz több vasat. A sült almával szoptatás ehet már az első héten az élet egy baba.

A lényeg az, hogy egy kis adagot, és szorosan figyelemmel kíséri a jólét a baba. Ha evett, tartsa a reakciók az újszülött két napig. Kólika és allergia nem? Akkor nyugodtan enni almát.

Megengedett sebesség - egy almát egy nap. By the way, az egyik a gyümölcs elég a szoptatás, hogy megfeleljen a szervezet szükségességét a vas, a kalcium és a rost.

Kerülje vásárolt alma. Szoptató anya a legjobb enni gyümölcsöt a saját kertjében. Ha az ilyen termékek lehetetlen, hogy válasszon gyümölcsöt óvatosan. Vegye szezonális alma magyar termelők.

Recept sült almával

Főzni sült alma, nem kell sok idő, és különleges képességekkel. Vegye ki a zöld gyümölcsöt, elég 2-3 darab. Távolítsuk el a tetején a mag és a magvakat, hogy az alma „csésze”. Belül öntsük egy teáskanál cukrot.

„Csészék” zárt felsők, tedd egy mély tartályba, és fedjük le egy fedővel vagy lemez. Tedd az edényt a mikrohullámú öt percig. Alma lehet enni!

Alma is egyszerűen vágjuk szeletekre, és enyhén megszórjuk cukorral. Süssük az étel a mikrohullámú sütőben 5-10 percig 350-400 watt. Az idő függvényében választjuk ki preferencia. Öt perc is elég ahhoz, hogy az alma puha és átlátszó.

Amikor etetés, egy nő súlyosan korlátozza a diéta. Az alma nem csak, hogy hasznos vitaminokat és elemeket, hanem változatossá a menüt. Adnak energia, erő és életerő.