Álmos diéta és vélemények róla

„A szülők” alvó diétát kell tekinteni az ír tudósok. Szerintük az egyik oka az elhízás, amely elnyeli a nyugati országokban egy őrült élet ritmusát, és pontosabban - a stresszt a szervezetben, összefüggésben a ritmust. Ez a stressz, egyes emberek aktívan megragadják édes és iszik alkoholt.

Jellemzők nyaki diéta

Sleepy diéta elsődleges célja az általános javulás a szervezetben. Az első és legfontosabb szabály, hogy egy egészséges nyolc órát alszanak.

Ágyba ugyanakkor nem kell legkésőbb huszonhárom nulla nulla. Lefekvés előtt nem tévézni, vagy hallgatni az agresszív zenét. Aludjon legjobb egy sötét szobában.

Ki ül a nyaki diétát kell feladni édességek, alkoholmentes italok, sütőipari termékek, a dohányzás, kávé és tea. mindenféle források ösztönzése az idegrendszert.

Meg kell enni naponta ötször kis adagokban. Ehet gyümölcsök, zöldségek, növényi levesek. tejtermékek alacsony zsírtartalmú, sovány hús és a hal (főtt vagy sült a grill), gyógyteák, friss gyümölcslevek, víz és ásványi egyszerű (körülbelül három liter naponta).

Nagyon jó hatással van a szervezetre a fogyasztása természetes méz (fél teáskanál lefekvés előtt).

Eredmény nyaki diéta

Mínusz ötszáz gramm hetente + pihent, egészségesebb és boldog test.

Javasoljuk, hogy gyakorolni úszás és a jóga, valamint a lehető leggyakrabban, hogy a szabadban (séta legalább tíz-húsz perccel lefekvés előtt minden este).

Ülő lehet akár három hétig ezt a diétát, akkor meg kell, hogy fokozatosan jön ki belőle. Ismételje meg az eljárást nem lehet több, mint három havonta egyszer.

Figyelem!
Ha úgy érzi, hogy nem hajlandó lemondani az ilyen szokások, mint a dohányzás, ez a fajta diéta nem az Ön számára. Ne a gyógyulási folyamat a kínzás a szervezetben.