Altatók és aludni is sül, betegség, egészség
Az ideális altatót normalizálja az alvás, és nem okoz semmilyen mellékhatást. Sajnos, ez nem létezik: nem számít, mennyire jó minőségű és drága, nem számít a gyógyszer az orvos által ajánlott, figyelembe altatót is okozhat egy meglehetősen kellemetlen következményekkel jár.
- Álmosság a következő nap. Egy személy vesz altatók másnap nem tud autót vezetni vagy munkavégzés, amely előírja az élességet és koncentrációt.
- Ügyetlenség, koordinációs zavar. Nagyon gyakran, ne altatók és az azt követő kell felkelni az éjszaka folyamán (pl mellékhelyiség) vezet a hazai sérülések - koordináció elvesztése, ügyetlenség okozta a beszívott a gyógyszer vezethet esés, ütközés objektumok helyzetét.
- Addiktív. Abban az esetben, bizonyos hipnotikus gyógyszerek (Z csoport és benzodiazepinek) rendszeres vételi gyógyszer függőséget. Gyakorlatilag ez azt jelenti, hogy az idő múlásával, hogy egy altatót dolgozott, több szükséges a gyógyszer adagot. „Szokás” alakulhat ki, csak 3-14 nap.
- Attól függően, hogy a formáció altatót. Egyes esetekben, a krónikus adagolása altatót képződéséhez vezet a függőség, és a hirtelen megszűnését vételi vannak jellemző megvonási tünetek - beleértve az ingerlékenység, remegés, undorító érzés.
- Annak érdekében, hogy csökkentsék a kockázatot a függőség és a függőség altatók, ezek a gyógyszerek általában írt ki egy nagyon rövid ideig - körülbelül egy hétig. Gyakran egy altatót ajánlott hetente 2-3-szor, hanem naponta.
A benzodiazepinek és opiátok Z-csoport
A csoport tartalmazza benzodiazepinek temazepam, flyurazepam, loprazolam, lormetazepam, nitrazepám. Ezek altatót gyógyszertárakban kaphatók csak receptre kapható.
Hasonló hatás a agysejteket van egy altatószer és Z-csoport - zaleplon, zolpidem, zopiklon.
Antihisztamin gyógyszerek kezelésére használt különböző allergiás megbetegedések, de nagyon gyakori mellékhatások az ilyen hatóanyagok - álmosság (különösen első generációs antihisztaminok). Ezért egy antihisztamin gyakran tekintik része valami altatót, amelyeket értékesített gyógyszertárakban recept nélkül.
Antihisztaminok nem olyan hatékony, mint a benzodiazepinek vagy altatók Z-csoport, de kevés alvászavarok valóban segít aludni. Ezen túlmenően, az antihisztaminok okozhat „másnaposság”, és levertség, álmosság a következő reggel. Végül, ritka esetekben, nevezetesen a folyamatos az antihisztaminok okozhat álmatlanságot reaktív (a kialakulását a tolerancia vagy hirtelen megszüntetésekor a kábítószer-használat).
Szigorúan véve, a melatonin - nem egy altatót: által termelt hormon az emberi test, amelynek szintje a nap folyamán változik. A melatonin segít szabályozni az úgynevezett „cirkadián ritmus” - a napi ingadozások intenzitása a különböző biokémiai folyamatok a szervezetben, hogy van, és a nagy, a test aktív a nap folyamán.
Más típusú altatók
Klórmetlazolt, klorált, barbiturátok - régebbi típusú altatók, amelyeket nem használnak ma. Az ilyen készítmények már régóta helyébe benzodiazepinek, hipnotikumok és Z-csoport.
Hogyan kell nyerni a függőség altatót?
Megszokta, hogy figyelembe altatót minden nap, ez nagyon nehéz feladni a szokás - különösen azért, mert időnként drámai abbahagyása is okozhat kellemetlen elvonási tüneteket.
Ahhoz, hogy megnyerjük a függőség altatók, akkor próbálja meg a következő lépéseket:
- Fokozatosan csökkenteni az adagot, vagy megváltoztathatja a gyógyszert másokkal - ugyanabból a csoportból a benzodiazepinek. Erre a célra leggyakrabban ajánlott diazepam - fokozatosan csökkentse az adagot diazepam könnyebb, mint az adag más altatók.
- Küzdelem a függőség altatók jobb kezdeni, amikor a stressz szintjét az életedben minimális, nincs érzelmi zűrzavar vagy súlyos problémákat.
- Próbálja meg teljesen elhagyni a altatót a hétvégén - miközben szabad időt a kikapcsolódásra, a stressz és a munkaterhelés.
- Megszűnése után altatót, a legtöbb esetben van szenvedő, vagy zavart alvás - szükség van, hogy egyszerűen csak fel, és várjon.
Próbáld megtalálni egy alternatív altatót - például sok népi jogorvoslati hogy segítsen megszabadulni a stressz és a szorongás, zavaró alvás, és fokozza az alvás természetes.