Aludni egy szieszta, ha meg akarja menteni a szív

Egy tanulmány szerint Dr. Androniki Naska az Athéni Egyetem Általános Orvostudományi Kar kiderült, hogy ez a szokás különösen hasznos dolgozó emberek.

A tudósok több mint hat éve figyeljük 23.681 görögök, akik az elején a tanulmány nem tapasztaltak semmilyen problémát a hajó. Más tényezők, mint például a táplálkozás vagy a fizikai aktivitás szintje, értékelni szokás gondoskodjon szieszta, értelmezni, mint egy fél-alvás közepén nap legalább 3-szor egy héten. A követés során volt 792 haláleset, 132 lépett eredményeként a szív- és érrendszeri betegség.

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok között, akik rendszeresen aludt délután, haláleset szív-és érrendszeri betegség fordult elő 37% -kal kevesebb. mint azoknál, akik ébren maradt egész nap.

Azok, akik aludtak csak alkalmanként, vagy hétvégén egy szieszta. kismértékű csökkenést mutattak a halálozási arány 12% -kal.

Ezen felül, ennek eredményeként a tanulmány kimutatta, hogy a szieszta különösen hasznos dolgozó emberek. Ezzel szemben a védő hatás csökkent a nyugdíjasok körében.

Korlátai ez a tanulmány, hogy az eredmények csak arra az emberek. Az a tény, hogy a több megfigyelhető dolgozó nő halt meg csak hat, ami lehetetlenné teszi a megfelelő adatok értékelése, amely lehetővé tenné, hogy extrapolálni a tanulmány eredményeit a lakosság körében.