alvás kezelése mindenki számára hozzáférhető, az egészségügyi ökológia

alvás kezelése mindenki számára hozzáférhető

Az „alvó menedzsment” ebben a cikkben utal az egyszerűbb módon kezelni, nem a tudatos álmodás, mely teljes mértékben ellenőrzi a kapcsolatot a tudatalatti során éjszakai pihenésre.

Hogyan alszunk befolyásolja, hogyan élünk.

Hello, kedves blog olvasók Környezeti egészség!

A tudósok úgy vélik, hogy az álom embernek szüksége van nem csak pihenni, hanem rendezni a kapott információt a nap folyamán. Amikor egy személy elalszik, tudatalatti elme elkezd dolgozni, de nem minden ember képes emlékezni álmok. Egyesek még azt állítják, hogy soha nem látja. Ez félrevezető, mindig van egy álom, csak egy ember, hogy nem emlékszik. Meg lehet tanulni, hogyan kell tárolni és kezelni az álmaikat, és képes irányítani lehetővé teszi megoldani sok problémát. A nap túl rövid, hogy kész minden, hogy sok kérdés megoldatlan marad. Míg a test pihen adható munkát az éjszaka a tudatalatti. A válasz arra a kínzó kérdésre formájában érkezik az álmok.

Számos szakaszában az éjszakai pihenés. Elementary - a legmélyebb: az álom ebben a szakaszban nagyon rövid. Továbbá, a következő lépésben, az álom érzékenyebbé válik, és több hosszú. Be lehet programozni magát felébredni, amikor a látás emlékeznek a legjobban. Ha az ébredés jön először, az álom nem lesz; felébred alvás közben -, akkor eltéved, és annak értelmezése megfelelően. De ha felébred a végén egy álom, lehetőség van arra, hogy emlékezzen és megérteni. Mivel az emberek lesznek a fény, sokkal érzékenyebb az alvás szakaszainak, akkor nem lesz nehéz, hogy nyissa ki a szemét, félretette a memóriában, amit látott, akkor csukd be a szemed és az alvás.

A legfontosabb a menedzsment alvás - további emlékezni. Ehhez minden este lefekvés előtt, meg kell ismételni szellemileg: „emlékezni fogok az álmod.” Próbáld ki ezeket a szavakat, és az alvás, és az összes többi gondolatot - félretesszük. Célszerű mindig kéznél egy toll és jegyzetfüzet. Felébred reggel, meg kell, hogy írjuk le, amire emlékszel. Minden éjjellátó emlékezni fognak jobban, és írjon a notebook lesz részletesebb. Ha megtudjuk, hogy emlékezzen az álmok, akkor lépni.

A következő lépés - egy kísérlet, hogy megértsék az álmát. használni ezt a tudást, hogy megoldja a problémát. Ebből a célból, ágyba, meg kell mentálisan azt a problémát, akkor kérdezze meg a tudatalatti, hogy megmutassa a döntését, és elalszom ezekkel a gondolatokkal. És van még egy fontos pont. ha az információ formájában egy probléma vagy kérdés kerül a tudatalatti, van egy nagy a valószínűsége, hogy folytatni fogja azonnal a végrehajtása vagy szimbolikus választ. De nem mindig és minden körülmények között a megfelelő információt azonnal a tudatalatti. A kapóra -, ha nem ébren, de nem alszik: ez, félálomban, vagy elaludt. Ébredéskor meg kell emlékezni a látás és gyorsan írd le, úgy, hogy semmi nem marad. Ezután elemezzük a bejegyzések, akkor tartalmaznia kell a döntés, természetesen, feltéve, hogy a helyes dekódolás az alvás.

Lehetőség van, és egy másik módja, hogy ellenőrizzék az álmaidat, nevezetesen: hogy képes bármikor félbeszakítani és erő változást. Ahhoz azonban, hogy ez a szabályozás sokkal nehezebb. Mivel azonban ez a képesség, meg tudod változtatni a sorsát. Például egy ember álmodik, az egy szörnyű rémálom, hogy hordozza a rossz előrejelzést. Ebben az esetben lehetőség van félbeszakítani, hogy felébredjen, hogy a program, hogy továbbra is álmodni jó, „könnyű” alvás és szörnyű jóslatok nem vált valóra, a tudatalatti van programozva, hogy a sikeres eseményeket, és az ember sorsa lehet változtatni.

Vannak a fenti technológiák? Olyan voltam, mint, hogy az egyik a cikkek, hogy kifejtsék álláspontjukat és azt ismétlem: nem működik a technikus nem történhet meg! Vannak egyszerűen nem hajlandó az emberek (az úgynevezett korai faktor), és csak a tiszta lustaság. Személy szerint én sikerült megoldani a problémát snotvorchestva.

Annak ellenére, hogy kora, még mindig repülni egy álom 🙂

Van álom repülő?

A következő cikkben fogjuk nézd meg a különböző álmok.

Itt feliratkozhat blogfrissítés,