Amazing spenót hasznos és terápiás tulajdonságokkal, főzés receptek és a lehetséges
A gyógynövény jótékony hatással van a feltétellel a szájüreg és a fogak. Széles körben használják, mint profilaktikus szer, amely megakadályozza, hogy a kialakulásának kockázatát periodontális betegség.

Herb is használják hipo- vagy vitaminhiány, vérszegénység. Ez segít a szervezetnek megszabadulni a nehézfémek sói és salak betétek ecotoxins.
Hozzájárul a vizuális funkció helyreállítása, kifejtő hatása a retina a szem.
Rendszeres fogyasztása spenót lehetővé teszi, hogy fenntartsák a látásélesség, megakadályozza a szürkehályog és a makula degeneráció.
Eszköz lehetővé teszi, hogy megakadályozzák a kialakulását, valamint megállítani a további folyamatában tumornövekedést, beleértve a rákot. Spenót is ajánlott külső gyógyszer horzsolások és sebek.
Greens is megjelennek a cukorbetegség. valamint bármely más hormonális hibák. Ezen túlmenően, ez erősíti csontszövet.
A nők és férfiak
A nők esetében ez a növény egy terméke az első számú.
Minden nő és lány legyen kötelező legalább egyszer egy héten, hogy enni egy pár levél, mint Ez egy erőteljes eszköz a harcot az emlő- és petefészekrák.
Az előnyök a férfiak annak a ténynek köszönhető, hogy a darab papírt tartalmazott számos eleme, amely hozzájárul a tesztoszteron termelését serkenti. Ennek eredményeként az ember jelentősen csökkenti a problémák kockázatát potencia, és sor kerül a véráramlást a nemi szervek.
anyaság
Egy ilyen kritikus időszakban a nők gondosan figyelemmel kell kísérniük az étrendben.

Amellett, hogy a tejtermékek, zöldségek és gabonafélék fontos, hogy enni és a zöldek.
Az előnyök és veszélyek a spenót gondolom sok jövőbeli anyukák, ezért ebben a fejezetben szeretnénk beszélni, hogy szükség van a terhesség során olyan értékes és hasznos gyógynövények.
Spenót segít megszabadulni a mérgező, amelynek hashajtó hatása van.
Azáltal, hogy ezt a növényt a takarmány, hogy a 2. trimeszterben, segít megszabadulni a probléma a csontok és a fogak, amelyek gyakran előfordulnak a terhes nők miatt kimosódás a kalcium.
A terhesség utolsó harmadában szükséges fenntartani a normális vas szintje, ezért ebben a szakaszban fontos, hogy használja a füvet.
Mi a jó gyerekeknek
Csecsemők kezdhetjük meg ezt a terméket, mivel 8 hónapig mennyisége nem több, mint 50 gramm. Ebben a korban a spenót az étrendben is előfordulhat legkorábban két alkalommal hetente.
Két éves korig a gyermek menü, meg lehet kezdeni, hogy vezessenek be a friss spenót leveleket. Ezeket meg kell hozzá saláták per 50 C 200 c.
idős
Folk gyógyítók ajánlani ezt a növényt az idősek, ami javítja a agyműködést és a memóriát általában.
Spenót K-vitamint tartalmaz, amely rendkívül hasznos atherosclerosis. Ezen túlmenően, tápanyagokat, amelyek az eszköz részét, hogy megvédje a retinát a degeneráció - a fő oka az úgynevezett „éjszakai vakság” az idősek.
Különleges emberek csoportja
A zöld tartalmaz oktakozanol, ami annyira jó a szív- és érrendszerre. De a leghasznosabb testépítők, hogy oktakoanol így az izmok sokkal erősebb. Próbáld kombinálni az adalékanyag és oktakozanol és rendszeres fogyasztása spenót. Ezzel a kombinációval néhány hónap érezni fogja az eredményt.
Ha a cukorbetegség is nagyon hasznos, mert ez a termék megakadályozza a zsír, mert alacsony kalóriatartalmú növény. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az elhízott cukorbetegek többször gyorsabb, mint a megfigyelt szövődmények kifejlődését.
Mi haszna van a spenót? Ez megmondja, hogy Elena Malysheva:
Spenót alkalmazása ellenjavallt jelenlétében vesekő betegség. Ezen túlmenően, a fű és tartalmaz kalcium-oxalát (oxálsav), amelyeknek kombinációja vezethet húgyhólyag kövek.
Ő azonban engedélyezett, hogy vegyenek részt a termékről nem szükséges az irritábilis bél szindróma. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az oxalát szerepelnek a készítményben mérjük le a betegséget.
Ezen kívül szerint számos orvos, étkezési spenót jobb adni, akik szenvednek a cisztás fibrózis, pajzsmirigy betegség, asztma, fibromyalgia és az ízületi gyulladás.
Feldolgozási és alkalmazási
Használat előtt a leveleket kell egy pár percig, és forró vízbe mártott és azonnal öblítsük le hideg vízzel. Ebben a kezelés, elvesztette a keserű íz anélkül, hogy elveszítené a jótékony vitaminok.
Amikor a főzés az első víz kötelezően kell összevonni (ez szükséges ahhoz, hogy megszabaduljunk a nitrátok), és folytassuk a főzést egy pillanatra a víz.
Főzés receptek
Spenót aktívan elkészítéséhez használt saláták, levesek, italok és ételek.
- Turmixokat. ilyen komponensek kell készíteni az az ital elkészítése, például avokádó - 1 egységek, spenót - 1 csokor, alma (legjobb vegye zöld) - 1 db, petrezselyem - 0,5 gerenda kiwi - 1 egység, a méz - adunk ízlés, ásványi víz - 1 csésze, és a citromlevet.
Hogy előkészítse a szósz el kell küldeni egy turmixgépben rukollu, dió, bazsalikommal és parmezánnal (fűszerek ízlés szerint), és verte, amíg sima. A kenyér kell kis darabokra osztjuk, amelyeket megsül a sütőben. Minden alkatrész tegye egy tálba, és öntsük a szószt. Edénybe, és díszítjük sajttal készen kell kézbesíteni.
A figyelmet egy másik érdekes recept - a saláta spenót és csirkemájjal:
fogyókúra
A fogyni, érdemes rendszeresen enni spenótot, ami egy alacsony kalóriatartalmú, de nagyon tápláló termék. Azt tisztítja a testet, javítja zsírégető, és így elősegíti a fogyást.
De a mindennapi használatra, mint táplálkozási is tanácsolta, hogy a főzet a gyógynövény. Szükséges, hogy egy fél csésze naponta 3-szor étkezés előtt. terápiát folytatni kell egy hónapig
A terápiás hatás a betegségek
Amikor idegbetegségek kell inni 100 ml keverékben jelen, hogy egyenlő arányban spenót gyümölcslé és a sárgarépa. Ez a koktél kell fogyasztani 4-5 alkalommal egy héten.
Ha szenved aranyér, ez segít keveréke mandula olaj és a spenót levét. Components kell venni egyenlő arányban. Egy ilyen keveréket kell evőkanál teljes stabilizálásával.
A kozmetológiai
Spenót - egy nagyszerű eszköz, amely széles körben használják a kozmetika. Ennek eredményeként, a készítmény a növény pozitív hatással van a bőrre, tápláló és tonizáló azt.
- Előállításához a tápanyag maszk kell készítenie a spenót - 100g, sárgarépalé - 10 ml olaj - 1 tk méz - 1 tk Először is, a fű kell főzni 15 percig, utána hozzáadjuk az olajat és a gyümölcslé. Minden komponenst össze kell keverni, és alkalmazza az arcon. Ugyanezt az eljárást kell végezni hetente többször.
Spenót - egyedülálló gyógynövény, amely a kincslelet tápanyagot. Azonban ne feledkezzünk meg az intézkedést, mivel A visszaélések miatt allergiás reakció előfordulhat.