Amikor a test hiányzik króm

Krómhiány elkerülhetetlenül utoléri minket, ha fogyasztanak nagy mennyiségű lisztet és édesipari termékek szénhidrátokban gazdag.
Közben Chrome szabályozza a zsíranyagcserét, csökkenti a koleszterin, védi a szívet hajók sclerosis. Miután a króm-szint csökken - a fel nem használt glükóz alakítjuk zsír. És ez az első lépés az elhízás.
A króm elengedhetetlen a szénhidrát-anyagcserében, mivel szabályozza a glükóz szintje a vérben. Ezért a fő betegségek hiánya okozza króm tekinthető cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás.
Kétségtelen, hogy a króm részt vesz a szabályozás a szénhidrát- és a zsíranyagcserében. Szükséges, hogy a normalizálására az enzim és a hormonszintek elengedhetetlen a tevékenység a szívizom és az erek. Chromium szintéziséhez szükséges a DNS és RNS, anélkül, hogy megzavarhatják a szerkezeti integritását. Erősítése az immunrendszert, a növekedés és a regeneráció szövet - is vonatkoznak funkcióinak króm. Az egyik a tulajdonságok a nyomelem, hogy képes bontják zsír izomtömeg. Ezért nem csak azért szükséges, hogy a betegek, hanem a hivatásos sportolók.
„Rejtett éhség” - a neve az egyik a modern betegségek hiánya okozta nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez a diagnózis befolyásolja az általános egészségi egy személy, az ő szellemi kapacitás és a várható élettartam.
Állatkísérletek azt mutatták, hogy a króm-hiány eredményezi a növekedés visszamaradása, okozza neuropátia és rendellenesség a magasabb idegi aktivitás, csökkenti a trágya kapacitása sperma.
A napi szükséglet az emberi test a króm - 50-től 200 mikrogramm. Úgy tűnik, az adag kicsi, és a termékek listáját kell diverzifikált. Ez a kukorica, rozs, zab, árpa és búza kenyér, zsigeri marhafaggyú, birka kövér és karaj, burgonya, hagyma, méz és mandula. De ahhoz, hogy a szervezet elég ez a nyomelem, mind a növényi termékek kell termeszteni a talaj gazdag króm. És állatok - jól táplált diétán dúsított króm.
Seafood (angolna, kagyló) is meg kell gazdag a mikrotápanyagok. Csak akkor testünk lehet tölteni a króm. Más termékek - sörélesztő, borjú- és sertés máj, édes paprika, sárgarépa, káposzta, alma, narancs, banán és áfonya is a Chrome, de nagyon kis mennyiségben.
Chrome jobban megőrizte a termékek, amennyiben a használat rozsdamentes acél edényeket. A Chrome általában emésztett a test nem lehet feleslegben kalcium. Ha úgy döntött, hogy a szervezetnek szüksége van a nyomelem, vásárlás glitsilnikotinat pikolinát és a króm. A más formában vezethet nemkívánatos következmények.
Amikor a túlzott érintkezés króm (különösen a hat vegyértékű) a test jelenik meg emésztési zavar keletkezik allergia, hepatitis, vese zavar. Gyakran van az ekcéma és a bőrgyulladás. Kék-metallurgists tímárok, szűcsök, galvanizáló szenvednek foglalkozási betegségek, például krónikus bronchitis, asztma és a tüdőrák.