Andropause (férfi menopauza) okok, tünetek, kiigazítás
A „menopauza” vált általánossá: ez az az időszak, halványuló és megszüntetésének a női szaporodási képesség és a menstruációs ciklust.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell futtatni a korral járó változásokat a férfiak sokkal kevésbé ismert. Azonban, férfi menopauza, más néven andropauza, egy jelenség, mint a normális. Általános szabály, hogy az első változások a férfi előfordulhat évesen 50+. Bár esetleg korábban.
Mi a lényege andropause? Elsősorban, azzal jellemezve, a csökkenés a szintje a test a férfi nemi hormon, a tesztoszteron. Ezek miatt egyaránt csökkent libidó, és számos egyéb változás a szervezetben. Gyakran a folyamat törlődik, szinte észrevétlenül, sokkal csendben, mint a valós szex. Mindazonáltal, néhány sajátosságait ebben az időszakban némileg hasonlít a női menopauza.
Az okok a andropauza
- Személy kora. Az idősebb férfiak gyakran vesz mennyiségi és minőségi változások a sperma; bölcs természet „lelassul” a libidó, fokozatosan véget ér, és a reproduktív funkciók. Nem szükséges feltételezni, hogy változások következnek csak a nemi szervek, a megfelelő agyterületek is kezdik másképp működnek, lassul virilnoe csapat. Egy külső jele az idők gynecomastia (emlő megnagyobbodása férfiaknál), a hazai - csökkent érdeklődés a szexuális aktivitás.
- Betegségek és sérülések. Egy sorozat szükséges a sebészeti beavatkozások, a mechanikai sérülés és késleltetett kezelésére számos fertőző betegségek, amelyek befolyásolják a herék is elindíthatja a mechanizmus a andropauza.
- Fogadása számos gyógyszer. Leggyakrabban az orvos a beteg figyelmeztet, és a (különösen a rák vagy prosztata futás) meg kell választani az életveszély és a szexuális teljesítmény. Néha egy mellékhatása a gyógyszer szem elől a felügyelő orvos, a beteg legyen nagyon gondosan olvassa el a feliratozást a gyógyszer, és kérje meg őket, hogy cserélje ki.
Fizikai és fiziológiai tünetek
A változások közül a szexuális élet a következők:
- Csökkent nemi vágy (nincs szükség gyakori szex).
- Lassabban jelentkezik, erekció.
- Hiányossága merevedés.
- A korai magömlés vagy túlzottan őrizetbe.
- Képtelenség felfogni.
- Hiánya teljes megelégedésére, a fáradtság érzése után közösülés.
A gyakori és fizikai változásokat a szervezetben:
- Prosztata-megnagyobbodás méretű, ami önmagában ismert vizelési problémák (folyamat lelassul, gyakori vizelési) és kellemetlen érzés a gátban.
- A degeneráció az izomszövet, hogy a zsír, amely kiváltja a súlygyarapodás és csökkenése izomerő.
- A csökkenés a csontsűrűséget. ahol gerinc zsugorodás kezdődik, enyhe csökkenése a növekedést.
- Megváltoztatása az arányok a figura ( „sör hasa”, lehajol).
- Provokált fájdalom a gerinc és az ízületek. hátizmokat.
- Hirtelen „lezárás” (zsibbadás, képtelenség teljes mozgási) váll izmok, a nyak. arc - ez általában kitisztul néhány perc alatt.
- Ugrások vérnyomás, fejfájás. szívritmuszavar vagy tachycardia.
- A érzése hiánya a levegő.
- Hőhullámok, izzadás, szédülés és egyéb vegetososudistye változásokat.
- Több fáradtság, csökkent a teljesítmény.
Érdemes odafigyelni, hogy a lehetséges szellemi és mentális változások, magatartásbeli változást:
- Feledékenység, koncentrációzavar.
- Csökkentett rugalmasságát gondolkodás (nehéz észlelni, hogy a gondolatok, amelyek ellentétesek a véleménye, teljes mértékben felmérni a helyzetet, hogy egy nem-triviális megoldás).
- Ingerlékenység, idegesség, alvászavarok.
- Nappali álmosság, levertség, közöny, mi érdekli előtt (sport, autók, Sudoku, stb.)
- Fokozott érzékenység a stressz, a depresszió hajlam.
- A vágy, hogy „illik” mindenki maga, amely bírálja az ellenfelek, a családtagok és alkalmazottak.
- Intolerancia kritika, nem megfelelő megítélése is.
Nem szükséges, hogy megtagadja a lehetőségét, hogy a megjelenése néhány változásokat a szervezetben, valamint megy a másik véglet: folyamatosan nyomon követni magukat, nem az, hogy a „vészharangot” megjelent. A kapcsolat a szokatlan jelenségek, amelyek a korban képes megfelelően értékelni csak az orvos és a pesszimizmus lehet az egyik olyan tényező, ami miatt a látszólagos probléma eszkalálódik igaziak.
Andropause - nem betegség, hanem egy természetes része az életnek. Monitor egészségük szükségességét, de hogy egy tragédia ki minden apró változás a testben, tényleg nem éri meg.
Enyhítése az áramlás és a kezelés a andropause
Megelőzése korfüggő változások költségeit is, mielőtt azok előfordulnak.
Először betöltése maguk fizikai és szellemi munka: Part tesztoszteron így fogyasztják, a szexuális aktivitás kevésbé hangsúlyos. A szerető ember középkorú (35 év alatt), annál nagyobb a vágy, hogy félre az ügyet, hogy húzza meg a következő regénye, annál nehezebb lesz a későbbiekben kerül sor az ő andropauzával a fizikai és a pszichológiai szinten. Az emberek a közepes és alacsony tesztoszteron szint öregedés sokkal könnyebb, hosszabb és jobban észrevehetőek. Legyen ez a szabály reggeli torna (súlyokkal, súlyzók, rugalmas pólya és más lövedékek), kocogás, túrázás, hétvégén, a medencében. Ismerd meg idegen nyelven, hogy ásni a trendek a szakma vagy tanulmányi szomszédos, gondolom, és fogalmazzák meg véleményüket a különböző területeken a közélet. Prések magad!
Ne csinálj drámát ki, amit a merevedési funkció vagy csökkent libidó. Az Ön partnere sokkal többet kell érzékenység, tartós szeretet, mint a gyors párzás (ő is nem egyre fiatalabb!). Tapasztalat, férfiakat sokkal fontosabb a teljes közösülés, mint aktív támadások egy fiatal fiú. A kor nem akadály kísérletek, a szexuális életet mindig változatossá. Használja-e a Viagra, akkor is, ha az orvos úgy dönt. Bizonyos, hogy nem káros, ha nem élnek vissza, és a magas vérnyomás vagy mag végzetes lehet a legelső tablettát. Válogatás az egyes erőforrásokat, javítja a szexuális funkciót, akkor jobb lenne átengedni a szakember urológus vagy andrologist.
Egy kicsit kevesebb sót, étel, próbálja enni zöldséget só nélkül: vissza fog térni egy bébi termékek természetes ízét érzés. Nem élünk egy olyan időszakban, éhség, ne próbálja enni kenyér vagy burgonya, akkor elég lenne egy szelet fekete vagy teljes kiőrlésű kenyér, burgonya - hetente kétszer.
A zsírok nem különösebben korlátozva, azok kevésbé káros, mint a szénhidrátok. Jobb, ha lesz természetes termékek: vaj, sertészsír, gazdag leves egy jó darab hús, hal leves „medál” a felszínen, mint a termék feldolgozása: kolbász, konzerv húsok és így tovább. Az elkészített nyílt tűzön grillezés sokkal hasznosabb kolbász, sült baromfi és ízletes, és hasznos rántott.
A korábbi optimalizálja a fizikai és mentális terhelést, állítsa be a diétát, a magasabb és kevésbé észrevehető akarat andropauzával.
Egy másik fontos pont. Miután 50 éves fel kell mérni a urológus, ellenőrizze a saját prosztata. Fejlődő prosztata és valóban lassítja a működési területén működik. Az Ön feladata -, hogy csökkentsék a kockázatot.
Andropause és a család
Elég gyakran, egy nő feltehetően csökkenti érdeke, hogy ő riválisa - és féltékeny. Te egy férfi, finoman elmagyarázni neki, hogy ő még mindig vonzó az Ön számára, csak meg kell tanulni, hogyan kell kapcsolatokat építsenek ki a különböző módon.
Különös kor andropauzával ingerlékenység, dührohamok, feledékenység lehet simítani kapó orvos által előírt vagy egyéb növényi készítmények. Ne add fel őket, ne erőltesse a családtagok szenvedni.
A család is biztosítania kell az ember andropauza némi támogatást, segít megbirkózni a helyzettel. Sokkal helyesebb meggyőzni férjét, hogy egy orvos, hogy menjen el egy család tanácsadó, könnyű beszélni, hogy egy ember, mint azt hinni, hogy ő volt a zsarnok, visító, és itt az ideje, hogy a válókeresetet.
Általános szabály, hogy andropauzával férfiaknál fordul elő ugyanabban az időben (vagy újabb) a női menopauza. Ezért az orvosok ellenzik házasságok sokkal fiatalabb partnerrel, vagy a partnerek.
Egymást segítve, támogatva, és nem csak a saját maga, a férj és feleség, hogy egy házasság még erősebb, és kéz a kézben egész életen át tovább.
Amelyhez az orvos kérni
Megnyilvánulásai férfi menopauza segít sima orvos-andrologist. Ha a látogatása nem lehetséges, akkor forduljon urológus. Ha viselkedésbeli változások, hangulat kívánt beszélgetést a pszichológus, a fejlesztés egy depresszív állapot - megvizsgálta egy pszichiáter, a megjelenése a merevedési zavarok - kezelésére a szexológus. Során férfi menopauza kell kísérni a feltétele a szív, az agy és az erek, időt utalva a kardiológus, neurológus.
Szóról szóra: Menopauza férfiak - egy mítosz vagy valóság?