Antigraviti jóga az, ami van, és ellenjavallatok

Aerial jóga, jóga légi vagy ahogy gyakran nevezik - antigraviti jóga egy speciálisan tervezett, fejlesztett és finomította az irányt a legalapvetőbb ötleteket a jóga. A név maga világos, hogy a jóga használatával jár futásidejű egyes ászana különleges függőágyak kis méret, ami lógott a mennyezetről.

Az úgynevezett antigraviti jóga, valamint a leggyakoribb jóga pózok tartalmaz néhány elemet koreográfia akrobatika a levegőben, Pilates, és egy tornaterem. Nagyon fontos megjegyezni, hogy ez a fajta jóga a világhírű haza minden jóga - India, hivatalosan elismert és teljesen megérdemelt egy nagyon potenciális területe a hagyományos jóga.

Antigraviti jóga viszonylag rövid története óta, és a fejlesztés, hiszen hozta létre Christopher Harrison - híres Broadway koreográfus, táncos és tornász. Az ötlet, hogy egy ilyen szokatlan irányba jött neki, mert a saját munkáját. Mivel ő volt az állandó utazás és a munka gyakran tűnt nagyon kellemetlen érzés az izmokban és a test egészére. Pihenést és kikapcsolódást, úgy érezte, abban az időben, amikor ő volt a függőágyban fejjel lefelé.

Ez különösen a függőágy is a személyes fejlődés Harrison. A saját kutatás, Christopher észre, hogy ahelyett, fáradtság és a stressz jön a teljes nyugalomban a jó hangulat. Harrison végül szabadalmaztatta saját módszert és most élvezi a jóga antigraviti kimondhatatlan népszerű nemcsak a köznép, hanem a világon a hírességek.

Ahhoz, hogy a jóga a levegőben nem hozott kellemetlen érzés, mind a fizikai állapot, meg kell viselni csúszásmentes ruhák és vegyen részt a mezítláb, és a lányok és a nők viselnek szűk felső, amely rögzíti a mellek nagyon megbízható, amikor az a személy lesz az alsó helyzetben fejét. Általában már az első osztályban tanulnak a ászanák és a megfelelő technikát. Alapvetően mind testhelyzetek a szervezetben addiktív irányítani súlytalanság érzését és feszültséget. Miután az elsődleges alap testtartások alaposan meg kell felejteni a következő blokk, beleértve a különböző teljesítmény gyakorlatokat.