Avokádó saláta paradicsommal és sajttal
A kezelt nekem egyszer avokádó, hogy a zsír nem tud enni gyümölcsöt, mint a hagyományos gyümölcs, annál inkább úgy néz ki, mint egy zöldség és saláta - a legtöbb meg! Ezért úgy döntöttem, hogy készítsen egy „saláta avokádó és a sajt.”
Mert recept saláta, avokádó, szükségünk van a következő termékek:
- 1 avokádó,
- 1 vöröshagyma,
- 1 tojás,
- 300 g saláta, lehetőleg különböző típusú lehet hozzá arugula
- koktélparadicsom,
- 4% ecetet -3st. kanál,
- 300 g mozzarella sajt,
- olívaolaj - 4 evőkanál,
- citromlé - 2 evőkanál. kanál,
- evőkanál mustár,
- dió, egy marék
- szezámmag,
- só,
- bors.
Hogyan kell elkészíteni a saláta avokádó sajttal és paradicsommal
Mi jár a saláták:
Először Pomo avokádó, felére csökken, és távolítsuk el a magokat, akkor majd vágjuk kis kockákra, és tegye a salátástál, hogy szakadjon a kezében saláta, keverjük össze, és meglocsoljuk citromlével.
Főzet tojás, morzsolódik, és adjunk a salátát. ott is fogjuk vágni kockákra avokádó a sajtra és koktélparadicsommal, lehet teljesen, add szezámmag közüzemi 😉
Most a mártást: tegyen meg minden tálba, és keverjük össze az ecetet, mustár, só, bors, 4 evőkanál. olívaolaj. Hagyma morzsolódik apróra és adjuk hozzá a mártást.
Öntsük salátaöntet díszítjük dióval.
Az eredmény egyszerűen finom és tápláló avokádó saláta.
Mindenki jó étvágyat.
Tisztelettel, Galina Kotyahova
Kevesen ismerik az előnyeit a avokádó, kiderül, ez a gyümölcs - természetes orvosság a sok betegség.
Energiájávál értéke meghaladja avokádó tojás és a hús. Avocado olajat a cellulóz nagyon jól felszívódik, nem tartalmaz telítetlen zsírokat. Rendszeres fogyasztása avokádó felét csökkenti a vér koleszterinszintjét, harci hipertónia és a vérszegénység. Avokádó segít megvédeni a májat a méreganyagok. Azonban, mivel a magas zsírtartalmú, azokat nem szabad visszaélni nagy mennyiségben májbetegségben szenvedők és az epehólyag. Tartalmazza a diéta avokádó, és egészséges!
Avokádó saláta garnélával és ananász
Saláta a zeller és avokádó