Ayurveda kezelés ájurvédikus masszázs

Abhyangam vagy masszázs olaj az egyik legfontosabb terápiák Ayurveda. A masszázs során speciális masszázs technikákat a bőrt dörzsölni olaj gyógynövények. Ezért, ha úgy döntött, hogy megpróbálja magad, mi is az, ami ájurvédikus masszázs, készüljön fel arra, hogy az eljárás után lesz szó telített olajjal.

A bőr a legnagyobb szerv. Összesen felnőtt bőrfelületre körülbelül 2 négyzetméter. M. Súlya 3 kg - körülbelül 5% a teljes testtömeg. A bőr végez számos fontos funkciója van. A tüdőben, a légzési funkció elvégzi, a test immunrendszer védelmet véd a mechanikai károk (sérülések, nyomás), véd a különböző típusú sugárzás (sugárzás hatásait, infravörös, ultraibolya sugarak és mások.); Izzadságot termel és a faggyú.

A bőr szabályozza a hőcsere a test és a környezet, végrehajt egy abszorpciós (abszorpciós) függvény. A vízben oldható anyag nem szívódik kerék, mivel a külső héjon rétegek át vannak itatva lipidek (zsírok). Vízben oldható anyagok is felszívódik csak a szőrtüszők és a kiválasztó csatornák verejtékmirigyek, és a zsír-oldható anyagok (beleértve a bejövő és a növényi olaj) - az epidermiszt.

Meg kell jegyezni, hogy az anyagok készítmények, krémek, olajok, a bőrre, ami nemcsak a helyi, hanem az egész testet. Ez magyarázza a holisztikus terápiás hatását olajos masszázs.

Az ájurvédikus masszázs rendkívül hatékony és egyedi. Melyek nagy része négy kéz (két terapeuta). Masseur működtet sor szinkrón stroke egy meghatározott irányba az elülső és hátsó felületei a test. Mozgás megfelelnek az irányt a vektor öt funkció gyapjú (dósa amely szerint a Ayurveda, felelős a mozgását az emberi test).

Masszázs mozgás mindig az alábbi irányban: a köldök a fejét, a fejtől a köldök, a köldök a lába egy pupku- az első és hátsó felületén a test. Az alkalmazott nyomás masszőr, függően változik masszírozni területen. Csakúgy, mint a más eljárásokkal, növényi olajokat használni, amikor a masszázs, a kiválasztott tekintettel az alkotmány az ember.

Ez az egyedülálló fajta masszázs alapja egy mély munkát a lágy szövetek (bőr, a bőr alatti szövetek, izmok és a zsigerek), miközben az izomfeszültség, aktív stimuláció a vér- és nyirokerek, így felerősíti az energia áramlását, és a szervezet elkezdi aktívan méregteleníti . Az ájurvédikus masszázs is használják jóga terápia. Ezek használata a különböző kiterjesztések venni a jóga ászanákat. Ezek nagyon fontosak a közzététel az ízületek. Ezek a gyakorlatok az izmok helyeit saját bázis vagy mellékletet, pihentető és nyújtás őket. Így is van a fejlesztési gubanc és ráhangolódás a kis és nagy csontokat. Ájurvédikus masszázs történik nagy mennyiségű olaj (olaj egyénileg kiválasztott), és az is használt por calamus. Segítségével az olaj toxinok, amelyek felhalmozott az izmokban felszabadulnak, és elmosta a véráramba. Az egész test újjá a helyreállítása és felújítása vitalitás. Az ájurvédikus masszázs kiküszöböli az energia blokkokat közvetlenül frissíteni és revitalizálja a prána segít igazán mélyen pihenni.

Amelyek több munkamenet Abhyangam:

- mély relaxáció
- méregtelenítés (eltávolítja a toxinokat)
- egészséges ízületek
- nyirokmasszázs javulás
- keringési aktiválás
- állandósult szívverés és a légzés
- megszabadulni a stressz, a feszültség
- megnövekedett hormon öröm
- tiszta fejjel
- normalizálása nyomás
- fogyás
- immunitás erősítése
- fájdalomcsillapítás (eltávolítja az izom bilincsek, fájdalom az ízületekben, a gerinc és a fejfájás)

Ayurvédikus (Marma) masszázs

Alatt ayurvédikus Marma masszázs hatása serkenti bizonyos pontokat a test, az úgynevezett marma pont, amely hozzájárul a jobb méregtelenítő a lágy szövetek, izmok megerősítésével és szalagok. Masszázs oldja az energia blokkokat, és emeli az általános hangot a test. Ez nemcsak a fizikai, hanem spirituális szinten, segít helyreállítani az összes rendszerek és szervek, helyreállítása izületmobilitás, nyugodt az elme és felgyorsítja a gyógyulást és fiatalító eljárás.

Masszázs nemcsak simább masszírozó olajok és aktiválási Marma pontok, hanem puha stretching, azaz a mozgás kombinációját nyitására az ízületek és helyreállítása rugalmasságát inak. Ez hozzájárul a különösen mély relaxáció és telíti a szervezet létfontosságú energia.

Az egyedülálló gyógyító hatása ájurvédikus masszázs lehetséges és otthon, az úgynevezett self-masszázs. Ha ön-masszázs hasznosítják pont a kezét, „felelős” a különböző szervek, a test, és ez jótékony hatással van a szervezetre, és hozzájárul annak javítására.

Ha ön-masszázs hasznosítják pont a kezét, „felelős” a különböző szervek, a test, és ez jótékony hatással van a szervezetre, és hozzájárul annak javítására.

A szekvencia ayurvédikus self-masszázs:
1. Az egyik legfontosabb része a mi test - a köldök, ő csatlakozik hozzánk, hogy az anya, ez kapcsolódik a belső szerveket, különösen emésztési. Vele kezdődik masszázs hatása. Olaj terjed egy körkörös mozdulatokkal 20-szor óramutató járásával megegyező irányban, és 20-szor az óramutató járásával ellentétes.
2. A fejtetőn, összeköt minket a szupertudatos. A felső megy a teljes koponya, rövid mozdulatokkal, dörzsölés olajat a hajhagymák.
3. körmök kézen és a lábon. Körömápolókhoz nemcsak tölti el őket a kalcium és megakadályozza a betegségek, hanem hordozza egy úgynevezett „jólét” nyeri.
4. A külső oldalán az orrlyukak, a memóriát érintő, az érzelmek és a gondolkodás.
5. 1 csepp olaj ásott a füle.
6. Face. Következetesen megmasszírozta homlokát, arcát, orrát. Ez véd a megfázás.
7. visszalépés. Annak érdekében: nyak, váll, hónalj, vissza a szint a hónalj, a vesék.
8. kincse.
9. Belly.
10. csuklóját.
11. lába.

Ez a masszázs bizonyos időt vesz igénybe (kb 10-15 perc), ez a szekvencia csökkentette a hatékonyságot. A masszázs után, ajánlott, hogy egy meleg fürdő szappan nélkül, és óvatosan használja a törülközőt, hogy az olaj marad a szervezetben. Javasoljuk, hogy menjen ki legkorábban egy óra.
Nem szabad elfelejteni, hogy Ayurveda alapja nem csak a masszázs hatását. Ugyanilyen fontos az egészséges életmód, harmónia önmagával és a külvilággal.