Az a képesség, hogy megbirkózzon a stresszes helyzetet, amikor

Megtaláljuk a szólásszabadság ellensúlyozására stressz
Az élet egy személy lenne, sokkal könnyebb és szebb, ha a legjobb megoldás minden problémát az volt, hogy vizsgálja meg az ellensége szemébe, és mondd meg neki, az én igazi gondolatok és érzések, amelyek belsejében a lélek. Ez megküzdési stratégia jól működik a házastárs vagy a házastárs, de nem kevés főnökök, akik készek hallani beosztottjai, hogy fontolja meg a teljes hozzá nem értő mellek, akik csak a jó kommunikáció, nem agya. Pszichológusok, persze, egyetértenek abban, hogy a bátorságot, hogy harcolni, minden nehézség és szerencsétlenségek - ez mindig jó, de mi a módja az egyes személy úgy dönt, hogy találkozzon egy stresszes helyzetet, attól függ, hogy a személy és az adott problémát.
Azonosító stresszorok
Humor, mert így kezelni a stresszt
Nyilvánvaló, hogy az egyik jó módja és módszerek leghatékonyabb megküzdési -, hogy változtatni az emberek általában használt gondolni, hogy a stresszorok az életükben, és megakadályozzák önpusztító gondolatokat, hogyan kell kezelni őket. Leküzdése érdekében lámpaláz (irányított a józan ész és a logika), meg kell mentálisan, hogy a közönség kevésbé félelmetes, ami az emberek a fehérnemű vagy egy bohóc orra. Még a profi labdarúgás védő használja gyakran a humor, hogy megszabaduljon a stressz: sokszor megmosolyogták a zavart a játék, ami a csapatot, hogy egy győzelem a világbajnokságon.
Tudom, tudom, tudom kezelni a stresszt
Segít a személy úgy vélni, hogy foglalkozik a stresszt. Az emberek gyakran alábecsülik, hogy képesek megbirkózni az élet helyzeteket és sztrájkok. Annak ellenére, hogy tapasztalt a törés kapcsolatok, a karrier a frusztráció, a fizikai betegség, és sok más stresszorok, abban az időben, ha van egy új stresszor, kiabálni kezdenek gondolkodni, hogy nem tudnak megbirkózni vele.
Az egyik erőssége stratégiák kezelni a stresszt -, hogy menjen a nyomvonal történelem elmúlt társasházak. Amikor látunk egy lenyűgöző győzelem az ügyet, ez segít, hogy ne adja a lépés negatív önálló nyilatkozatok, mint: „Én ezt soha nem történik”, vagy „Egyszerűen nem tudom elviselni.”