Az agy szerepe az egyén életének
Az agy egy hihetetlenül összetett és rendkívül értékes eszköz számunkra. Ahhoz, hogy neki köszönhetjük a biológiai fölénye más állatok. Beszéd biológiailag elértük a legmagasabb evolúciós mert fejlesztésére szakosodott agyuk, és felülmúlta a rokonok, amikor az agy nem olyan fejlett, mint a miénk.
Most küzdünk a lehetőséget, hogy élőben meg a teljes biológiai mentes életet elaggás és a szenilitás megaláztatást. És, mint ez alatt a korábbi harcokban, továbbra is nagymértékben függ a közösség agyunk.
Az agy irányítja cselekedeteit. Egyéb szervek, mint az agy, adna egy „üzemanyag” a tevékenységét. De ő, mint attól függ, hogy „szolgái”, amelyhez függ annak útmutatást. Ha a „szolgák sztrájk, a menedzser elveszíti a mobilitás, ha a menedzser nem sikerül, az” alkalmazottak „fog szenvedni is.
Ugyanígy, mivel a személy a kiválóság által elért alkalmazkodás és az agy átvette a menedzsment más sejtek ugyanazt a folyamatot. Minden klaszter sejtek specializálódott valamilyen tevékenységet. Az agysejtek a természetes kiválasztódás alkalmazkodni, és megtanulják kezelni a környezetet.
Azért jöttek, hogy ezt a javítása, hogy emlékszik-e, tanulni, koordinálja ötletek, problémák megoldása. A fejlődés korai szakaszában a testünk voltunk nagyon kezdetleges. Például, egy ilyen mechanizmus rendkívül összetett, mint a szem, kialakítva spitsializirovannogo része a bőrt.
Modern biokémia kiderült párhuzamot az agyi funkciókat. memorizálni, tanulni, és összehangolt magatartás egyes zsíros anyagok, mint például a lenmagolaj.
Ez az olaj hasonló zsíros anyag, az agy igen gazdag - a foszfolipidek. Úgy véljük, hogy a kémiai reakciók foszfolipidek ( „memorizálás”, „Study”, „együttműködés”) lehet a kezdete az emberi agy fejlődését.
Agyteljesítmény
Annak érdekében, hogy az agy, hogy jól működik a 180 éves, azt írja Glass (Dzh.Glass tudós Gerontologist), meg kell enni is, és vigyázni rájuk kellene. Mint az összes többi szerv a test, van egy különleges szükség van az élelmiszer. Milyen ételek segítenek javítja a memóriát és jótékony hatással van az agy, írtam ezt a cikket.
Tovább kell ismernünk, hogy mindent, amit olvasott, a fej és akkor is mondja el. Jó agy-képzés - ez megoldása keresztrejtvények, gyűjtése rejtvényeket.
Az egyik legfontosabb feltétele az, hogy biztosítsa annak megfelelő mennyiségű telítetlen zsírsavak, mivel a prevalenciája ezen foszfolipidek, valamint az esetleges kapcsolat ezen anyagok az agy aktivitását, amit fentebb már említettük. Amellett, hogy a tápanyag-tartalma telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, jól megvédeni minket a trombózis és az artériás betegségek általában.
Lenmag, olívaolaj, napraforgó olaj és a búzacsíra olaj - kiváló forrásai a telítetlen zsírsavakat. Gyakran végre pitaniegolovnogo agy ezt az ételt, növényi olajok alkalmazásával saláták. Mint ismeretes, az agysejtek a foszforvegyületek. Foszfor t főleg:
- A teljes kiőrlésű,
- uborka,
- szója,
- borsó,
- karfiol,
- zeller,
- saláta,
- gomba,
- tojássárgája.
- füge,
- hagyma,
- fokhagyma,
- sárgarépa,
- karfiol,
- burgonya,
- eper,
- eper,
- zsázsa
- zöldek,
- Kelbimbó,
- uborka,
- saláta,
Követően szükséges agyi aktivitás anyagok a réz és a cink. Teljes kiőrlésű legjobb forrása a cink és az anyák - réz. A szokásos tevékenysége az irányító testület is szüksége van a kalcium.
Azt találtuk, hogy a kalciumhiány vezet hisztéria.
A kalcium megtalálható a zöld levelek zöldség, sárgabarack, alma, szőlő, cseresznye, meggy, narancs, ribizli, spárga, eper, eper, egres, friss tejet.
- zöldséget,
- mustár,
- menta,
- Kress
- fehérrépa zöldje,
- zsázsa
- ribizli, málna,
- minden aszalt gyümölcs,
- fekete melasz
- gyermekláncfű levelek,
- tojás.
- petrezselyem,
- menta,
- cikória,
- vízitorma,
- szilva,
- tykkvy,
- nyers tojássárgája
Vitaminok az agy
Az E-vitamin szükséges a normális működését a kisagy. A másik ok, hogy mennyire fontos ez a vitamin az agynak. Nyilvánvalóan, az a képesség, hogy „ha” az oxigént az agy elnyeli a sok oxigén.
A fő forrásai az E-vitamin a teljes kiőrlésű, csiszolatlan rizs. Az agy igények és a nagy mennyiségű vitaminok csoport B. vitamin, az úgynevezett riboflavin (B2), ez a fő-vitamin komplex, de itt is a tiamin (B1), és tiatsin (B2 vagy PP), és piridoxin (B6), amelyek szintén hozzájárulnak a normális működését az agyban.
Ezek a vitaminok kezelésére használt pellagra - betegség az agy és a bőrt. Az oka ennek a betegségnek - hiánya a B-vitaminok súlyos formáját található keleti Egyiptomban és Indiában, de a korai szakaszban egyértelműen megtalálható a Nyugat. Az utolsó szakaszban a betegség bemegy téboly.
Részletek a pellagra vannak annak érdekében, hogy bizonyítsa a szoros kapcsolat van a bőrre és idegszövet (ebben az esetben az agyban). Az a tény, hogy a normális működését az agy, és a bőr rokon anyagok megkövetelik a pontokat, hogy szoros kapcsolatot.
Ez jól igazolja azt az elképzelést, hogy bizonyos szövetek a test igényel különleges anyagokat, hogy azok normál működését. Ha a szervezet nem lesz a kívánt anyag a számukra, akkor ez hatással lesz ezen szövetek gyorsabb, mint amit bármely más szerv a test.
Azt is meg kell szem előtt tartani, hogy nem tudja használni az összes B-vitamint, csak egyet, mert míg a többi a szervezet szükséges vitaminokat ebben a csoportban növekszik, és azok hiánya érezhető sokkal élesebben az ember. Ezért szükséges, hogy az élelmiszer összes B-vitamint sörélesztő az egyik legjobb forrásai ezeknek a vitaminoknak.
Annak érdekében, hogy a szervezet számára a szükséges mennyiségű riboflavint, enni:- káposzta,
- friss borsó,
- zöldbab,
- alma,
- burgonya,
- paradicsom,
- búza (teljes)
- mandula,
- fehérrépa.
Riboflavin is megtalálható sajt, tojás, tej és más termékeket. Ez érzékeny a fényre, ezért egy átlátszó tál tejet, néhány órán belül már nem friss, és körülbelül a fele a riboflavin megsemmisül.
- burgonya,
- petrezselyem,
- menta,
- torma,
- retek,
- hagyma,
- paradicsom.
Ha az aktív oxigén elégetik agyállapot hosszabb, mint a „tétlen”, Brain hőmérséklet aktív állapotban nagyobb, mint a többi. Amikor alszunk. agyunk hőmérséklete jelentősen alacsonyabb a hőmérséklet, ami azt jelzi, amikor felébredünk. A tudat is generál érzékelhető hő.
Azt feltételezték, hogy az agy elveszti erejét a negyvenöt éve, és hogy az ember hetvenöt éve alig egy kreatív elme. Azonban valamely tagja egy csomó bizonyíték az ellenkezőjére.
idős ember agya
Titian volt kilencvennyolc éves volt, amikor létrehozta az egyik legjobb festmények, „A lepantói csata.” Benjamin Franklin írta híres önéletrajzát után megfordult nyolcvan. Darwin volt a hatvanas éveiben jár, amikor megírta a könyvet „The Descent of Man és a szexuális szelekció”, amely megrázta az egész világot.
Klare Barten, alapítója a Vöröskereszt volt nyolcvannégy éves volt, amikor ünnepélyesen „az amerikai National Association of elsősegély”. Évesen 89 év megtanult gépelni egy írógépet. Ezek a példák, kívánt esetben, folytatni lehet, azonban, és az említett elég.
Persze, nem mindenki képes létrehozni halhatatlan irodalmi művek, vagy írjon egy remekmű a festés, de kellő figyelmet a munka az agy, és feltéve, hogy mindent meg kell, segítünk neki, hogy működjön az időskori olyan hatékonyan, mint fiatalabb éveiben.
Mi nem lesz gyenge elméjű vagy rokkant, ha cselekedni összhangban a természet törvényeivel, nem ellenük. Nem számít, mennyire bonyolult és titokzatos, és nem is bemutatott nekünk néhány agyi funkciókat. ez az egyetlen szerve az elme irányítja a testet.
Mi befolyásolja az agyműködést
Mint a legjobb állapotban az agy, annál jobb szellemi tevékenységgel. Annak érdekében, hogy zökkenőmentesen szem előtt tartva, nem csak a fizikai állapotban az agy, hanem a fizikai állapota az egész test kell normális.
Helyreállítása vérellátása az agy
Gyógynövény, a népi receptek és gyógynövények, hogy segítsen helyreállítani a vér áramlását az agyba. Mozgatni, kattintson a képre, a bal oldalon.