Az ájurvédikus masszázs a test és az arc, masszírozó baba Ayurveda

Masszázs „Ayurveda” ismert előnyeit a szervezet számára, és nagyon kellemes érzés eljárásokat. Olyan országokban, mint India ilyen masszírozó vált szerves eljárást mosás és fogtisztítás számunkra. Mi vonzza az embereket, hogy ezt az eseményt, és arról, hogy megtanulják, hogy ájurvédikus masszázs otthon?

A legenda szerint a megjelenése Ayurveda

A név „Ayurveda” fordították szanszkrit „a tudás elve az élet.” Ahogy az ősi indián legenda, az isten az orvostudomány és a gyógyítás Dhanvantari jött tengervíz egy mágikus tál amritoy- anyag adó ember a halhatatlanságot. Azóta a nevét a gyógyítás istenének tartják az alapító a tudomány a hosszú élettartam Ayurveda.

A lényege ájurvédikus masszázs

Indiában, az emberi test úgy tekintjük, mint a fizikai test, szellem és lélek. Csak egy ember lehet egészséges és hosszú életű, aki mindhárom intézkedések összhangban vannak. Betegség-sérti egyensúlyt a test és a lélek. Body-szent templomban. Általa nyilvánul isteni szellem. Ha az áramforrás megszakad, a lélek nem tud átjutni a fizikai test. Következésképpen törött harmóniáját, és vannak a különböző betegségek. A lényege massiroavniya Ayurvede- kommunikáció helyreállításához fizikai testét egy energiaforrás, amely táplálja azt. Session hatással van mind a test és a lélek testbe shell.

Masszázs ayurveda- szimbiózisa az ősi indiai gyógyító rendszer hatásos tanulmány technika szövetek és izmok a test.

A fő előnye az eljárás

Ennek során az ülés, a következő eredményeket:

Eltávolítása a stressz és a túlhajszoltság;
szerotonin termelése;
vérkeringés javulását és nyirokmasszázs;
eltávolítása bilincsek az izmot;
rehabilitáció az ízületek;
stabilizálása légzés és a szívverés;
a vérnyomás normalizálására;
növeli a mentális éberséget;
növeli az immunitást.

Specialized aromaolajokkal eljáráshoz használt, illata nyugodt, stabilizálja az érzelmi háttér, hogy megnyugtassa a psziché. A fentiek miatt a hatások normalizált általános állapota az emberi szervezetben.

Ellenjavallatai ayurvédikus ülés

Minden előnyével az eljárás, van néhány ellenjavallat:

allergia a szervezet néhány fáradt olajat és gyógynövények;
megfázás
különböző betegségek a bőr akut formában;
emésztési zavarok;
onkológiai betegségek;
a terhesség alatt.

Ha még nem talált olyan betegségek, szakértők javasoljuk kiadások egy ájurvédikus masszázs otthon.

Technika ájurvédikus masszázs

Basis massirovaniya- kéz mozgását a fő test pontokon helyezkednek el egy bizonyos minta. Használt simogatta, préselés, tapintás. Manipulációkat végzünk, az ujjak és a tenyér teljes felületén. Mert ülés különböző típusú olajok. Minden rész tela- mozgásuk:

fej- körkörös.
spina- hosszirányú mozgás. Számuk egyenlőnek kell lennie mindkét felét a szervezetben.
kéz és legs- hosszanti és körkörös mozdulatokat.

És ha egy speciális kabinban költsége az eljárás terjedhet 1500 és 6000 rubel, az otthon az „események” meg kell vásárolni csak a masszázs olaj.

Ayurvédikus arcmasszázs

Könnyű és kellemes indiai technika, akkor könnyen eltölteni otthon. Szükséged lesz:

Dönt az utasításokat:

Meleg olaj a bőrre könnyedén. Kezdje a dekoltázs és a zsíros bőr, mozog a mellkas, a nyak.
Miután a zsíros álla. Mozgás a központtól a fül lebeny, a sima átmenetet a arccsontja. Aztán megint visszatérni az áll és a nyak. Vegyünk néhány ilyen körkörös mozdulatokkal.
Ezután zsíros orrát. Küldött az orrhegy az orrot.
A híd, menj a homlokán. Miután egy ez- a templomok és az egész arccsontja a orrhegy.
Nedves a keze a vajat, majd folytassa a mellkas területén. Finom, pumpáló mozdulatok Engage, a nyak és a váll. Mint simogatta manipulációk akkor olajozott bőr és kisimítja a felületet.
Ismétlés ájurvédikus masszázs az arc az elejétől. Ami azokat a területeket, ahol akar. A lényeg az, hogy a folyamat ad egy kellemes érzést biztosít.
Helyezzük a mindkét kéz ujjaival a halántékához és könnyű dörzsölés mozgás mozgás felülete mentén a homlok egyik templomában egy másik. Ebben az időben, a feszültség eltávolítjuk, és az arcod eltűnnek a finom vonalakat.
Vas a terület homlokát a kezével. Menj át az ujjait körkörösen a szem és a szemöldök.
Meleg kezek készült öt könnyű körkörös mozdulatokkal a templomok körül.
Hasonlóképpen mozgatni a kezét arccsontja, és tette öt körkörös mozdulatokkal. Hasonlóképpen promassiruyte arcán.
Hüvelykujja két kézzel progladte 6-7 alkalommal területének arcon ráncok. Kezdjük a közepén a bőr fölött a felső ajak és mozgassa a sarkokat a száj.
Ismételjük, különösen, mint a manipuláció.

Ennek során a Sensa felejtsd el a problémákat, és élvezze a szépség, a test. Az egész esemény kerül 5-7 percig. Meg lehet végezni minden este lefekvés előtt.

Ayurvédikus masszázs

Ahhoz, hogy miután egy kemény enyhíti a feszültséget, és ellazítja a testet, kínálunk egy ájurvédikus masszázs, amit tehetünk otthon. hogy:

jojobaolaj és shea vaj (száraz bőr);
olívaolaj vagy kender (ízületi fájdalom);
avokádóolaj (csökkentett bőrszín).

A program szerint az eljárás egyszerű:

Nedves a kezet meleg olajjal. Könnyű, de abban mozgások promassiruyte lábak a láb a térd ízületi, majd az ágyék. Miután egy felmászni a derekát.
Mozognak a nyirok traktusban.
Ismételje meg az első 4-5 alkalommal.
Ezt követően séta a kezét. Csuklótól a könyök felváltva mindegyik kar kidolgozni könnyű alternáló mozgást. Bend és kiegyenesedik ízületek a nagyobb hatékonyság érdekében.
A váll és a hát szüksége lesz egy asszisztens. Kérdezd meg a személy közeli masszírozza a terület a váll és a hát. A hátoldalon a hatásai a gerinc az oldalra, és a medencét, hogy a nyakát. Poyasnitsu- a gerincet. Sheyu- a haj a fej a vállak. Mellkas masszázs óvatosan a központtól az oldalán, a hónaljban.

Tipp: ne aggódj, tettek egy rossz mozgás, vagy hogy egy nagyszámú körkörös mozdulatokkal. Chief működési elve egyre öröm a folyamatot. Amikor a test ájurvédikus masszázs vége, várjon 10-15 percet, és hogy egy meleg fürdő.

Gyermekek ájurvédikus masszázs

Ha észreveszi, hogy a baba bőre száraz volt, a jele, zavarok a belső szerveket. Gyermekek ájurvédikus masszázs nem ellenjavallt, hanem éppen ellenkezőleg, ajánlatos visszaállítani az egyensúlyt a gyermek teste. hogy:

szezám (vagy bármely más, természetes olaj).

Az ájurvédikus masszázs gyermekek számára az alábbiak szerint végezzük:

A szabályok szerint, majd masszírozta, amikor a baba ülő helyzetben van. Promassiruyte gyerek feje. Akkor is az olajat a hajad, és finoman dörzsölje be a fejbőrbe. Dobd le a vállak és a közép-vissza elsöprő stroke pálmák.
Helyezzük a baba az ő pocakját. A „kezelés” háton és a vállakon. Spinu- a gerinc az oldalon. Plechi- a kulcscsontját az alkarját. Csak nyugodtan. Ezeket a területeket kell dolgozni óvatosan.
Ezután masszírozza a tenyér és az ujjak. A mozgást, ezért erősebb lehet, és nyomja tovább.
Körsugárzó sétát a csukló, könyök és váll ízületek. Mozgó oda-vissza működik az egész hossza a felkar.
Boca promassiruyte körkörös mozgás. Menj a csípő, majd a lábikra és a láb. Tartsa a boka és a térd ízületeit.
Erőteljesen dörzsölje a lábak, figyelembe mindegyik viszont a kezét.
Kapcsolja be a gyerek hátán. Miután több masszázs a lábak, nagyobb figyelmet kell fordítani az ujjait.
Mozgatni a lábát a kör alakú manipuláció a térd és a derék.
Ugyanígy masszázs a has az óramutató járásával megegyező irányban.
Mellkas munka révén enyhe nyomást.
Menj vissza a váll, az alkar és a kéz.
Komplett ajurvédikus masszázs gyermekek részére irány a kezét, le a mellkasán, le a lábát.

Miután a „esemény” fedezi a gyermek polotenechkom és hagyjuk pihenni. Ez a fajta masszírozó lehet tenni minden nap, mivel megszületett a baba.

Ha hirtelen fáradtnak érzi magát, vagy depressziós, nem rohan kezelésére alkohol vagy lenyelni antidepresszánsok. Próbálja megtanulni, hogyan lehet Ayurveda masszázs otthon. Mi garantálja, hogy egy csomó pozitív érzelmek, és képes megosztani őket szeretteivel.

(Nincs értékelés Legyen Ön az első)