Az antidepresszánsok és a súlygyarapodás

Akár 25% -a vesz antidepresszánsok, súlygyarapodás. Lehetséges, hogy ennek valami köze?

Segítséget kérő depresszió és és kezelés antidepresszánsok - merész és fontos első lépés a gyógyulás felé vezető úton. De túl gyakran, azok, akik ezt az utat szembesülnek egy másik probléma - a fenyegető súlygyarapodás.

A szakértők szerint akár 25% -a vesz a legtöbb antidepresszáns - beleértve a népszerű most az SSRI (szelektív szerotonin visszavétel gátló) - mint például a Prozac, Lexapro, Paxil és a Zoloft - kockázati növelje a tömeg 4,5 kg, vagy több.

„Ezt a jelenséget először észre egy pár évvel ezelőtt, amikor a Prozac-ben vezették be a piacra. Kezdetben súlygyarapodás figyelték meg a klinikai vizsgálatok során, mert a legtöbbjük tartott 8-12 hét, és súlynövekedést figyeltek csak hosszabb a gyógyszer használatát. ez oprodelenno egyik mellékhatása a Prozac és más antidepresszánsok „, mondja Norman Sussman, MD, pszichiáter, dékánhelyettes posztgraduális orvosi programok az orvosi iskola New York-i Egyetem.

Azonban SSRI antidepresszánsok nem az egyetlenek, akik ilyen mellékhatás. Egyéb antidepresszánsok, beleértve a triciklikus (Elavil és Tofranil), és a MAO-gátlók (Parnate és Nardil), is vezethet a súlygyarapodás, például a rövid és a hosszú távú használat.

Mi történik, és miért?

Bár számos elmélet létezik, hogy miért antidepresszánsok vezethet súlygyarapodás, Dr. Sussman úgy véli, hogy hatással lehet, és az étvágyat és az anyagcserét.

„Elegem betegek, akik esküsznek, hogy nem eszik többet, mint korábban, de még mindig gyarapodik, úgy, hogy egyes anyagcsere-változások is történnek. De nem volt más betegek, jelentések, hogy éhes. És eszik már több, mint valaha. mivel azonban ezek a gyógyszerek nincsenek hatással a szénhidrát-anyagcsere, és nem lehet felelős az ellenőrizhetetlen vágy az édességek, azt feltételezzük, hogy az étvágyat is szerepet játszik „, mondja Dr. Sussman.

Dr. Fincham azt mondja, hogy az antidepresszánsok csak segíteni, hogy újra felfedezzük az élet örömeit - beleértve az élelmiszereket.

„Ez lehet a helyzet, amikor az emberek sokkal jobban érzi magát, ha antidepresszánsokat, és hirtelen elkezd találni egy szép különböző környező dolgokat, és az étel csak az egyiket. Tehát ebben az esetben, az emberek elkezdenek sokat eszik. És anélkül, hogy észrevenné mondja Dr. Fincham.

Segíthet változtatni a gyógyszer.

Bár a szakértők nem biztos, hogy pontosan miért antidepresszánsok a súlygyarapodás, de tudják, hogy segítsen egy egyszerű változás a kábítószert.

Egyes antidepresszánsok kevésbé befolyásolja a súlyt. Például az Effexor és Serzone, mint általában, nem okoz súlygyarapodást, míg Wellbutrin is vezethet a veszteség.

Néha még a switch-en belül egy gyógyszercsoport is nagy jelentőséggel bír.

„Most Paxil, a gyógyszernek az SSRI-csoport, úgy, hogy a legrosszabb anti-depresszáns, ami súlygyarapodás, míg egy másik hatóanyag ugyanabban a csoportban - a Zoloft, a legkevésbé valószínű, hogy egy ilyen mellékhatása, és néhány ember egy egyszerű csere is elég” mondja Dr. Sussman.

A hátránya, hogy a változás a gyógyszer, mondja Dr. Sussman, hogy nem minden gyógyszer ugyanolyan hatékony a különböző emberek.

„Biokémiai folyamatok előforduló depresszió az idegszövet, rendkívül összetett, és minden esetben megvannak a maga sajátosságai, így a csere a kábítószer elkerülése érdekében súlygyarapodás következtében vezethet feletti ellenőrzés elvesztése a depresszió tüneteit”, mondja Dr. Sussman.

Ha szed antidepresszánst, soha ne használjon olyan gyógyszert, fogyás anélkül, hogy orvosa beleegyezése, figyelmeztet Dr. Fincham. „Véleményem szerint, növényi termékek fogyás - ez egy járható út,” mondja.

A diéta és a testmozgás.

Nem meglepő tehát, a szakértők azt mondják, hogy egyes alapelveit, amelyek segítenek megbirkózni a súlya normális körülmények között is segíthet nekünk az alkalmazás az antidepresszánsok - beleértve az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás.

„A legjobb dolog, amit tehetünk annak érdekében, hogy megakadályozzák a súlygyarapodás, abban az időben, amíg el nem kezdett -. Az átmenetet egy tápláló étrendet, és egyre nagyobb a napi fizikai aktivitás, amint elkezdi az antidepresszáns”, mondja dietetikus Samantha Heller, MS, RD.

Ha már kezdett szert extra súlyt, mondja Dr. Heller - az átmenet az egészséges táplálkozás, csökkenti a kalória-bevitel és arányának növelése testmozgás még mindig megéri a fáradságot.

„Még ha nem fogyni azonnal kezdhetjük, hogy ellenőrizzék a növekedés és segít, hogy stabilizálja egy darabig”, mondja Dr. Heller.

„A lényeg az, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás nem csak segít, hogy ellenőrizzék a súlygyarapodást, hanem megkönnyíti a depresszió, ami viszont lehetővé teszi, hogy csökkentsék a számát bevett gyógyszerek, és ez megkönnyíti a súlya csökken,” mondja Dr. Heller.

A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy az antidepresszánsok nem lesz nehéz, hogy korlátozzák a kalóriabevitel. Ez nem csak hátrányosan befolyásolja a kémia az agy, hanem bármilyen szigorú korlátozás hozzájárulhat a depresszió.

Tehát hogyan kell enni, érzés nélkül uschemlonnym? Dr. Heller kínál javasolják az olyan táplálkozási: „Ahogyan van szüksége pszichiátriai enyhítheti a depresszió tüneteit, akkor szükség lehet, és segít a dietetikus, hogy dolgozzon ki egy új étkezési tervet, amely segít a fogyásban kockázat nélkül romlása depresszióban ”.

Míg az összes szakértő megbízható, és érdemes, hogy minden erőfeszítést, hogy ellenőrizzék a súlyukat figyelembe antidepresszánsokat, de még néhány alcsoportok emberek súlygyarapodás csak elkerülhetetlen kezelés mellékhatásaként.

„Egyértelmű, hogy az emberek egy része, akiknek a vétel bizonyos antidepresszánsok jelentős súlygyarapodás lehet olyan erős, hogy egyszerűen nem lehet kompenzálni semmilyen kalóriakorlátozás vagy testmozgás. Ez egyszerűen nem fog működni”, mondja Dr. Sussman.

Ha ez megérintett, mondja Dr. Fincham, kiemelten kell kezelnie, és elismerik az előnyös komponense a depresszió kezelésére.

„A depresszió kezelése segítséget és az azt követő kinevezése gyógyszerek - jelentős és bátor cselekedet, így akkor is, ha hízni a folyamat, akkor tudja, hogy először is az erőfeszítések középpontjában a megszabadulni a depresszió után jobban érzi magát. szellemileg és érzelmileg, akkor lehet, hogy húzza ki a dugót „, mondja Dr Fincham.

Ő is egyetért vele, és Dr. Sussman. „El kell ismernem, hogy a súlygyarapodás - ez nem a te hibád, és mit teszel, hogy áthidalják a depresszió sokkal fontosabb,” arra a következtetésre jut.