Az aszkorbinsav megfázás dózis és használatra, puska maminy

Aszkorbinsav (vagy C-vitamin) ismeri minden gyermek. Drazsék sárga színű, savanyú ízű már régóta az egyik legjobb segédeszközökkel elleni küzdelem megfázás. Mítosz vagy valóság?
Mert mit és miért aszkorbinsav?
Az aszkorbinsav részt vesz a legtöbb metabolikus folyamatok zajlanak a szervezetben, és hiány eredményezi a gyengülő immunrendszer. A C-vitamin nem szintetizálódik a szervezetben, ezért kívülről kell, étellel.
Sajnos, aszkorbinsav hajlamos, hogy lebontják az intézkedés alapján a hőkezelés, a fény és az oxigén. Ugyanakkor, a gyerek nem mindig, mint a friss gyümölcsök és zöldségek, a gyerekek nem esznek őket elegendő mennyiségben ahhoz, hogy a szervezet számára a szükséges norma C-vitamin Aztán jön a támogatás üvegeket tartalmazó tabletták sárga. Miért van szükség, hogy fényes golyó aszkorbinsav?
Az aszkorbinsav szükséges személy:
- megfelelő működésének kötőszövet és csontszövet;
- fenntartani a normális működését a kardiovaszkuláris rendszer, a máj és egyéb szervek,
- hasznosítás után intenzív fizikai és mentális stressz;
- után betegségek;
- megelőzésére vitaminhiány C-vitamin
A C-vitamin hiánya figyelhető meg:
- fáradtság, álmosság, gyengeség;
- zavar az immunrendszert, és az a személy lesz könnyű zsákmány a vírusra.
Következtetés: Az aszkorbinsav létfontosságú számunkra.
Aszkorbinsav megfázás
Változat, amely a telítő adag aszkorbinsav segíthet kezelésére megfázás, volt elég hosszú idő. Azonban vizsgálatok az elmúlt években, egyértelműen kimutatható, hogy a nagyobb adagok askorbinki nem befolyásolja az időtartamot a megfázás és megvédik a szervezetet az influenzavírus és a SARS. Továbbá, ellenőrizetlen vétel drazsék sárga szín vezethet számos mellékhatással, például allergiás reakciók, emelkedett vérnyomás.
Továbbá, az aszkorbinsav, nem a legjobb módja hatással van a gyomor-bél traktusban, irritálja a nyálkahártyákat, és a tulajdonságait a vér, csökkentve véralvadást.
Egy echenie aszkorbinsav - egy mítosz. Csak a megelőzés!
Ha az egyszerű, askorbinka itt nem segít. Az aszkorbinsav csak akkor hatékony megelőzésére megfázás és az egészségre nevelés.
Mennyit kell enni aszkorbinsavat: a dózis
A fentiek alapján megállapítható, hogy a profilaktikus adása vitamin szükséges adagot kell kiszámítani megfelelően beállítottuk azt a norma, hogy egy személy kap az élelmiszer.
A napi szükséglete aszkorbinsav függ a kortól. Gyermekek 6-12 hónappal kell lennie 35 mg askorbinki, egy-három év - 40 mg, 4 és 10 év - 45 mg, a gyermekek 10 évnél idősebb - 50 mg C-vitamin naponta.
Fontos megjegyezni, hogy az egyik drazsék dózisa aszkorbinsav 50 mg. Ez azt jelenti, hogy akár egyetlen tabletta naponta (gyermekeknek több mint 5 éve és a felnőttek) elegendő, hogy igényeinek kielégítésére a C-vitamin, mert bizonyos, hogy továbbra is elfogyasztott étel.
Meg kell határozni, hogy itt beszélünk dózisok megelőzése. Ami a terápiás dózist kell konzultáljon orvosával!
A SARS-betegség, kivéve aszkorbinsav a szervezetben növeli a szükséges vitaminokat a csoportok az A és B Ezért célszerű fenntartani a kiegyensúlyozott immun szed multivitamin komplexek, amelyek tartalmazzák az összes szükséges optimális dózis vitaminokat.
- Belégzés alatt a burgonya, ha köhög és orrfolyás
- Hogyan kell kezelni a orrfolyás ápolási baba
- A jobban kezelik a influenza és a megfázás?
- Lemon - fáradhatatlan harcos ellen megfázást és az influenzát
- Mi van, ha a baba megégett?
- megállítani orrvérzés gyermekkorban