Az átlagos súlya a szumó birkózó

A televízióban, úgy tűnik, nevetséges, egyfajta vicces tolstyachki a kötszer. Ők nagyon emelte lábát, furcsa zajt, majd megragad egymást, és megpróbálja a hibás.

Valószínűleg minden ember, néha lapul sport csatorna, gondoltam magamban, hogy Sumo - ez nem egy sport, hanem, vidám, szórakoztató a nézők számára. De ki tudja, mi az érzelmek a levegőben ezek az események, amíg a tanulási mód, és fontos, hogy megértsék a filozófia a harc, hogy elérje a magasban! És mi az átlagos súlya a szumó birkózó? Biztos, hogy meg kell még vagy egy sztereotípia?

Mi az a „sumo”

Japán úgy tűnik, hogy nekünk egy ország gyönyörű hagyományok, sok tea, a beteg étkezési rizs pálcika, az ország vékony nők, akik idős korban nem kap a ráncokat, és megtartják a balerina láb. Mivel az ország a megfelelő villamosenergia-rendszer jelenhet meg sumo? Azt kell mondanom, hogy a harcművészetek Sumo származik az ősi időkben. Az első említés ez több 2000 évvel ezelőtt. Ez magyarázza a rengeteg ősi mítoszok és legendák kapcsolódó harc. Ezután a küzdelem fontosságát hatalmas volt, hiszen a győztes az uralkodó az országban, vagy akár úgynevezett istenek. Bár a jogot, hogy a feltaláló a szumó birkózó állítja Egyes országokban a japánok még mindig tartja a saját. Túl sok volt a szumó birkózó tartalmaz hagyományok és szokások.

Van maximum egy vadászgép

Hogyan hízik megfelelően

A kérdés furcsának tűnhet, hiszen a média teljes megművelt vékony és sportos alkatú, és nem a remegő dob, de szumó birkózók nem néz ki, mint a hétköznapi emberek súlyfelesleggel. Ezek okos, erős és aktív. Követelmények a rendszer a nap szumó szigorú, de valami halványan emlékeztet a napi rutin egy óvodában. Ez érthető, hiszen a szumó birkózó súlygyarapodás nem olyan egyszerű. Amellett, hogy törölje az étkezések számának az általuk kiosztott időt az alvásra. Első pillantásra úgy tűnik, hogy itt van - az álom egy édesszájú és Élelmiszer szerelmeseinek! De a dolgok nem ilyen egyszerű. Szumó birkózók ételt naponta kétszer, és mindkét alkalommal, lefekvés előtt, mint egy álom kalória gyorsan felszívódik. Tiszteletben magad és a coach szumó birkózó nem kontrollálatlan enni egy csokit, vagy tölteni az estét előtt egy TV egy csomag chips, mert van egy speciális menüt, elsősorban a testzsír, de a súlya egyenletesen oszlik el, elfogyasztott zsírok helyesnek kell lennie. Így a nap az ő birkózók kezdődik egy hosszú edzés éhgyomorra. Vonat tart 4-6 órán át, és a komplexitás ez olyan nagy, mint egy táncos. Elméletileg ez a tevékenység felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést, de a valóságban ez csökkenéséhez vezet az anyagcserét, hogy a szervezet érzékeli, mint egy intelligens riasztás és elkezdi kell fenntartani a jövőben az üzemanyag. By the way, akkor tudomásul veszi és fogyókúra lányok, akik megengedhet magának reggelit, és nem tudja ellenőrizni a elfogyasztott élelem mennyisége, és ezért sokat eszik ebédre. Edzés után birkózó vacsora kalória étkezés nem süllyed 10 ezer kalóriát! Ez a vacsora szumó birkózó kell fogyasztani napi mértéke a nyolc felnőtteknek! Ebéd után, akkor kell aludni 3-4 órát, hogy a szervezet nem volt ideje lefordítani a fogadott kalóriát zsírrá. Felébred, akkor itt az ideje elkezdeni a második edzésen. És akkor egy másik 10 ezer kalóriát vacsora és alvás.

Kellemes gasztronómiai élvezetekről

De ismertettük a napi rutin, nem jelenti azt, hogy egy harcos kell nyomni étel a szájába, akkor is, ha nem kívánatos. Igen, és nagyon vágja magát finomságok fogyasztása nem szükséges. A tömeg egy szumó birkózó lehetővé teszi, hogy a sört és a kedvéért evés közben, és mivel a tápértéke az alkohol nem tehető. Az étkezés alatt, a birkózók kommunikálni, és néha annyira rabja, hogy nem veszik észre, mint enni egy hatalmas részét. Különösen a súlygyarapodás kezelik, hogy ételek érdekes neve - „Chanko-nabe.” A recept a sok hús, rizs és zöldségek. Hús is jobb, hogy kövérebb és posytnee zöldséget. Otthon, akkor főzni minden, ami a hűtőben, hogy van, akkor megteszi a marha, sertés, baromfi, hal és tenger gyümölcsei. Dressed hús bab paszta és szezámolaj, és az illat adja a gyömbért, fokhagymát és a szójaszósz. Ne felejtsük el, a köretek, melyek párolt rizs tofu, padlizsán, kínai kel, sárgarépa, retek és a spenót. Ez nem lesz felesleges a receptet, és japán tészta, rizs sütemény, tojás, gomba és alga. Pár évvel a diéta a főétel - és az átlagos súlya a szumó birkózó elérheti 150-200 kg. Egy titkos gyorstárcsázhat tömegfogyasztáson e mesés kalóriát lefekvés előtt. Megjegyezzük, hogy a rengeteg összetevők birkózók nem fogyaszt gyors szénhidrátok, lisztet és a cukrot. Ez alapvetően semmi káros, nem eszik, így nem szennyezik a test és a befejezése után a karrier könnyedén visszatérhet az eredeti súlyát. Ez a megközelítés megkülönbözteti a japánok az európaiak, akik kivágták a határ összegének bevitt gyümölcs és zöldség javára hasábburgonya és fánk csokoládé.

A történelem a szumó

életmód árnyalatok

És megéri

Belépés a harcot

Kedves birkózó nem tud belépni a Dohyo Beszedetlen. Figyelembe veszi az összes részletet. Még egy különleges frizura van szumó birkózók. Fényképek őt egy közeli szögből biztosítja a funkcionalitás és a szépség. Ez a frizura úgynevezett Takayama, puhítja a csapást temechku, ami szinte elkerülhetetlen esik. By the way, a harcosok tilos autót vezetni. Emellett komoly behatolók várakozó autóba, mint a felfüggesztés, amely egyenértékű a jelentős veszteséggel rangban. Általában harcosok menni taxival.

Ezen kívül vannak korlátozások a külföldiek jelenlétét a sport. A birkózó tekinthető külföldi, nem csak a nemzetiség, hanem a süllyedés.

magyar szumó

lebonyolítása párbaj technika hasonló szellemben, hogy a nemzet, mint gazdag hagyományokkal, teljes tiszteletben tartása az ellenfél. De még mindig elég furcsa megfigyelni, hogy a magyar lányok, nagyon szép, válassza ezt is egzotikus a mi mentalitás sport. Meg kell azonnal módosítani a megértése sok ember, sumo birkózás: sumoists nem harcolni. Harcuk nemes, cél mérkőzés -, hogy álljon az ellenfél ki a határ Dohában. Elveszíti az egyik, aki a földet érinti bármely testrész kivételével a lábak. Svetlana Panteleyev egyáltalán nem felel meg az elképzeléseket arról, hogy mennyi a súlya egy szumó birkózó. A Svetlana 75 kilogramm növekedése során 170 cm, azaz normális testsúly. Itt és morzsolódik sztereotípiák, amelyek kövér férfiak szumó. Svetlana jött a sport judo és a koreográfia. Sumo szórakozott az első, majd szívja, ez túl forró érzelmek.

Svetlana kívül a szabályokat, és tartsa magát formában a segítségével a megfelelő táplálkozás: több fehérjét, hogy az izomépítés, nem kövér.

Érzékenység küzdelem

Ki gondolta volna, hogy a hétszeres világbajnok a Sumo világ lehet egy hangulatos otthon, és egy nő, egy igazi háztartásbeli. Ez az Ekaterina keyb. Ő még nagyon fiatal, de már el sokat, így megengedheti magának egy kis szünetet a karrierjében. Catherine volt ideje, hogy megpróbálja a kezét a pedagógiában és a politika. Sok érdekeit, anélkül azonban, hogy a szenvedély a sport meg a japán konyha. Míg aktívan részt vesz a sport, Kate tartózkodott a földet, és most eszi élvezettel. A modell alkot Ekaterina távolságra, egy viszonylag magas növekedési 180 centiméter, ő súlya 138 kg. Ez a normális átlagos tömege szumó birkózó, még egy kicsit nem felel meg a szabványnak.
A díjazott az Európai bajnokságok Olesya Kovalenko még kissé adinámiás sumo: súlya mindössze 118 kg ugyanabban a magasságban. Ugyanakkor úgy véli, hogy ez az ő harci forma, amelyben ez mind erős és mozgékony.

A siker hatására alakult

Japán sumoists és a különbségük

A túlsúlyos emberek a világ hozzáállása egyértelmű, mert néha nem fér bele, a szokásos előírásoknak a szépség. A gazdag hagyományait Japán, a helyzet valamivel egyszerűbb, mint legfőbb szépség egy személy, a belső tartalom, a képesség, hogy összekapcsolják a harmónia és atlétikai fejlesztése.

Ennélfogva ezek az emberek megengedhetik maguknak, hogy enni összhangban a sportág történetében. Az emberek teljesen összpontosított a harcot, akik előre tudják a napi rutin, és ezzel szumó a szakmai szinten, szó szerint élnek rovására munkaerő formában. Magyarországon ez más, mert a mai ember nem adja fel a kezét, és elfordulnak a kritikus véleményét a kávézóban vagy a közlekedés. Kövér ember korlátozott a választott ruhát, hogy nézze meg nyilvános helyeken. Aki észrevette a nyaraló teljes ember egy szórakozóhelyen? És aki látta a táncos egy kanyargós alakja? A hölgyek nem akarnak kijutni a ketrecben, így súlyuk kicsi egy profi szumó. Lányok normális, élősúly, ahol jól érzik magukat, így nem csak a sikeres pályájuk hanem magánéletükben.

Vigyázat! Ezek a termékek felelősek szinte minden típusú ételallergia Elméletileg bármilyen élelmiszerek, hogy fogja a fehérje allergiát okozhatnak. Azonban néhány sokkal nagyobb valószínűséggel lesznek elkövetők Foods.