Az az érzés, kár, hogy mások előtt

Sokan összekeverik a negatív érzés a szánalom együttérzéssel, együttérzés, empátia, és kezdjük, hogy segítsen másokon, mert a szánalom. sőt, a játék szerepe a „megváltó”, néha anélkül, hogy észrevennénk.
Ennek eredményeként, ha a szerepek változnak, kezdik sajnálni magad. vádolja hálátlan emberek.

Önsajnálat és mások - a kérdés a pszichológus

Helló Mit tegyek? Mit kell tenni? Mindig sajnálom az embereket. Minden próbálok segíteni (önzetlenül), de hamar hozzá lehet szokni, és akkor a kereslet, hogy a legtöbb segítséget és összeszedi. Aztán, hogy nekem egy piszkos trükk. Minden alkalommal, amikor azt mondom magamnak, hogy többé már nem segít. És minden egyes alkalommal újra. Hogyan lehet?

Elnézést az emberek és maguknak - egy pszichológus válasz

Szia, Alice!
Úgy tűnik, hogy gyakran strukturálják az időt „játszik a megmentő” szerint életük script. a „próbál” segíteni másoknak, és nem igazán segít, azaz sajnálni az embereket és segíti őket, akkor szerint a játék (szerep-alapú) viselkedése teszi őket tehetetlen „áldozat” ... az áldozat, még tudatlanul, egy hosszú, hogy úgy érzi, nem akart, és ezért az egyik úgy sajnálom váltott a szerepe a „üldöző” (látod ezt a bajt tenálad) ... te szerint a játék, kapcsoló a „megmentő” szerepében „áldozat” ... és sajnálom magát. Miután az áldozat, akkor kapcsoljuk be a „üldöző”, és hibáztatni mindazokat, akiket a közelmúltban megkímélte és aki segített (mentett), miközben egy sor negatív érzések, köztük a depresszió.

Ahhoz, hogy kommunikálni normálisan érezte, nem kár az emberek, és a valódi érzéseit az együttérzés, az empátia, a kezdők, meg kell megállítani a játékot.
Kívánatos, hogy megtörje a forgatókönyvet az élet, és vele együtt a negatív szerencsejáték viselkedést. Ez szükségessé teszi a beavatkozást a pszichoanalitikus pszichoterápia Skype vagy e-mailben skriboterapiyu.

Megadhatjuk magát, mint egy játék:
Ha ezt a másik személy (kivéve az igazi tehetetlenséget) valami nem az ő közvetlen kérelmet, és végezze el a munkát, hogy (megtakarítás), és nem segít neki;
Ha végre több mint 50% -a munka;
Ha nincs kifejezett vágy, de egyetértenek abban, hogy segítsen ki egyfajta szánalom. bűntudat, szégyen stb.;
Ha van valami, hogy segítsen, és nem számíthat ilyen válasz, sőt a jövőben;
Amikor egymásra az emberek, amelynek kapcsolata a fogyasztó egyrészt.

Kapcsolatokat kell egybevágó, azaz megadott, a kapott (vagy lehetősége van arra, hogy). Nem úgy értem, üzleties.

Tehát, könyörületes és szimpatikus - ez jó -, de nem játszanak „megmentő”, nem „sajnálom” mások és saját maguk.
Önmaguk és mások kell szeretni, és nem sajnálni ...

Hogy a megfelelő pszichológiai képzés kommunikáció és a konfrontáció a depresszió

Ingyenes konzultáció előtt pszichoterápia - itt