Az elhízás kezelése - a hatékony és hatástalan

Üdvözlet, barátaim! Azt akarom, hogy beszélni a mai cikket az elhízás kezelésében. Sajnos egyre több ember túlsúlyos, a lakosság a Föld növekszik nemcsak a mennyiség, hanem a súlya ... Tehát, azt mondhatjuk, hogy a probléma az elhízás - ez a probléma egyetemes léptékű.

A probléma az elhízás valószínűleg kezdődött az amerikaiak. Hogy ez a nemzet első megengedte magának, hogy „luxus” fogyasztani magas kalóriatartalmú ételek, amelyben nincsenek tápértéke.

Az ilyen élelmiszer ma volt, a továbbiakban: „élelmiszer üres kalóriák”, „moslék élelmiszer” vagy „élelmiszer-hulladék”.

A fő különbség az ilyen élelmiszer - kis mennyiségű tápanyagot és fehérjéket. Evés ezek az ételek a háttérben a passzív és az ülő életmód - egy ketyegő időzített bomba.

A legtöbb program célja a fogyás, táplálkozás, és a különböző áramkörök bukáshoz vezethet. Fogyasztó kiad egy csomó pénzt és energiát, de a statisztika hajthatatlan: 95% rossz fogyókúra visszatér a súlyuk, és 3 évente tömegük növekszik.

Orvosok és táplálkozási gyakran sikertelenül próbál segíteni a rászorulóknak. Sok szó esik a genetikai természetét elhízás, de gyakran látható, hogy azokban a családokban, ahol a család minden tagja túlsúlyos, és a háziállatok, mint a tulajdonosok. Észre?

Így gyakran a genetika nincs értelme beszélni. Pontosabban, az egyik csak genetika. Az elhízott emberek a családban kell vizsgálni az összes komplex: a genetika, a passzív életmód és a helytelen élelmiszerek megválasztására. Ne lenne egyszerűbb őszintén megértsék az oka az elhízás, hanem támaszkodik fogyókúra, nem követeli meg, hogy erőfeszítés nélkül (vagyis mágikus pirula, készülékek, masszírozó mágikus diéta)?

És ne felejtsük el a másik tény: minden évben számos elhízott emberek, akiknek szükségük van a kezelendő növekszik. Tehát a kérdés nem kapcsolódik a genetika önmagában. A gének nem változnak olyan gyorsan, mint a mi íz szokások és függőségek.

Az elhízás, kétségbeesett fogyni bármilyen szigorú diéta, sok mellett dönt gyógyszerek és sebészeti eljárásokat. Nem követ el ilyen hibát, elmondom neked egy kicsit a következményeit bármiféle „jelent.”

Eredménytelen az elhízás kezelésében

gyomor térfogatának csökkentésére műtét elősegítik hegesedés és különböző komplikációk miatt a vérrögök kialakulását. Develop szövődmények társított táplálkozás és az anyagcsere, ezek közé tartoznak a gastritis, hasi sérv, károsodott clearance ételt a gyomor, bélelzáródás, vérzés, stb

Több mint 10% -a, akik átestek a műtét, szükség újra művelet, amelynek célja, hogy megoldja a problémákat, amelyek miatt keletkeztek az első művelet.

Veszélyes étrend. Minden súlyos korlátozása, mono-diéta nem csak hatástalan, hanem veszélyes az egészségre. Ez az, amit írtam a cikkben: „Azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan és tartósan! "

Alacsony zsírtartalmú étrend. Róla írok majd külön-külön. A probléma az, hogy ha folyamatosan mérő részek, és kevesebb kalóriát fogyasztanak - ez nem vezet tartós fogyás és megtartása. Ez egy tévhit, hogy csak elhízott, akik esznek sokat.

Gyakran végző csoport ülésein a táplálkozást és a súlykontroll, azt veszi észre, hogy az emberek esznek nagyon kevés eleséget. Kiszámításakor kalóriát „teletölteni” a legjobb 800-900 kcal, míg a minimálisan szükséges az egészséges működését a szervezet, 1200-1300 kcal. És ezek az emberek nem fogyni!

A legfontosabb, hogy a rejtély abban rejlik, hogy a legtöbb ember nem megy a súly vagy elhízott nem annak a következménye, hogy mennyit eszik, és mit esznek.

Gyógyszerek az elhízás kezelésére. Az Orvostudományi Egyetem, a bevezető kurzus a gyógyászati ​​leendő orvosok egyértelművé teszik, hogy minden gyógyszer toxikus, függetlenül attól, hogy a mellékhatások nyilvánítják, vagy nem. Minden gyógyszer toxikus semmilyen módon. És előbb-utóbb a test kell fizetni drágán olyan gyógyszeres kezelés alatt.

Slim emberek sokáig élnek

Tulajdonképpen alkalmasnak férfi - gazdaságosan. Karcsúság - mentes életet betegség, magas színvonalú és a hosszabb élettartam. Miután az összes lehetséges szövődményei elhízás közé tartoznak a különböző betegségek:

• 2. típusú diabétesz (szerzett);
• Az epekövek;
• A zsírmáj;
• Rendellenességek lipid anyagcsere és a koleszterin anyagcserét,
• magas vérnyomás;
• ízületi gyulladás;
• Az ateroszklerózis és a szívbetegség;
• rákok;
• Lung és gyomor-bél traktus;
• A magas halálozási arány, idő előtt.

By the way, a legveszélyesebb zsír nem a comb, vagy fenék, és a derék. Azok az emberek, akik a derékbősége nagyobb, mint 90 cm, és azok a nők, akiknek a derékbősége nagyobb, mint 85 cm, növeli a mindezen betegségek időnként!

Az egyetlen módja annak, hogy hatékonyan kezelje az elhízás

... és meghosszabbítja az életet - a „kevés, de rendesen! ”. Már írtam itt a fizikai és kémiai fogyás törvény. Ha úgy döntünk, támogatja a kalóriaszegény étrend, meg kell enni élelmiszerek magas tápértékű. nevezetesen:

• Sötétzöld zöldségek, mint a spenót, káposzta, mustár, káposzta és a cékla levél, zsázsa, rukkola,
• Zelenolistnyh zöldségek: kínai kel és kelbimbó, spárga, brokkoli, zöldbab, zöldborsó
• Más zöldség gazdag hasznos tápanyagot: Gomba, nyers sárgarépát, karfiol, babcsíra, padlizsán, piros és sárga paprika, articsóka, paradicsom, retek, hagyma.
• Gyümölcsök: cseresznye, meggy, áfonya, eper, az egyéb bogyós gyümölcsök, szilva, alma, körte, szőlő, dinnye, őszibarack, narancs, ananász, banán, kivi,
• Hüvelyesek: borsó osztott, fekete bab, vesebab, lencse,
• Nyers magvak és diófélék: tökmag és napraforgómag, lenmag, szezámmag, dió, mandula, pekándió, mogyoró, pisztácia, kesudió,
• Egész gabona: fehér és barna rizs, hajdina, árpa, bulgur, köles, hengerelt zab, teljes kiőrlésű kenyér,
• És akkor fehérjetartalmú ételek: hús, tojás, baromfi, hal, tejtermékek.

És végül az Ön számára rajzfilm fantázia: „Ha az állatok ettek gyorsétterem.” Hogyan változtassuk meg a világot?