Az elliptikus tréner vagy taposógép
Boxing szól box> Cikkek> Az elliptikus tréner vagy taposógép. Melyik a jobb?

További komoly stresszt, persze, jobb élményt az elliptikus tréner. Ha gyakorlott rendszeresen, ez a szimulátor tökéletesen dolgozott ki szinte minden izom a test. Az izmok a karok, a hát, a has, a lábak könnyen jön a hangja. Mindezt úgy érjük el, hogy az elliptikus tréner lehet magad, hogy meg kell telepíteni a villamos terhelés és fuss előre és hátra.
Egy másik nyilvánvaló előnye az a tény, hogy a képzést a biztonságos az egészséges ízületek - ellentétben a futópad, nincs hatással a terhelés az ízületeket, ezáltal növelve az időtartamot cardio általános növelése állóképességet, a test. És fontos, hogy az emberek a túlsúly, mert a gyakorlatok egy ilyen szimulátor rokon úszás.

Minden mást lehet adni azt a tényt, hogy az elliptikus tréner gyakorlatilag hangtalan, úgy, hogy a szeretteink nem lesz zavaró zörög és csiszolás.
Szinte minden ilyen pozitív tulajdonságait menti és taposógép.
Az előnye, hogy viszonyítva ellipszoid egy nagyobb tömörség. Stepper mérete nem foglal több széklet és könnyű hordozható. Akkor lehet a tévénézés és a tenni, majd vigye el a másik szobában, vagy akár elrejteni a szekrényben.

Taposó, valamint az ellipszoid jól edzője a láb izmait. És azok számára, akik szeretnék tölteni a kezét, tanácsos lehet, hogy vesz egy szimulátor bővítők.
Fontos tényező az edzés léptető helyes testtartás és pozícióját a láb, mivel fennáll annak a kockázata, kár, hogy a térd.
Mindkét tréner ideális képzés a szív-érrendszerre és a fogyás, de fontos megérteni, hogy nem célja, hogy növelje az izomtömeget. Ehhez számos más szimulátorok.